Rendez vos orgasmes plus forts avec Kegels
Si vous voulez des feux d'artifice dans votre vie sexuelle, vous devez être prêt à travailler. Il y a des exercices de Kegel qui attendent d'être essayés. Commencez lentement et travaillez votre chemin vers les choses difficiles. Vous en tirerez le meilleur parti.
Une bonne santé du plancher pelvien est essentielle à une vie sexuelle épanouie et, surtout, à votre orgasme. Ce qui est génial, c’est qu’il existe des exercices qui peuvent faire du bien à vos muscles pelviens et rendre vos orgasmes puissants. Quels sont ceux que vous demandez? Bienvenue dans le monde des exercices de Kegel pour les femmes. Faites-les plusieurs fois pendant que vous conduisez, êtes dans la cuisine ou à peu près où vous voulez. Apprenez quelques exercices de Kegel et dites bonjour à une vie sexuelle stimulante.
Kegels Exercices pour un meilleur sexe
1. Qu'est-ce que l'exercice Kegel?
Ce sont des exercices qui renforcent les muscles du plancher pelvien et peuvent être pratiqués pratiquement n'importe où. Commencez par serrer les muscles qui empêchent le passage de l'urine (pubococcygeus). Ces muscles se trouvent généralement au plus profond de votre vagin. Vous devrez les maintenir sous tension pendant environ 5 à 10 secondes. Relâchez-vous et détendez-vous pendant 5 à 10 secondes avant de les presser à nouveau. Répétez ce mouvement au moins 4 à 5 fois par jour. Une fois que vous pouvez gérer cet exercice pendant au moins 5 minutes chaque jour, vous pouvez le faire deux fois par jour. La meilleure partie? Personne ne peut deviner que vous faites de l'exercice pendant que vous préparez un document à votre bureau.
2. Meilleur sexe
Si vous savez faire les exercices de Kegel et que vous ne manquez pas cet emploi du temps, vous pourrez très bientôt atteindre différentes positions avec votre partenaire. En fait, ces positions pourraient être celles que vous n’avez jamais essayées et que vous ne fantasmiez que. Les Kegels vous aident à atteindre des orgasmes multiples à mesure que le plancher pelvien devient plus fort, ce qui renforce également les contractions vaginales. Pas étonnant que l'orgasme des kegels soit puissant, c'est le moins qu'on puisse dire.
3. profite Ă votre partenaire
L'exercice Kegel pendant les rapports sexuels profitera également à votre partenaire. Comment? Ces exercices renforcent les muscles vaginaux et entraînent de fortes contractions. Cela signifie que lorsque vous aurez des relations sexuelles, vous pourrez vous en tenir à sa virilité. Cela ne vous stimulera pas seulement, mais votre partenaire aussi. Pouvez-vous imaginer le plaisir sexuel intense que vous apprécierez tous les deux?
4. Est-ce que l'exercice vous rend plus serré?
Une question pourrait vous traverser l'esprit: les exercices de Kegel vous rendent-ils plus serrés? Le fait est que cet exercice n'aide pas vraiment à resserrer le vagin. En fait, il tonifie et renforce les muscles vaginaux. Cela aide à renforcer votre capacité à vous éveiller et à avoir une emprise plus ferme lors des rapports sexuels avec votre partenaire. Les contractions deviennent intenses aussi!
Si vous recherchez un orgasme exceptionnel, la pratique des exercices de Kegel vous sera bénéfique sexuellement en un rien de temps. Les avantages des exercices de Kegel sont doubles. Ils vous aident dans votre vie sexuelle tout en stimulant votre partenaire. C'est une situation gagnant-gagnant pour tous. Voici pour une meilleure vie sexuelle, mesdames!