Khakra Chat

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Le Khakra Chaat est un délice et est idéal pour vos envies de soirée. C'est un repas sain en soi et satisfait à tous les besoins alimentaires d'une personne. Les pois verts, apportent respectivement des protéines et du fer, et le khakra, riche en fibres, associé à une collation savoureuse et saine.

Temps de préparationTemps de cuisson5-10 minutes00 minutes

Sert

2 personnes

Ingrédients

• khakhras (cassés à 5 - 6 pièces)
• 1/4 tasse d'oignon (haché)
• 1 c. À thé d'ail (râpé)
• 2 tomates (blanchies et en purée)
• 1/4 tasse de paneer (faible en gras)
• 1/4 tasse de pois verts (bouillis)
• 1/4 tasse de tomates (hachées)
• 1 piment vert (haché)
• 1 c. À thé de poudre de piment
• 1 cuillère à café d'huile
• 1 cuillère à soupe de coriandre (hachée)

Méthode

Étape 1

Chauffer l'huile dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail et faire sauter jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide.

Étape 2

Ajouter la purée de tomates et cuire jusqu'à ce que l'huile se sépare.

Étape 3

Ajouter le paneer, les pois verts, la tomate, le piment vert, le chili en poudre et le sel et faire sauter pendant 2-3 minutes.

Étape 4

Retirer du feu et garder de côté.

Étape 5

Placez les morceaux de khakhra sur une assiette de service.

Étape 6

Garnir de la garniture et garnir de coriandre hachée. Sers immédiatement.

Information nutritionnelle

157 K cal5 g4 g24 g

Les calories

Protéines

Graisse

Les glucides