Bouillie de riz à la citrouille

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

Cette bouillie crémeuse est un aliment idéal et complet pour bébé. Il contient les bienfaits du lait avec un légume coloré et riche en vitamines et du riz riche en énergie. Essayez-le pour votre bébé!

Temps de préparationTemps de cuisson20 minutes10 minutes

Sert

2 personnes

Ingrédients

• 2 tasse de citrouille, cuite
• 2 tasse de riz cuit
• 250 ml de lait
• 1/4 tasse de sucre

Méthode

Étape 1

Écrasez légèrement la citrouille.

Étape 2

Ajouter le riz, le lait et le sucre.

Étape 3

Faire bouillir.

Étape 4

Servir tiède.

Information nutritionnelle

Taille de portion 214, 9 g

185Calories provenant des lipides414, 5 g 7%Gras saturé2, 7 g 14%0, 0gCholestérol12 mg 4%379 mg 16%Potassium294 mg 8%32, 6 g 11%Fibre alimentaire3, 3 g 13%5.1gProtéine4.4g315%Vitamine C7%8%Le fer14%

Les calories

Graisse totale

Gras trans

Sodium

Glucides totaux

Les sucres

Vitamine A

Calcium

* Basé sur un régime de 2000 calories

Les détails nutritionnels sont une estimation et ne doivent être utilisés qu'à titre indicatif.

Conseil: vous pouvez également ajouter du sel au lieu du sucre pour changer un peu.