Œdème post-partum - Causes, signes et remèdes
Dans cet article
- Qu'est-ce que l'œdème postpartum?
- Causes de gonflement postpartum
- Symptômes de gonflement après la grossesse
- Est-ce que l'enflure disparaît d'elle-même?
- Quel est le traitement de l'œdème post-grossesse?
- Que pouvez-vous faire pour réduire l'enflure post-grossesse?
- Comment traiter l'enflure de l'incision après la naissance
- Quand faut-il commencer à s'inquiéter de l'œdème postpartum?
- Comment prévenir l'œdème post-grossesse
- FAQ
Pendant la grossesse, les femmes subissent de nombreux changements physiques. Vous attendez peut-être le temps d'être fini pour pouvoir reprendre votre style de vie normal. Vous pensez peut-être qu'une fois cette phase terminée, tout va se mettre en place.
Cependant, ce n'est pas vrai. Même après la grossesse, vous pouvez toujours rencontrer divers problèmes au cours des premiers mois. L’oedème postpartum est l’un des principaux problèmes rencontrés par les femmes après la grossesse.
Qu'est-ce que l'œdème postpartum?
L'œdème post-partum est une maladie que les femmes subissent juste après leur grossesse. Cela peut prendre la forme d'un gonflement autour du visage, des chevilles et du ventre. Il arrive parfois que cette maladie se propage aux mains et aux jambes. Le gonflement peut parfois être douloureux rendant la situation désagréable. L'œdème post-partum est extrêmement fréquent chez les femmes enceintes.
Causes de gonflement postpartum
Un œdème postpartum survient chez la femme enceinte pour plusieurs raisons, telles que:
1. Hormones
La progestérone est une hormone produite en grande quantité pendant la grossesse. Cela peut amener le corps à retenir le sodium et l’eau, ce qui entraîne un gonflement.
2. Expansion de l'utérus
Pendant la grossesse, l'utérus se dilate et exerce une pression sur les veines voisines, ce qui provoque une restriction des fluides dans le corps. Cela peut entraîner un gonflement des mains et des chevilles.
3. Fluides IV
Les liquides intraveineux sont utilisés pendant le travail pour prévenir la déshydratation. Cependant, cela peut également entraîner une inflammation et est susceptible de se produire après une naissance par césarienne.
4. Accumulation de lait
Le lait va commencer à s'accumuler dans vos seins et peut souvent être douloureux en raison des terminaisons nerveuses présentes.
Symptômes de gonflement après la grossesse
Certains des symptômes d'un œdème post-partum sont,
- Mains et pieds enflés
- Gain de poids
- Chevilles gonflées
- Puffy skin
Est-ce que l'enflure disparaît d'elle-même?
Après la grossesse, si vous remarquez un gonflement des bras, des pieds et d’autres parties du corps, ne paniquez pas car il disparaîtra tout seul. Tout au plus, cela pourrait être terminé dans quelques semaines. Le processus de gonflement se produit chez la plupart des femmes à cause des liquides qui restent dans le corps.
Quel est le traitement de l'œdème post-grossesse?
L'œdème post-grossesse est un processus naturel et ne nécessite donc pas de traitement médical. Cependant, si la situation s'aggrave, vous devez consulter un médecin, ce qui pourrait indiquer d'autres complications pour votre santé. Sinon, vous pouvez essayer à la maison des traitements simples qui réduisent l'enflure et la douleur.
Que pouvez-vous faire pour réduire l'enflure post-grossesse?
Certains remèdes à la maison pour les pieds enflés après la grossesse sont énumérés ci-dessous:
1. massage
Donnez-vous un massage apaisant car cela aide à la circulation sanguine qui apaise éventuellement la douleur.
2. exercice
Faire de l'exercice est un excellent moyen de retrouver une forme normale et de réduire l'enflure.
3. Buvez beaucoup d'eau
L'eau aide à éliminer l'excès de liquide dans le corps, réduisant ainsi le gonflement. Beaucoup de gens pensent que si vous buvez de l'eau, il y aura plus de liquide dans le corps. Cependant, cela n’est pas correct, car l’eau ne guérit que l’enflure après la grossesse en éliminant les excès de liquide.
4. manger des fruits
Manger des fruits peut être utile car de nombreux fruits ont des propriétés anti-inflammatoires. Manger des fruits vous aidera à augmenter votre métabolisme et peut vous donner un régime alimentaire sain qui aidera éventuellement à la guérison.
5. manger des aliments riches en protéines
Une faible teneur en protéines dans le corps est une raison de l'enflure, ce qui est donc vraiment utile si vous commencez à ajouter des aliments riches en protéines dans votre alimentation.
6. Tenir à l'écart des aliments transformés et rapides
Évitez les aliments transformés et les aliments de préparation rapide, car ils contiennent beaucoup de sodium car ils entraînent la rétention de liquides dans le corps.
7. Élevez vos pieds et vos mains
Élevez régulièrement vos mains et vos pieds pour favoriser une meilleure circulation sanguine, ce qui permettra éventuellement de réduire les parties enflées du corps.
8. éviter d'être stationnaire
Les mouvements du corps comptent beaucoup pour la circulation sanguine. S'asseoir et se tenir dans le bon sens aide à réduire l'enflure tout en permettant une meilleure circulation sanguine.
9. Reposez-vous bien
Évitez de vous exercer lorsque votre corps est gonflé et que vous ressentez de la douleur. Reposez-vous si les choses deviennent trop difficiles.
10. tremper vos pieds
Tremper vos pieds dans de l'eau tiède peut aider à soulager la douleur et à réduire l'enflure.
11. faire du yoga le matin
Le yoga est un autre grand soulagement du stress et de la douleur. Il aide à améliorer la circulation du sang et à réduire l'enflure dans le corps.
12. tisane
Les tisanes comme le thé de pissenlit sont vraiment bonnes pour réduire l’enflure car elles ne permettent pas aux liquides de rester dans le corps.
13. Réflexologie
C'est un excellent moyen de soulager ces muscles endoloris. La réflexologie calme et aide beaucoup lorsqu'il y a douleur et gonflement des pieds.
14. feuilles de chou
Placer les feuilles de chou dans la région enflée aide à réduire la douleur et l’inconfort, car il aspire les fluides à l’origine du gonflement.
15. Évitez les vêtements serrés
Lorsque vous ressentez de la douleur et de l'enflure, laissez votre corps respirer facilement en portant des vêtements amples et plus confortables.
16. éviter les exercices lourds
L'exercice est certainement un excellent moyen de guérir et soulage les pieds enflés après la grossesse. Mais trop d'exercice ou des exercices intenses peuvent conduire par inadvertance à des douleurs corporelles qui peuvent aggraver les choses.
17. porter des chaussettes pour soutenir
Les vêtements que vous portez font toute la différence. Le port de chaussettes sans élastiques serrés mais offrant un bon soutien peut aider à soulager l'œdème postnatal.
18. Bain relaxant
Un bain relaxant dans de l'eau chaude avec des huiles apaisantes est utile. Demandez à votre médecin quelles huiles peuvent être utilisées en toute sécurité avant de commencer. Évitez ceux que vous savez susceptibles de provoquer une réaction allergique.
Comment traiter l'enflure de l'incision après la naissance
Lors d'un accouchement par césarienne, il y a plus de chances que vous ayez un gonflement des jambes après la grossesse. Si tel est le cas, vous pouvez utiliser un compresseur à glace ou même prendre une douche à l’eau chaude pour réduire la douleur. Évitez les lotions pour le bain si vos points ne sont pas complètement guéris.
Quand faut-il commencer à s'inquiéter de l'œdème postpartum?
L'œdème post-partum n'est pas une maladie à craindre. Habituellement, cela tombe en une semaine. Très rarement, la condition dure pendant des semaines. Cependant, dans les cas suivants, vous devrez peut-être consulter un médecin.
1. Dure plusieurs semaines
Si votre œdème dure plusieurs semaines, il est préférable de consulter un médecin. Vous pouvez essayer différentes méthodes séparément pour réduire la douleur.
2. Douleur insupportable
La douleur peut être atroce et vous aurez peut-être besoin d'un soulagement de la douleur. Dans votre état de faiblesse, ce n’est pas une bonne idée de commencer à prendre des pilules tout seul.
3. Problèmes respiratoires
Cela peut être le signe d'une insuffisance cardiaque congestive imminente. Si c'est le cas, vous devrez immédiatement consulter votre médecin.
Comment prévenir l'œdème post-grossesse
Le gonflement qui survient après la grossesse est naturel. Cependant, il existe certains moyens de prévenir le gonflement post-grossesse. Bien que ceux-ci soient utiles, ils pourraient ne pas fonctionner pour certaines femmes. Les méthodes de prévention sont
- Boire beaucoup d'eau
- Portez des chaussures confortables
- Éviter de rester immobile
- Évitez de boire de la caféine
- Faire des exercices légers après la grossesse
- Ne sautez pas sur votre repos post-partum
FAQ
1. Est-ce que mes pieds retrouveront la taille qu'ils avaient avant la grossesse?
Si vous paniquez en supposant que vos pieds ne retrouveront jamais sa forme, vous vous trompez. Le gonflement qui survient juste après la grossesse est un processus naturel, car il y a un excès de liquide dans le corps. Avec le temps, vos pieds retrouveront leur forme naturelle.
Le parcours de la grossesse et même après la grossesse aura des difficultés en raison de toutes les transitions que vous traversez. Tandis que vous traversez beaucoup de temps, les gonflements et la douleur ne peuvent que rendre la transition plus difficile. Cependant, il s'agit d'une condition courante que de nombreuses femmes subissent après leur grossesse. Par conséquent, restez calme et préparé. En suivant les étapes mentionnées ci-dessus, la douleur peut être gérée ou même évitée.