Traitement SOPK dans l'Ayurveda - Herbes, Thérapies et Conseils Essentiels

Content:

Dans cet article

• L'Ayurveda peut-il aider à traiter le SOPK?
• Quelles sont les causes du syndrome des ovaires polykystiques selon l'Ayurveda?
• À faire et à ne pas faire pour les patients atteints de SOPK selon l'Ayurveda
• Herbes ayurvédiques efficaces pour traiter le SOPK
• Thérapies Ayurvédiques pour le SOPK
• Yoga Asanas Recommandé par l'Ayurveda pour le SOPK

L'Ayurveda est beaucoup plus que de boire des médicaments à base de plantes. L'Ayurveda consiste à mener une vie saine en évitant ou en surmontant divers problèmes médicaux que l'on peut rencontrer en raison d'un régime alimentaire ou d'un environnement malsain. Le traitement ayurvédique pour le SOPK comprend une combinaison d'herbes, de thérapies et d'un mode de vie sain pour améliorer l'état du SOPK.

L'Ayurveda peut-il aider à traiter le SOPK?

L'Ayurveda est assez efficace pour le traitement du SOPK. Le traitement ayurvédique du SOPK implique l’utilisation d’herbes pour augmenter la fertilité et maintenir un équilibre hormonal. Vous devez également suivre diverses thérapies et une alimentation équilibrée. Tous ces facteurs jouent un rôle vital dans la résolution des problèmes liés au SOPK.

Quelles sont les causes du syndrome des ovaires polykystiques selon l'Ayurveda?

L'Ayurveda affirme qu'un corps humain comporte trois types de forces, à savoir vatta, pitta et kapha, qui circulent dans le corps et facilitent la réalisation de fonctions vitales de l'organisme. Une interruption dans l'harmonie de ces forces d'énergies devient la cause de maladies.

Selon l'Ayurveda, les hommes et les femmes ont Shukra Dhatu (le sperme), ce qui est important pour garder la santé reproductive en échec. Il se compose d'hormones androgènes (mâles) et d'œstrogènes (femelles). Tout déséquilibre des niveaux de ces hormones peut entraîner une infertilité. Habituellement, un déséquilibre hormonal chez la femme provoque une sécrétion excessive d'androgènes, entraînant la formation de kystes dans les ovaires, ce que l'on appelle médicalement le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

À faire et à ne pas faire pour les patients atteints de SOPK selon l'Ayurveda

Comme dans le cas de tout autre traitement, les traitements ayurvédiques vous obligent également à respecter certains paramètres pour un traitement efficace. Voici quelques-unes de ces choses à faire et à ne pas faire pour les patients atteints de SOPK.

• Il est recommandé de réduire la consommation de lait et de produits laitiers, à l'exception du babeurre.

• Il vaut mieux opter pour du lait faible en gras, assurez-vous de le faire bouillir avant de le consommer. Vous voudrez peut-être ajouter une pincée de gingembre ou de curcuma avant de le faire bouillir pour diminuer la qualité croissante du lait Kapha.
• Suivez votre rythme de sommeil naturel, évitez de dormir l'après-midi, car cela pourrait interrompre votre cycle de sommeil la nuit.
• Dites au revoir à toutes sortes de malbouffe.
• Il est conseillé de limiter votre alimentation à la viande rouge, aux aliments frits et aux œufs autant que vous le pouvez. Cependant, vous pouvez vous régaler de poisson de temps en temps.
• Les produits à base de sucre sont considérés comme malsains pour la santé car le sucre augmente le Kapha. Vous voudrez peut-être aller chercher du miel à la place, ce qui réduirait Kapha.
• Vous êtes autorisé à consommer des haricots mais évitez de consommer des noix.
• Évitez de consommer des pommes de terre ou des patates douces car elles deviennent la cause de votre prise de poids.
• Il est recommandé d'éviter tout travail physique ou mental qui dépasse vos capacités et de vous abstenir de tout sentiment négatif, tel que stress ou tension.
• Limitez votre utilisation de contraceptifs.
• Il est recommandé d'avoir un régime alimentaire équilibré.
• Consommez du blé ou du riz en quantité modérée, car on sait qu’ils augmentent le Kapha.
• Inclure des herbes telles que la cannelle, l'ail et le fenugrec dans votre alimentation.
• Buvez des tisanes comme du thé à la menthe verte ou du thé vert.
• Évitez de fumer, de consommer de l'alcool et des narcotiques, car ils sont réputés avoir un impact négatif sur les cycles menstruels.

Herbes ayurvédiques efficaces pour traiter le SOPK

Le traitement du SOPK consiste en un mélange de plusieurs plantes pour renforcer le système de reproduction et faciliter l'équilibre hormonal. Non seulement cela, ces herbes sont utiles pour soulager l'inflammation résultant de l'apparition de kystes sur les ovaires. Certaines des herbes agissent également à merveille contre d'autres problèmes tels que les troubles digestifs, l'augmentation du poids, la sensibilité à l'insuline, etc. En bref, ces médicaments à base de plantes remplissent la même fonction que dans le cas du traitement allopathique. Cependant, contrairement aux médicaments allopathiques, ils n’ont aucun effet secondaire sur le corps si vous agissez selon les recommandations de votre praticien ayurvédique.

Vous trouverez ci-dessous certaines de ces plantes à traiter pour traiter le SOPK:

1. Shatavari (Asparagus Racemosus)

Shatavari est une riche source de vitamines A, B1, B2, C, E, d'acide folique et de minéraux tels que le magnésium, le phosphore, le calcium et le fer. La présence de ceux-ci fait de cette plante un antioxydant parfait qui protège le système reproducteur des femmes. Il contribue également à améliorer la sensibilité à l'insuline en raison de ses propriétés antidiabétiques. Un autre avantage est que cela contribue également à améliorer la fertilité.

2. Shilajit (asphalte purifié)

Shilajit est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. C'est également un excellent stimulant immunitaire, rajeunissant le système de reproduction chez les femmes. Lorsqu'elles souffrent du SOPK, de nombreuses femmes sont témoins de saignements abondants, entraînant une carence en fer. Cette plante est bien connue pour ses propriétés augmentant le fer qui aident à éviter les carences en fer.

3. Curcuma (Curcuma Longa)

Le curcuma est connu pour sa diversité d'utilisation. Que ce soit pour la cuisine, les produits de beauté et même à des fins médicinales. Ses propriétés médicinales sont un grand soulagement pour les femmes. Il aide à améliorer la résistance à l'insuline, à détoxifier le système de reproduction féminin, à éliminer l'acné, etc.

4. Vibhitaki (Terminalia Belerica)

Cette plante à base de plantes présente de nombreux avantages pour la santé des patients atteints de SOPK, et l'amélioration du métabolisme du sucre constitue l'un de ces avantages. Vibhitaki est rempli de propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. En outre, il est connu pour guérir les complexités digestives.

5. Cannelle (Cinnamomum Zeylanicum)

La cannelle a non seulement un parfum et un goût rafraîchissants, mais elle aide également à réguler la glycémie. Il est également connu pour augmenter la fertilité et améliorer la sensibilité à l'insuline.

6. Karavellaka (Momordica Charantia)

Même s'il a un goût amer, ce fruit est chargé de propriétés antidiabétiques. Traiter les troubles digestifs, soulager l'inflammation, renforcer l'immunité et prévenir le cancer sont d'autres avantages que l'on peut tirer de la consommation de ce fruit à base de plantes.

7. Guduchi (Tinospora Cordifolia)

Celui-ci est connu pour réguler la glycémie dans le corps. Voici la meilleure partie, il est très efficace pour stimuler la libido et l'immunité chez les femmes. Guduchi est utilisé pour traiter des maladies du foie, telles que l'hépatite et divers types de cancers.

8. Neem (Azadirachta Indica)

Neem est doté de propriétés antibactériennes, antifongiques, antidiabétiques et sédatives. C'est pourquoi il est utilisé dans divers produits de consommation allant du dentifrice aux produits de beauté en passant par les médicaments. C'est un purificateur de sang extraordinaire qui aide à maintenir une peau saine. Neem est également utilisé pour traiter l’acné et presque toutes sortes de problèmes de peau.

9. Amala (Emblica Officinalis)

Largement connu sous le nom de groseille à maquereau indienne, ce fruit est une riche source de vitamine C et un antioxydant. C'est utile pour réduire l'inflammation et le poids. Les fibres présentes dans ce fruit contribuent au maintien d'un système digestif sain. C'est aussi bon pour renforcer le système immunitaire.

10. Lodhra (Symplocos Racemosa)

Lodhra est une source riche en composés appelés flavonol glucosides, qui sont très efficaces pour réduire les troubles utérins. La régulation des hormones ovariennes et l'amélioration de la fertilité sont d'autres avantages offerts par cette plante.

11. Meshashringi (Gymnema Sylvestre)

Cette plante est utilisée pour maintenir la santé utérine. Il est connu pour améliorer la sensibilité à l'insuline et les propriétés antidiabétiques.

12. Ashoka (Saraca Indica)

Ashoka est riche en composés anti-inflammatoires. Il aide à réparer l'endomètre et soigne les dommages causés à la muqueuse sensible par l'inflammation. Il est également efficace pour réguler les niveaux d'oestrogène. Il possède également des propriétés antimicrobiennes et antifongiques qui aident à protéger les voies urinaires à la suite d’infections bactériennes et fongiques (notamment Candida).

13. Haritaki (Terminalia Chebula)

Terminalia chebula est une riche source de vitamine C et d'autres minéraux tels que le sélénium, le cuivre, le potassium et le manganèse. Ce tonique à base de plantes a des propriétés anti-tumorales et anti-inflammatoires et est efficace dans diverses complications telles que la constipation, la flatulence, la colite, etc.

14. Nagara (Zingiber Officinale)

Connu familièrement sous le nom de gingembre, c'est l'une des herbes les plus utilisées dans le monde. Le gingembre regorge de propriétés anticancéreuses qui empêchent le cancer de l'utérus et d'autres infections, car les femmes atteintes du SOPK sont plus vulnérables au cancer de l'endomètre que celles qui n'en ont pas. Le gingembre est également efficace pour soulager les douleurs menstruelles.

15. Usheera (Vetiveria Zizanioides)

L'effet rafraîchissant de l'huile de vétiver est idéal pour soulager la fatigue. Il induit un relâchement musculaire et réduit les crampes utérines. Le vétiver a montré des effets bénéfiques pour le traitement des problèmes de peau. Il aurait des effets positifs sur la santé des diabétiques.

16. Devadaru (Cedrus Deodara)

Celui-ci est connu pour ses qualités anti-inflammatoires et relaxantes des muscles. Il est utilisé pour réduire les crampes pendant les règles, traiter l'obésité. Apparemment, il semble également avoir prouvé son efficacité contre le diabète.

17. Ashwagandha (Withania Somnifera)

Ashwagandha est un énergisant naturel et un remède parfait pour contrôler les sautes d'humeur. C'est une source riche en adaptogène qui aide notre corps à s'adapter aux stress internes et externes.

18. prune de Java (Eugenia Jambolana)

Largement connu sous le nom de «Jamun» en Inde, il aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol dans le corps. Ce fruit délicieux est doté de propriétés anticancéreuses et protectrices du foie.

19. Yashad Bhasma (Zinc Calx)

Communément connu sous le nom de zinc, il est bon pour renforcer l'immunité et réguler la glycémie.

20. Kirat Tikta (Swertia Chirata)

Swertia Chirata est célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires et régulatrices de la glycémie.

C'est un renforçateur immunitaire, maintient un foie en bonne santé et fonctionne bien contre les désordres de la peau.

21. Vrikshamla (Garcinia Cambogia)

Ce fruit étonnant est issu de la famille des agrumes et revendique l'abondance de l'acide hydroxycitrique (HCA). HCA est bénéfique pour améliorer votre performance physique. Il contribue également à la perte de poids en contrôlant votre appétit.

Thérapies Ayurvédiques pour le SOPK

Les traitements ayurvédiques suivants sont pratiqués pour traiter le SOPK:

1. Basti (lavement aux herbes)

Elle nécessite un lavement d'huile médicamenteuse ou une décoction introduite par le rectum. Il aide à libérer le vatta vicié, ce qui donne naissance à des problèmes de santé tels que le SOPK.

2. Virechan (nettoyage aux herbes)

Cette thérapie est destinée à expulser les toxines telles que le pitta vicié du corps. Il implique l’utilisation de médicaments induisant le transit intestinal lors de l’expulsion des doshas par le rectum.

3. Vaman (vomissements aux herbes)

Cette thérapie a pour but de se débarrasser du corps vicié de Kapha en utilisant des médicaments provoquant des vomissements. C'est une procédure indolore, qui soulage le corps des toxines et aide à équilibrer les hormones.

Yoga Asanas Recommandé par l'Ayurveda pour le SOPK

Ayurveda recommande une combinaison d'exercices de yoga pour aider les personnes souffrant de SOPK à se détendre. En outre, il vous aide à pratiquer un traitement ayurvédique pour le SOPK à la maison. Vous pouvez pratiquer certains asanas du yoga tels que Pranayama, la posture du papillon, le Bharadvajasna, la sadma Padma, le Surya Namaskar, le Sarvangasana, etc. Vous pouvez inclure des médicaments ayurvédiques pour le traitement du SOPK dans votre alimentation pour de meilleurs résultats.

Votre style de vie influe également sur votre état de santé médical et sur le SOPK. Suivez les points ci-dessous pour améliorer les résultats:

Éviter l'obésité

L'obésité interfère avec la résistance à l'insuline, ce qui accélère le SOPK. Vous pouvez diminuer votre résistance à l'insuline et votre taux excessif d'androgènes en réduisant votre poids.

Régime équilibré

Maintenez un régime alimentaire sain et évitez de consommer des aliments frits, de la viande rouge ou tout ce qui contient une grande quantité de glucides et de matières grasses, car ils favorisent une augmentation de l'insuline dans votre corps. Augmenter la consommation d'aliments riches en fibres.

L'Ayurveda consiste à mener une vie saine. Pour les personnes atteintes du SOPK, restez calme et ne paniquez pas. Cependant, il est préférable de demander l'avis d'un expert pour s'en débarrasser de manière globale.