La seule chose que chaque nouvelle maman doit cesser de s'excuser

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En tant que femme, je souhaite hériter le bonheur de tout le monde, mais en tant qu'adulte, je réalise que rendre tout le monde heureux est un concept fictif, au mieux. En fait, je n'ai pas réussi à rendre tout le monde heureux plus de fois que je ne voudrais l'admettre. Malheureusement, cela ne m'a pas empêché d'essayer. Je m'excuse généralement pour des choses qui ne méritent pas de vraies excuses, juste pour apaiser quelqu'un d'autre et parce que je sens cette culpabilité innée sous-jacente quand j'ai inévitablement manqué de plaire à tout le monde. En fait, maintenant que je suis une mère, je me retrouve dans un état de remords constant, exprimant mes regrets pour des choses pour lesquelles chaque mère doit cesser de s'excuser, mais surtout pour une chose importante: prendre soin de moi .

Le concept de soins personnels n'est pas nouveau, mais c'est un concept pour lequel moi-même et de nombreuses autres mères nous sentons toujours coupable de faire de l'exercice. Pourquoi prendre quelques minutes, quelques heures ou même quelques jours pour répondre à nos propres besoins est une chose pour laquelle nous devrions être désolés? Ne méritons-nous pas les mêmes soins et le même dévouement que nous distribuons quotidiennement à nos familles? Ne méritons-nous pas l'attention, l'attention ou la liberté momentanée de ne pas être temporairement nécessaire? Ne méritons-nous pas notre propre amour? Bien sûr que nous en avons, et nous devons cesser de dire que nous sommes désolés d'avoir nos propres besoins essentiels.

Cela fait presque trois ans que je suis maman et je dois avouer que je suis parfois complètement consumée. J'ai lu tellement d'histoires et fait tellement de biscuits; J'ai perdu d'innombrables heures de sommeil et apprivoisé une quantité insurmontable de crises de colère; J'ai ri et pleuré et crié et pleuré encore; J'ai tellement sacrifié et façonné mes propres besoins en accordant la priorité à ceux de ma famille. J'ai fait ces choses parce que je suis une mère, parce que j'aime mes enfants et ma famille sans condition et parce que je les porterais chaque jour sur mes épaules épuisées s'il le fallait. Pourtant, cet amour et cette dévotion ne maintiennent pas l'épuisement à distance. Cela ne m'empêche pas de me sentir dépassé, d'être seul ou en dehors de moi. Parfois, je veux faire une sieste, faire une pédicure, boire des mimosas au brunch ou me perdre dans les abysses de Netflix, afin de pouvoir échapper aux difficultés quotidiennes qui consistent à élever et à prendre soin d’autres êtres humains. Ce n'est pas juste que je veux, c'est que je dois le faire.

Je dois passer cinq minutes sous la douche pour laver la nourriture pour bébé cuite sous mes ongles et je dois rester en silence suffisamment longtemps pour entendre à nouveau mes propres pensées. Je dois aller courir, boire un verre de vin ou converser avec une personne dont le vocabulaire se compose de plus de couleurs et de formes que de personnages de dessins animés. Je dois prendre soin de moi, parce que si je ne le fais pas, je craquerai. Je vais utiliser toutes mes réserves physiques, émotionnelles et mentales au point que je n'ai plus rien pour moi. Ensuite, mon verre ne sera ni à moitié plein ni à moitié vide, il cessera d'exister et je n'aurai plus rien à donner; pas mes enfants, mon partenaire, mes amis ou mon travail, mais surtout rien pour moi.

Être parent ne veut pas dire que je dois me perdre au profit de mes enfants. Je n'ai pas cessé d'être moi-même au moment où je suis devenue mère, je suis juste devenue une version différente de moi-même. Je suis cette nouvelle version 4.0 avec des responsabilités, des priorités et des obligations différentes, mais je suis toujours moi. J'ai encore des besoins et si je veux même être capable de répondre aux besoins de ma famille, je dois me rappeler de prendre l'air moi-même. Le fait d’être une mère qui cherche constamment à s’améliorer, à s’améliorer pour sa famille, c’est que, lorsque l’on essaie d’être meilleur pour tous les autres, nous oublions de faire quelque chose pour nous-mêmes.

Avant le décollage des avions, les agents de bord expliquent à tout le monde quoi faire en cas d'urgence. Ils montrent comment appliquer correctement un masque à oxygène et ordonnent toujours aux parents d'appliquer leurs propres masques avant d'appliquer ceux de leurs enfants. Pourquoi? Parce que si les parents ne s'occupent pas d'eux-mêmes, ils sont incapables de s'occuper correctement de leurs enfants. La parentalité quotidienne n'est pas différente. Je ne suis peut-être pas dans un avion en train de descendre, mais parfois, j'ai l'impression que je suffoque sous les besoins de tous les autres. Si je ne me souviens pas de prendre soin de moi, comment pourrais-je effectivement et efficacement prendre soin de moi? les enfants?

De même que toutes les autres mères, nous devons nous rappeler de respirer. Nous devons nous rappeler que sous ce tee-shirt trop grand et ces cheveux qui n'ont pas été lavés depuis une semaine, il y a toujours une personne à l'intérieur; une personne qui mérite de l'amour et du respect, des soins et de l'attention; une personne qui mérite une pause et un verre de vin; une personne qui mérite d'avoir ses propres besoins satisfaits, aussi.

Donc, si vous êtes une nouvelle maman et que vous vous sentez perdue ou que vous avez besoin de crier ou que vous avez juste besoin de cinq minutes pour vous, faites-le . Criez, faites une pause et allez vous chercher. Prenez aussi longtemps que vous avez besoin de reprendre votre souffle, mais ne vous excusez jamais de vous mettre en premier. Vos enfants ont besoin de vous, oui, mais vous avez aussi besoin de vous.