Dépression post-partum - Causes, symptômes et traitement
Dans cet article
- Qu'est-ce que la dépression postpartum?
- Causes de la dépression postpartum
- Signe et symptômes de la dépression après la grossesse
- Différence entre la dépression et la dépression post-partum
- Différence entre la dépression post-partum et le «baby blues»
- Complications de la dépression postpartum
- Diagnostic et test de la dépression après la grossesse
- Combien de temps dure la dépression après la grossesse?
- Traitement de la dépression post-partum
- Remèdes à la maison et style de vie
- Comment prévenir la dépression postnatale?
- Que peut-il arriver si la dépression post-partum reste non traitée?
La naissance d'un enfant marque le début d'un nouveau voyage dans la vie des parents, en particulier de la mère. Bien que l'événement apporte forcément de la joie et du plaisir à la mère, il peut parfois être déroutant de voir le contraire se produire. On estime que plus de 40% des nouvelles mères souffrent de baby blues, un état émotionnel caractérisé par l'inquiétude, le malheur, la fatigue et le doute de soi. Le baby blues disparaît généralement après quelques jours ou une semaine, mais si la sensation est prolongée et dure plus de deux semaines, il peut s'agir d'un cas de dépression post-partum.
Qu'est-ce que la dépression postpartum?
La dépression post-partum est l’état de dépression qui peut se manifester pendant la grossesse ou jusqu’à un an après la naissance de l’enfant. La dépression est une maladie mentale qui affecte négativement la façon dont vous vous sentez, pensez ou agissez. Il est difficile de faire la différence entre la dépression post-partum et le stress et l'épuisement habituels dus à la nouvelle parentalité. Il n’est pas inhabituel d’éprouver des sentiments d’épuisement, de tristesse ou de désespoir pendant ou après la grossesse, mais si ces sentiments vous empêchent d’accomplir vos tâches quotidiennes, cela pourrait indiquer une dépression postpartum.
Causes de la dépression postpartum
Un certain nombre de raisons peuvent entraîner une dépression post-partum chez les nouvelles mères. Les femmes ayant des antécédents de maladie mentale ou de dépression présentent généralement un risque plus élevé. Les raisons suivantes peuvent également augmenter le risque de dépression postpartum:
- Fatigue émotionnelle pouvant être causée par le stress de la grossesse, une maladie, des contraintes financières, l'isolement social ou des problèmes de santé du nouveau-né.
- Les changements hormonaux observés pendant la grossesse ou après l'accouchement. Au moment de la grossesse, les niveaux d'hormones progestérone et œstrogène sont plus élevés que d'habitude. Les niveaux redeviennent normaux après l'accouchement. Ce changement brutal peut mener à la dépression.
- Des facteurs physiques tels qu'un régime alimentaire inadéquat, le manque de sommeil, l'alcoolisme ou la toxicomanie et un faible taux d'hormones thyroïdiennes peuvent également entraîner une dépression postpartum.
- Antécédents de maladie mentale dans la famille.
Les femmes qui sont en bonne santé et qui ont eu un accouchement normal peuvent également faire face à cette maladie. Etant donné que les risques de dépression post-partum chez les femmes ayant des antécédents de dépression sont plus élevés, informez votre médecin si vous avez déjà souffert d'anxiété ou de dépression par le passé.
Signe et symptômes de la dépression après la grossesse
Les signes et les symptômes de la dépression après la grossesse sont graves et peuvent nuire à votre capacité à effectuer des activités quotidiennes. Les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et d'une fois à l'autre. Voici quelques signes et symptômes à surveiller:
- Être irritable ou en colère sans aucune raison
- Sautes d'humeur extrêmes
- Difficulté à se concentrer sur n'importe quel travail
- Perte d'intérêt pour le travail et manque de plaisir à pratiquer vos loisirs
- Douleurs inexpliquées, douleurs ou maladie
- Perte d'appétit ou alimentation incontrôlée entraînant des fluctuations soudaines du poids corporel
- Sentiment d'inutilité et de manque de maîtrise de soi
- Pleurs excessifs sans raison
- Insomnie même après avoir été fatigué et épuisé
- Éviter les gens autour de vous, même les amis et la famille
- S'inquiéter excessivement de votre bébé ou ne pas être intéressé à prendre soin de lui
- Éprouver des sentiments de culpabilité accompagnés d'apitoiement sur soi
- Anxiété sévère accompagnée de crises de panique
Un médecin devrait être consulté si ces symptômes se reproduisent ou persistent pendant une longue période. Les symptômes peuvent faire surface quelques semaines après l'accouchement et, s'ils ne sont pas traités, rester pendant une longue période, nuisant ainsi à la santé mentale de la mère.
Psychose post-partum
La psychose post-partum est une affection psychiatrique rare qui se développe généralement au cours de la première semaine d'accouchement. Les signes et symptômes de la psychose postpartum sont plus graves que ceux de la dépression et comprennent:
- Paranoïa
- Délires et hallucinations
- Confusion et désorientation
- Insomnie et troubles du sommeil
- Sentiment d'obsession extrême envers le bébé
La psychose post-partum est une maladie grave qui peut conduire à des comportements et à des pensées mettant la vie en danger. Il doit recevoir des soins médicaux immédiatement.
Différence entre la dépression et la dépression post-partum
Bien que le résultat final des deux conditions soit identique, il existe une différence entre la dépression et la dépression post-partum. Contrairement à la dépression, la dépression postpartum est liée à la grossesse et résulte de divers facteurs tels que les changements hormonaux, les changements dans l'environnement, les changements émotionnels et les changements génétiques. Les femmes ayant des antécédents de dépression ou de maladie mentale risquent davantage de souffrir de dépression postpartum.
Différence entre la dépression post-partum et le «baby blues»
Voici quelques-unes des principales différences entre les deux conditions:
- Le baby blues dure moins longtemps (environ deux semaines après l'accouchement), tandis que la dépression post-partum peut durer jusqu'à un an après l'accouchement.
- Les symptômes de la dépression post-partum sont beaucoup plus graves que ceux du baby blues. Le baby blues se caractérise par un sentiment de tristesse et de vulnérabilité, tandis que la dépression postpartum est accompagnée d'anxiété, d'irritabilité, de tristesse, d'un manque d'intérêt pour le bébé et d'un sentiment d'incompétence.
- Les baby blues apparaissent après la naissance de l'enfant et disparaissent une ou deux semaines après la naissance du bébé, tandis que la dépression post-partum peut survenir à tout moment de la grossesse et durera plus longtemps, nuisant à la santé physique et mentale de la mère.
- Baby Blues disparaît après un repos suffisant, le règlement de l'anxiété liée à la naissance et le réconfort des membres de la famille. Cependant, la dépression post-partum aura besoin de conseils professionnels continus pour surmonter cet état d'esprit déprimé.
Complications de la dépression postpartum
La dépression est une maladie chronique caractérisée par des cycles de récurrence et d’amélioration. La dépression a de graves conséquences sur la santé mentale de la personne atteinte, entraînant des complications pouvant durer toute la vie.
Aux mères
La dépression postpartum non surveillée chez les mères peut durer des mois voire plus longtemps chez les mères et se transformer en trouble dépressif chronique. Les complications possibles de la dépression post-partum chez les mères comprennent:
- Effet sur la santé mentale: La dépression est mentalement éprouvante et pèse sur la santé mentale du patient. Le traumatisme associé à la dépression peut entraîner des changements négatifs dans le mode de vie de la mère et la rendre plus opposée à son entourage. La dépression postpartum peut conduire à de futurs épisodes de dépression majeure et à des troubles dont la mère pourrait ne jamais être capable de se rétablir.
- Effet sur la santé physique: La dépression peut entraîner des problèmes de santé physique et augmenter le risque d'obésité, de crise cardiaque et de maladie chronique chez le patient. Cela est dû à un mode de vie perturbé par le traumatisme mental.
- Risque de suicide: On sait que la dépression provoque jusqu'à deux tiers des suicides en raison de changements dans le mode de vie normal, du retrait de la société, d'une irritabilité régulière et de modifications des activités de la vie quotidienne.
Aux pères
La dépression post-partum a un effet d'entraînement qui peut causer une stigmatisation émotionnelle chez toutes les personnes proches de la mère et de l'enfant. Le père est particulièrement à risque de dépression post-partum en raison de la tension émotionnelle et de la négativité causées par la proximité d'une personne touchée par la dépression. Les nouveaux pères courent un risque accru de dépression, que leur partenaire soit affecté ou non.
Aux enfants
Les enfants dont la mère souffre de dépression postnatale non traitée risquent de présenter des problèmes émotionnels et comportementaux dus à la négligence de la mère. Ces enfants peuvent développer un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH) et être sujets à des problèmes tels que pleurs excessifs, troubles du sommeil, problèmes d'alimentation et retard du développement du langage.
Diagnostic et test de la dépression après la grossesse
Le diagnostic de dépression après la grossesse repose sur des symptômes répondant à des traits et critères spécifiques. Les personnes qui font face aux symptômes de la dépression ou qui ont des antécédents familiaux de dépression devraient demander l’aide de leur médecin et se faire dépister si nécessaire.
Le médecin tentera de déterminer si le baby blues post-partum est temporaire ou risque de conduire à une dépression sévère. Les médecins peuvent recommander des analyses de sang pour déterminer si des modifications hormonales et une thyroïde insuffisante contribuent aux signes et aux symptômes de la dépression.
Les professionnels de la santé peuvent également utiliser des tests de dépistage psychologiques tels que le Beck Depression Inventory ou le Hamilton Rating Scale pour évaluer un individu souffrant de dépression.
Combien de temps dure la dépression après la grossesse?
Il n'y a pas de période définie pour la persistance de la dépression après la grossesse, cela dépend de la rapidité avec laquelle l'état est détecté et du type de traitement administré à la patiente. La dépression post-partum s'installe pendant la grossesse ou 2 à 3 semaines après l'accouchement. Chez les femmes recevant un traitement clinique en temps opportun, les symptômes de la dépression peuvent durer jusqu’à plus d’un an. Cependant, chez les femmes ne recevant aucun traitement clinique, la durée de la dépression post-partum peut également durer plus de 3 ans.
Traitement de la dépression post-partum
Selon la gravité de la dépression, la durée et la méthode de traitement varieront. Il existe plusieurs manières de traiter la dépression post-partum, telles que la psychothérapie, le conseil, la prise de médicaments et diverses autres thérapies.
Psychothérapie
La psychothérapie est considérée comme l’un des modes de traitement les plus efficaces pour traiter la PPD. La psychothérapie consiste à partager vos préoccupations avec un psychiatre ou un psychologue. Les fournisseurs de soins de santé mentale suggèrent des moyens de faire face à la dépression et d'en sortir. Grâce à la thérapie, on peut trouver de meilleurs moyens de résoudre les problèmes, contrôler les sautes d'humeur, se fixer des objectifs réalistes et réagir positivement aux situations. Ci-dessous sont décrites les thérapies les plus couramment utilisées pour le traitement de la dépression postpartum.
Conseils
Le conseil est un moyen de traiter la dépression par une interaction directe entre la personne touchée et le conseiller ou le psychiatre. Les conseils peuvent vous aider à vous sentir mieux si vous souffrez de dépression légère. Il existe différents types de thérapies de conversation, mais les plus couramment utilisées pour traiter la dépression sont la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle.
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale a pour objectif de changer votre façon de penser et de vous comporter et est reconnue pour son efficacité dans le traitement de l'anxiété, du trouble obsessionnel-compulsif, de la dépression et d'autres problèmes liés à la santé mentale. La TCC est basée sur le principe que les pensées, les sentiments, les actions physiques et les sensations sont interconnectés et que les pensées négatives peuvent vous piéger dans le cercle vicieux de la dépression. CBT cherche à décomposer les problèmes en parties plus petites et à transformer les pensées négatives en pensées positives. CBT est conçu pour fournir des solutions pratiques pour améliorer votre processus de pensée au quotidien.
2 Thérapie interpersonnelle (TPI)
La thérapie interpersonnelle est une interaction directe entre le thérapeute et la personne atteinte de dépression. Les thérapeutes se concentrent sur quatre problèmes majeurs du patient, à savoir le deuil, les transitions de rôle, les conflits interpersonnels et les déficits interpersonnels. La thérapie interpersonnelle s'est révélée être l'une des thérapies les plus précieuses et les plus efficaces pour traiter la PPD.
Antidépresseurs
Les antidépresseurs sont des médicaments utilisés pour traiter les troubles dépressifs majeurs, notamment la dépression postpartum. Les antidépresseurs équilibrent les substances chimiques du cerveau qui sont responsables de la régulation de l'humeur et de l'amélioration de votre bien-être. Cependant, les antidépresseurs ont des effets secondaires et peuvent également pénétrer dans le lait maternel. Par conséquent, les antidépresseurs doivent être consommés uniquement sur ordonnance d'un médecin.
Des médicaments
En cas de dépression grave, une combinaison de médicaments tels que des antidépresseurs, des stabilisateurs de l'humeur et des antipsychotiques peut être utilisée pour contrôler les signes et les symptômes de la dépression. Les médicaments pour la dépression post-partum ne doivent être pris que sur ordonnance d'un médecin.
Thérapie électroconvulsive (ECT)
Le traitement par électrochocs est recommandé lorsque la dépression postpartum est grave et ne répond pas aux médicaments. ECT introduit de petites quantités de courant électrique dans le cerveau pour produire des ondes similaires à celles générées lors d'une crise. Les changements chimiques dans le cerveau peuvent aider à réduire les symptômes de la dépression.
Remèdes à la maison et style de vie
La dépression postpartum n'est généralement pas une affection pouvant être traitée à domicile; Cependant, un changement de mode de vie s'appuiera sur le plan de traitement et favorisera un prompt rétablissement.
- Inculquer des choix de vie sains : inclure des activités physiques telles que faire une promenade avec le bébé dans votre routine quotidienne vous aidera à garder le stress à distance. Il est important de bien se reposer, de manger des aliments sains et d'éviter de fumer ou de consommer de l'alcool.
- Évitez l'isolement et partagez vos sentiments : Discutez de vos sentiments ou de vos préoccupations avec vos amis, votre famille ou votre partenaire. Le partage de vos sentiments vous aidera à comprendre comment les autres ont géré la situation.
- Donnez du temps à vous - même : vous dorloter de temps en temps peut vous faire sentir beaucoup mieux. Prenez un bain relaxant, mettez vos plus beaux vêtements et passez du temps avec un ami ou votre partenaire. Poursuivez vos loisirs ou mangez votre plat préféré. Se libérer des activités de routine vous rafraîchira.
- Ralentissez et définissez des attentes réalistes : Résistez à la tentation de faire tout le travail par vous-même. Établissez des attentes réalistes et ne vous laissez pas accabler par le travail de bureau ou de ménage, en plus de s'occuper du bébé.
- Demander de l'aide et de l'aide : n'hésitez pas à demander de l'aide ou de l'aide. Informez votre partenaire ou les membres de votre famille si vous avez besoin d'aide pour gérer le bébé ou effectuer des tâches quotidiennes.
Comment prévenir la dépression postnatale?
Avec un peu de précaution et un mode de vie contrôlé, vous pouvez prévenir la dépression postnatale. Si vous avez des antécédents de dépression, en particulier postnatale, informez-en votre médecin dès que vous êtes enceinte ou si vous envisagez une grossesse.
Voici des conseils pour prévenir la dépression postnatale:
- Pendant la grossesse : évitez tout ce qui peut engendrer du stress. Suivez un régime alimentaire sain et une routine simple qui implique un exercice physique léger. Si vous vous sentez déprimé, consultez votre médecin. Une dépression légère peut être gérée avec l'aide de groupes de soutien ou de thérapies. Les antidépresseurs peuvent également être recommandés dans certaines situations pendant la grossesse.
- Après la naissance d'un bébé : si vous avez des antécédents de dépression dans la famille, le médecin peut vous recommander un bilan postpartum afin de détecter tout signe ou symptôme de dépression postpartum immédiatement après la naissance de votre bébé. Après la grossesse, ne vous surchargez pas de travail et prenez des mesures pour revenir à la vie de tous les jours.
Une détection précoce des signes et des symptômes de la dépression peut permettre d'éviter une escalade de la maladie.
Que peut-il arriver si la dépression post-partum reste non traitée?
Si la dépression post-partum n’est pas traitée à temps ou n’est pas traitée, elle peut évoluer en dépression chronique et nuire au lien mère-enfant et toucher toute la famille. La dépression sévère peut conduire à d'autres maladies chroniques et au suicide dans les cas les plus graves. La dépression postpartum chez la mère aura également un impact négatif sur l’éducation et le développement général de l’enfant.
La dépression post-partum est un trouble grave à ne pas négliger. Une détection précoce de la maladie et un traitement immédiat peuvent empêcher les symptômes de se transformer en dépression chronique. Il est important de parler de la situation à votre famille, à vos amis et à votre médecin, au lieu de vous retrouver seul.
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