Comprendre le baby blues et la dépression
Environ 50% à 70% des mères trouvent qu'elles ont le baby blues quelques jours après la naissance de leur bébé. Si vous pensiez être ravi après la naissance de votre nouveau-né et étonné de vos sentiments, vous n'êtes pas seul. Mais qu'est-ce que le «baby blues»?
Qu'est-ce que 'Baby Blues'?
Le baby blues se produit à peu près au même moment que votre lait. Il peut être causé par un choc hormonal lorsque votre corps se remet du pic chimique de l'accouchement.
D'autres raisons peuvent être l'épuisement physique ou même le sentiment anxieux d'être responsable de votre nouveau-né. D'autres mères se sentent abandonnées après la fin de leur grossesse, ce qui pourrait contribuer au blues de bébé.
Est-ce la dépression post-partum?
Le baby blues est normal et différent de la dépression post-partum. Le baby blues ne durera que quelques jours, tandis que la dépression post-partum peut durer des mois. S'il semble que votre baby blues ne disparaisse pas après quelques heures ou quelques jours, demandez conseil à votre fournisseur de soins de santé.
Que disent les experts du baby blues?
Les experts s'accordent à dire que beaucoup de mères ont l'impression d'être les seules à souffrir du baby blues. Si vous vous sentez comme vous devriez être heureux et heureux tout le temps, vous n'êtes pas seul. Parlez à vos amis et soyez honnête avec ce que vous ressentez. Les chances sont bonnes que vos amis confessent qu'ils ressentent les mêmes choses.
Beaucoup de mères ont un visage heureux en ce qui concerne le baby blues, mais vous ne savez pas ce qui se passe derrière des portes closes. Pensez à enregistrer de petites réalisations, telles que simplement prendre une douche, vous sécher les cheveux ou aller vous promener. Finalement, vous constaterez qu'il est facile de fonctionner régulièrement et que vous oublierez bientôt ces sentiments tristes.
Prenez les premiers jours de la maternité juste une minute à la fois. Rappelez-vous, la règle d'or de la maternité - "cela aussi passera."