Comment gérer un enfant hyperactif

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'hyperactivité chez les enfants?
• Quelles sont les causes de l'hyperactivité chez les enfants?
• Signes et symptômes de l'hyperactivité chez l'enfant
• Comment diagnostique-t-on l'hyperactivité chez l'enfant?
• Comment pouvez-vous gérer votre enfant hyperactif?
• Activités et jeux pour occuper les enfants hyperactifs

Si vous avez un enfant à la maison à la maison qui n'arrive pas à rester immobile ou à écouter attentivement, cela peut être un signe d'hyperactivité. Cela devient encore pire si vous entendez les enseignants se plaindre de l'insouciance et du manque d'attention de votre enfant, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de la classe. Voici tout ce que vous devez savoir sur l'hyperactivité chez les enfants et des conseils pour y faire face.

Qu'est-ce que l'hyperactivité chez les enfants?

L'hyperactivité chez les enfants se caractérise par un comportement imprudent et une activité excessive résultant d'un manque d'attention suffisante. Les enfants hyperactifs sont enclins à ne jamais se fatiguer, ne peuvent pas se concentrer ou ont une capacité d'attention réduite en général. L'hyperactivité chez les enfants entraîne des résultats scolaires médiocres, un manque de socialisation et, dans les cas graves, même un retrait complet de la participation aux activités de groupe, entraînant ainsi dépression, frustration et faible estime de soi.

Quelles sont les causes de l'hyperactivité chez les enfants?

L'hyperactivité chez les enfants est provoquée par un déséquilibre dans la production des deux neurotransmetteurs - l'adrénaline et la dopamine - dans le cerveau. L'hyperactivité découle principalement du TDA (trouble déficitaire de l'attention) et la plupart des cas d'hyperactivité sont liés au TDAH (trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention).

Les autres causes d'hyperactivité incluent l'environnement et les familles auxquelles appartiennent les enfants. Voici comment l'hyperactivité est causée chez les enfants dans les ménages-

Autorité parentale - Lorsque les parents deviennent trop restrictifs avec leurs règles et ne permettent pas à l'enfant de faire preuve de souplesse, par exemple lorsqu'un enfant est constamment puni pour ne pas avoir obtenu ses notes et qu'il est réprimandé au lieu de faire l'objet de discussions, c'est un signe d'autorité la parentalité. La parentalité autoritaire diminue la confiance des enfants, affaiblit l'estime de soi et tout ce que le manque d'éducation mentale se traduit par des résultats médiocres et de l'hyperactivité en classe. Comme les enfants se sentent inférieurs, ils évacuent leur frustration en échouant encore plus ou en étant hyperactifs à la maison ou à l'école.

Négliger les responsabilités parentales - Si vous négligez constamment votre enfant et ne répondez pas à ses besoins, il n'aura personne ou parent à qui demander conseil s'il a des problèmes ou qu'il fait face à quelque chose en dehors de sa zone de confort. Les pratiques parentales négligentes imprègnent également le manque de certitude et, parfois, les enfants ne connaissent pas les conséquences de leurs actes, agissant de manière imprudente et hyperactive sans faire l'objet d'une seconde protection dans le monde.

Surprotection parentale - Habillez -vous vos enfants, décidez-vous combien d'argent de poche ils obtiennent ou, en général, dictez-vous comment ils procèdent à chaque minute de leur vie? C'est ce que nous appelons la parentalité surprotectrice. Les enfants ont besoin d'un peu de liberté et d'autonomie et quand ils envahissent leur espace à chaque minute de leur vie, ils deviennent frustrés, inconfortables et hyperactifs.

Signes et symptômes de l'hyperactivité chez l'enfant

Les symptômes et les signes chez les enfants hyperactifs chez les enfants sont les suivants-

• Impulsivité ou manque de maîtrise de soi
• Manque de concentration et durée d'attention extrêmement courte.
• Interrompt constamment les conversations et partage ses pensées à voix haute
• Trop d'activité motrice et exposition de mouvements incontrôlés
• Impossible de rester immobile pendant quelques secondes à quelques minutes

Comment diagnostique-t-on l'hyperactivité chez l'enfant?

Il n'y a pas de signes ou de symptômes d'hyperactivité spécifiques car la plupart des enfants d'âge préscolaire et des jeunes enfants sont hyperactifs à un certain degré. Cependant, votre médecin peut diagnostiquer l’hyperactivité chez l’enfant

• À travers l'examen des antécédents familiaux et médicaux
• Demander des comptes rendus quotidiens aux responsables de garderies, aux enseignants de maternelle et aux voisins
• Il peut demander un enregistrement des activités quotidiennes de votre enfant et des informations nutritionnelles.
• A travers une consultation de thérapie comportementale

Comment pouvez-vous gérer votre enfant hyperactif?

Voici quelques astuces et conseils sur la façon de contrôler l’enfant hyperactif.

1. Emmenez-le en promenade - La marche rajeunit non seulement l'esprit mais aussi l'âme. En plus de perdre du poids et d’améliorer la santé cardiovasculaire, la marche garantit à votre enfant de rester en pleine forme et d’améliorer sa concentration. La marche est un moyen de laisser aller son esprit errant et de profiter du paysage le long du chemin.

2. Yoga et méditation - Votre enfant a une énergie abondante et un moyen efficace de le calmer est de le canaliser dans une direction positive. Le yoga et la méditation, une fois combinés, lui apprendront à canaliser cette énergie et à mener une vie réfléchie. Il développera une conscience de son environnement, restera concentré sur le présent et, enfin, améliorera sa capacité d'attention et sa mémoire à long terme.

3. Les tâches ménagères - Les tâches ménagères peuvent sembler ennuyeuses à première vue, mais elles peuvent se transformer en une activité familiale amusante lorsqu'elles sont accomplies ensemble. Répartissez vos tâches ménagères entre vos enfants, que ce soit le jardinage, la tonte de la pelouse, le nettoyage de la cuisine, la cuisine ou tout ce dont vous avez besoin de courir dans la maison. Faire les tâches ménagères inculque un sens de la discipline, de la responsabilité et améliore l'estime de soi aussi!

4. Bonnes lectures - Donner à vos enfants une collection de livres intéressants à lire favorisera leur apprentissage, leur mémoire et améliorera également leur intelligence. Plus vous apprenez, plus vous grandissez, mais en même temps, vous ne voulez pas trop les submerger. Assurez-vous de commencer avec quelques livres et laissez-les en choisir un ou deux, pour commencer. Une fois qu'ils ont terminé, ils peuvent choisir les prochains.

5. Changer de régime - Sur le plan nutritionnel, le TDAH et le TOC peuvent être guéris dans une certaine mesure (ou totalement dans certains cas) lorsque vous modifiez le régime de votre enfant. Assurez-vous qu'ils omettent les aliments transformés, les sucres ajoutés, le sel et tout ce qui est emballé ou qui semble malsain sur les étiquettes. Donnez-leur des repas frais faits maison, biologiques et sans agents de conservation ni arômes artificiels. Manger sainement contribue grandement à améliorer l'humeur, le mode de vie et le bien-être physique et mental en général.

6. Maintenir l’équilibre - Créez un système de routines et de récompenses un peu flexible dans votre ménage. Vous ne voulez pas ennuyer votre enfant à mort en instaurant une discipline pure et gâcher ainsi son humeur. Les bons parents savent quand imposer des conséquences pour leur incapacité à atteindre leurs objectifs tout en passant assez de temps avec leurs enfants, par contre, pour le renforcer et leur rappeler qu'ils vont toujours bien une fois qu'ils ont compris leurs erreurs. Soyez un parent faisant autorité, et non un autoritaire ou un dictateur.

7. Ne négligez jamais - Ne laissez pas vos enfants seuls tous les jours. Impliquez-vous dans leurs travaux scolaires, leurs activités quotidiennes et accordez-leur une partie de votre attention. L’hyperactivité découle du manque d’attention et de la gratitude ressentie lorsque vous les surprenez en train de faire quelque chose de bien ou de productif, ils se calment et sont rassurés de leurs efforts. L'hyperactivité disparaît automatiquement. Veillez simplement à ne pas juger trop vite et à vous concentrer sur les aspects positifs tout en ignorant les aspects négatifs.

8. Donnez des pauses - Ne leur refusez pas les récréations ou les pauses. Lorsque vous laissez le sentiment d'hyperactivité être autorisé dans la classe, ils se calment et réagissent de manière appropriée.

9. Autoriser les secondes chances - Encouragez l'enfant à faire attention aux détails et à revoir son travail avant de le soumettre ou de le montrer. Donnez-leur une seconde chance s'ils commettent des erreurs et semblent trébucher sur le plan académique.

10. Parlez-leur - Permettez à votre enfant de parler de ses sentiments et de partager ses sentiments au quotidien. Donnez-leur la fin et un sentiment de liberté en partageant leurs pensées et leurs expressions avec vous. Donnez-leur de l'attention, fondamentalement.

Activités et jeux pour occuper les enfants hyperactifs

Voici quelques activités et jeux pour occuper les enfants hyperactifs-

1. Partager des activités avec d'autres personnes - Attribuez un projet collaboratif à un autre enfant de la classe. En jumelant l'enfant avec un copain, vous réduisez les agitations et augmentez sa tolérance au travail en position assise.

2. Arts martiaux - Si votre enfant a trop d'énergie, il est temps de l'utiliser à bon escient. Inscrivez-le à un cours d'arts martiaux comme le kung-fu ou le karaté traditionnel et regardez-le se mettre en forme, confiant et calme.

3. Donnez une balle anti-stress - Les balles anti-stress sont visqueuses et aident à développer leur attention et leur concentration. Une balle anti-stress est un excellent moyen de s'attaquer efficacement aux problèmes d'intégration sensorielle des enfants.

4. Jouer à des jeux - Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, un peu de jeu avec vos enfants ne fera pas de mal. Essayez les échecs, le ludo, les dames chinoises et l’ONU avec eux. S'ils se sentent un peu aventureux, allez dehors avec des jeux comme le tennis de table, le badminton, le football et le cricket.

5. Natation - La natation est une activité incroyable pour les enfants hyperactifs. Il construit l'autodiscipline, brûle des calories, offre de la place pour le mouvement constant et est amusant aussi! Qui sait? Vous pouvez même avoir un athlète professionnel en devenir, car il maîtrise l’art de la natation et s’y perfectionne.

L'hyperactivité est une phase naturelle chez les enfants et nous devons parfois y prêter une attention particulière avant de devenir un problème à part entière plus tard dans la vie. N'oubliez pas ces conseils, soyez patient avec votre enfant et vous verrez les résultats assez rapidement.