Maman dort pendant l'allaitement Un bébé - Est-ce sécuritaire?

Content:

Dans cet article

• Est-il naturel qu'une mère s'endorme pendant l'allaitement d'un nouveau-né?
• Est-il prudent de s'endormir pendant l'allaitement?
• Ce qu'il faut garder à l'esprit au moment d'allaiter
• Comment arrêter de s'endormir pendant l'allaitement?

Une fois que le bébé est né, les nouvelles mères ont à peine du temps pour elles-mêmes et sont très absorbées par les soins de leur bébé. Cela se traduit par très peu de repos et d'épuisement presque tous les jours. Par conséquent, beaucoup de mères ont tendance à s'endormir en s'asseyant ou en s'allongeant pendant l'allaitement. Ceci, cependant, peut être extrêmement dangereux pour votre bébé. Il est conseillé de prendre les précautions nécessaires pour ne pas vous endormir pendant l'allaitement.

Est-il naturel qu'une mère s'endorme pendant l'allaitement d'un nouveau-né?

Il est bien connu que les nouvelles mères ont très rarement une nuit de sommeil complète. Cependant, ce n'est pas seulement le manque de sommeil et la fatigue qui vous rendent somnolent pendant l'allaitement. Pendant l'allaitement, le corps libère une hormone appelée ocytocine. Cette hormone déclenche des émotions positives en vous et crée un lien plus fort avec votre bébé. L'ocytocine est également connue pour vous détendre et vous calmer.

En plus de cela, le corps libère une hormone appelée prolactine pendant que vous allaitez. Cette hormone vous procure également une sensation de détente et vous apaise suffisamment pour vous rendre somnolent. Avec ces deux hormones en abondance, votre corps aura naturellement tendance à s'endormir pendant l'allaitement.

Est-il prudent de s'endormir pendant l'allaitement?

Non, il n'est pas prudent de s'endormir pendant l'allaitement. Bien que votre corps puisse travailler contre vous et essayer de vous endormir pendant l'allaitement, vous devez rester vigilant et ne pas céder. C'est parce que vous perdrez le contrôle de votre emprise sur le bébé si vous vous endormez pendant l'allaitement. Vous pouvez également finir par étouffer et étouffer accidentellement le bébé, surtout lorsque vous dormez.

Ce qu'il faut garder à l'esprit au moment d'allaiter

Il est recommandé de suivre certaines étapes avant d'allaiter afin d'éviter toute menace pour le bébé. Voici quelques points à garder à l’esprit.

1. Caler

Afin de minimiser les risques d'endormissement pendant l'allaitement, vous pouvez vous préparer en vous tenant debout contre quelque chose de confortable. Vous pouvez vous appuyer sur un grand oreiller ou sur un grand canapé confortable. Positionnez-vous de manière à le rendre sûr pour votre bébé, même si vous fermiez accidentellement les yeux. Si vous êtes assis sur un canapé, éloignez-vous des bords pour éviter que votre bébé ou vous-même ne glissiez.

2. Mettre une alarme

Bien que vous deviez faire attention à ne pas réveiller votre bébé avec le son de l'alarme, vous pouvez définir une alarme ou une minuterie pour vous réveiller si vous vous endormez pendant que vous allaitez. Vous pouvez essayer de maintenir le volume très faible ou de le maintenir en vibration afin que votre bébé ne soit pas dérangé. Il est également important de garder à l'esprit qu'il n'est pas recommandé d'utiliser un téléphone près d'un bébé. Il est préférable que cette méthode ne soit suivie que si rien d'autre ne semble fonctionner.

3. Prendre de l'aide de votre partenaire

La meilleure chose à faire après une alarme est de demander à votre partenaire de vous surveiller à un moment donné pour vous assurer que vous ne vous êtes pas endormi. Votre esprit sera plus en repos si vous êtes certain que votre partenaire ou un membre de votre famille vous réveillera de manière positive.

4. Dégagez les alentours

Il est important d'éliminer tous les éléments qui pourraient constituer une menace potentielle pour votre bébé. Veillez à ce qu'aucun objet pointu ou boisson chaude ne soit à portée de main. Cela permet d'éviter tout risque de renversement accidentel ou de chute si vous vous déplacez un peu pendant l'allaitement.

Comment arrêter de s'endormir pendant l'allaitement?

La privation de sommeil est un réel problème lorsque vous devez vous occuper d'un petit enfant. Toutefois, pour éviter les dangers qui pourraient en découler, vous pouvez essayer de suivre quelques consignes pour éviter de vous endormir pendant l’allaitement.

• Reste bien reposé. Bien que cela soit plus facile à dire qu'à faire, vous voudrez y travailler. Même si vous faites la sieste pendant votre temps libre, vous devez dormir suffisamment pour ne pas dormir accidentellement pendant l'allaitement.
• Se redresser. Il est préférable de s’asseoir sur une chaise confortable sans coussins ni oreillers pour rester éveillé. Des canapés et des fauteuils confortables alimentent votre sommeil et peuvent vous aider à vous endormir plus rapidement. Cependant, comme indiqué précédemment, assurez-vous d'être bien soutenu et soutenu.
• Mange bien. Des aliments sains pour les mères qui allaitent peuvent vous donner un regain d'énergie pour vous permettre de fonctionner plus longtemps. Consommez des aliments riches en protéines et en glucides sains, comme le beurre d'arachide, les noix et le yaourt. Ceux-ci peuvent également répondre à votre besoin en calories pour maintenir l’approvisionnement en lait. Cependant, rappelez-vous que si les boissons riches en sucre peuvent vous donner un regain d'énergie, elles vous draineront également plus rapidement, ce qui peut aller à l'encontre du but recherché. De même, ne buvez pas de boissons contenant de la caféine, car elles peuvent être transmises à votre bébé par le lait.
• Gardez votre esprit engagé. Vous pouvez lire un livre, utiliser votre tablette ou simplement engager une conversation avec votre partenaire. Toutefois, si c'est la sieste de votre bébé, il est préférable de vous fier aux livres et aux tablettes, car parler peut déranger votre bébé.

Prendre soin de votre nouveau-né peut être fatigant. Vous voudrez dormir autant que vous le pourrez, quand vous le pourrez. Cependant, il est important de garder à l’esprit la sécurité de votre enfant et quelques précautions peuvent permettre de prévenir les accidents pendant l’allaitement.