Comment le mari peut-il aider ou soutenir pendant le travail?

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Dans cet article

• Comment le mari peut-il savoir que le travail de sa femme a commencé?
• Façons d'aider votre femme pendant le travail

La plupart des hommes modernes sont désireux de savoir comment les pères peuvent aider pendant le travail. Les anciennes façons de rester dehors pendant que votre femme effectue l'accouchement toute seule sont dépassées. Aujourd'hui, de nombreux maris veulent savoir comment ils peuvent contribuer au voyage et soutenir leurs femmes tout au long de ce voyage.

Comment le mari peut-il savoir que le travail de sa femme a commencé?

Bien que vous souhaitiez plus que jamais aider votre femme tout au long du processus d'accouchement, la vigilance est essentielle pour savoir quand vous devez passer à l'action. Tout commence par comprendre que le travail a commencé et que votre aide est nécessaire.

1. Soyez prêt à être un membre actif du processus

Tandis que la femme est occupée à se concentrer sur les contractions et à assurer la sécurité du bébé, le mari aiderait énormément à s'occuper activement du reste. Que ce soit pour garder le sac de l’hôpital rempli et prêt à partir, jusqu’à garder un véhicule de secours en place pour l’emmener à l’hôpital, en maintenant une réserve d’alimentation pour garder votre téléphone en charge, vous devez être prêt à tout.

2. La préparation peut commencer par se renseigner

Pour être bien préparé au travail, il est préférable de se familiariser avec l'ensemble du processus à partir d'Internet ou même de votre médecin. La phase initiale du travail est celle où les signes commencent à apparaître, les douleurs commencent et l'accouchement est imminent. La dernière étape est celle où la mère commence activement à faire des efforts pour mettre au monde l’enfant, ce qui peut prendre quelques minutes ou durer plusieurs heures.

3. Soyez patient et prêt à ce que le travail s'étire plus longtemps que d'habitude

La plupart des hommes et certaines femmes sont amenés à croire que le travail a tendance à se terminer au bout de quelques heures au plus tard après le début des douleurs. Cependant, cela ne devrait pas être une référence pour définir des attentes, car on sait que les travaux durent du jour au lendemain même. Par conséquent, il est essentiel d'être solidaire tout au long.

4. Surveillez la durée des contractions

Tout le monde, des médecins aux sages-femmes, utilise le laps de temps qui sépare les contractions consécutives. Ces contractions durent généralement environ une demi-minute et ont tendance à se répéter régulièrement. Il est préférable d'arriver à l'hôpital plus tôt que prévu afin que votre médecin puisse se préparer à temps pour l'accouchement.

5. Apprendre à distinguer entre le travail réel et les faux signes

Il y a certaines contractions où le corps teste simplement s'il est prêt à accoucher. Qualifiées de contractions de Braxton Hicks, elles ont tendance à s'estomper une fois que la femme a changé de posture. Si les contractions sont combinées avec la rupture de l'eau, des crampes et des douleurs répétitives à une fréquence spécifique, cela indique certainement le travail.

Façons d'aider votre femme pendant le travail

Déterminer ce que papa devrait faire pour le travail et l'accouchement est difficile pour la plupart des maris. Votre femme a besoin d'assistance avant d'accoucher, pendant l'accouchement, ainsi que de nombreux soins et soutien après l'accouchement.

1. Aider avant le travail

La bonne façon d’aider votre femme commence même avant le début des travaux. Une fois que vous savez que la grossesse touche à sa fin, il est temps de se lever les chaussettes.

Préparer un plan de naissance ensemble

L'élaboration d'un plan de naissance approprié et sa répétition peuvent atténuer les sentiments d'anxiété ou de nervosité liés à l'accouchement. Planifiez tout, de la route à suivre pour l'hôpital jusqu'à la décision médicale qui pourrait être prise, telle qu'une césarienne d'urgence ou autre. Votre médecin peut également vous aider.

Gardez toutes les fournitures prêtes et bonnes à emporter

Vous aurez besoin de nombreux articles pour votre femme, votre bébé et vous-même puisque vous resterez avec elle également.

Pour la mère, il est préférable de mettre ensemble des vêtements confortables, des soutiens-gorge de maternité, des articles de toilette de base et des objets de première nécessité, des boissons rajeunissantes, des vêtements chauds et quelques parfums ou de la musique pour la garder détendue.

Le bébé aurait besoin de couches, de couches, de couvertures et de quelques vêtements de base pour rester à l'aise. Conservez également quelques éléments essentiels pour vous-même et emportez un appareil photo pour capturer ces beaux moments. Pour les séjours plus longs, vous pouvez également emporter un livre.

Assistez aux cours de naissance avec votre femme

Les cours sur l'accouchement aident votre femme à mieux comprendre le processus, mais leur participation peut vous aider à avoir une idée de ce qui va se passer. Se familiariser avec le processus d'accouchement peut réduire vos propres peurs et vous faire regarder sous un meilleur angle. Si cela vous semble difficile, consulter des sources en ligne ou une conversation de votre médecin pourrait également être bénéfique.

2. Aider pendant le travail

Lorsque le travail s'installe, votre femme a besoin de chaque once de force et de soutien pour le mener à bien. Assurez-vous de faire de votre mieux pour la garder en sécurité et forte.

Savoir quand prendre du recul

Cela peut sembler contre-intuitif, mais la meilleure aide que certains maris puissent faire dans quelques cas est de laisser l'accouchement entre les mains des médecins et des infirmières. Votre insistance à être avec elle pendant l'accouchement pourrait être une source de distraction pour le personnel médical ou pourrait être contraire à ses politiques. Par conséquent, il est préférable de respecter les normes et de rester disponible si vous en avez besoin.

Mémorisez l'acronyme SUPPORT

La précipitation de la livraison peut vous laisser sans idée de ce que vous pourriez avoir besoin de faire. En ces temps-là, faites appel à SUPPORT, qui signifie:

S - soutien émotionnel

U - uriner toutes les heures

P - ajustement de la position

P - encouragement persistant

O - sortir du lit est meilleur que dedans

R - relax

T - toucher et masser doucement

Le timing de la contraction est la clé

Avec votre femme qui a mal et qui tente de calmer ses contractions, les maris jouent un rôle majeur pour les calmer. Cela peut non seulement vous garder engagé et permettre de soutenir votre femme, mais aussi aider les médecins en leur fournissant les informations nécessaires.

Vous êtes la chaîne de votre femme

Regardez-vous comme votre assistante personnelle épouse. Toute question, tout besoin, tout aspect de la communication doit passer par vous et être adressé par vous à tout moment.

Rester calme

Restez calme pour pouvoir aider votre femme à rester calme également. Votre anxiété ne peut que la rendre encore plus stressante.

3. Aider après le travail

Après l'accouchement, vous devez non seulement prendre soin de votre femme, mais également du nouveau-né.

Prenez le temps de vous reposer et de vous ressourcer

Vous avez été occupé tout ce temps. Alors, prenez une pause quand vous le pouvez afin de pouvoir mieux prendre soin du bébé et de votre femme.

Partager les responsabilités

Votre femme aurait besoin de se reposer et de récupérer, ainsi que d'allaiter l'enfant. Par conséquent, occupez-vous de l’enfant et de tout autre devoir pendant qu’il se repose, en prenant soin du petit ensemble.

Gardez ses esprits élevés

La dépression post-partum est réelle et votre femme peut se trouver soudainement triste et irritée après l'accouchement. Aidez-la et portez-la à l'attention du médecin pour tout problème extrême.

N'oubliez pas de célébrer

Votre bébé est enfin là! Ne laissez pas cette belle nouvelle se noyer dans les nombreuses responsabilités. Prenez le temps de sourire ensemble et de regarder le bébé avec amour.

Suivre quelques conseils de soutien au travail essentiels pour les pères peut vous aider à être en meilleure position pour accompagner votre femme tout au long du voyage. Un enfant a besoin à la fois du père et de la mère pour grandir et faire partie de la famille.