Compétences de course à 24 mois
Courir est un exercice merveilleux pour tout le monde. La course à pied constitue également une étape importante pour le développement des tout-petits. Elle renforce leurs muscles et leurs os et contribue à améliorer la santé à l'âge adulte. Si votre enfant ne court pas encore, vous pouvez l'encourager de différentes manières.
Une fois que votre enfant commence à marcher, il ne faudra pas longtemps avant de passer à des compétences plus avancées telles que courir, sauter et sauter. Ces activités nécessitent une coordination et votre enfant aura besoin de beaucoup d'encouragement pour les maîtriser. Découvrez comment vous pouvez aider votre enfant à développer ses compétences de course à pied.
Conseils pour aider un tout-petit de 24 mois Ă courir
1. Espace libre Ă la maison
Vous avez à la maison un bambin curieux et curieux qui atteint de nouveaux jalons presque tous les mois. Les enfants qui grandissent ont besoin d’espace; laissez-les donc chez vous pour qu'ils sautent, dansent, tombent, rebondissent, culbutent et courent sur de courtes distances, le tout sans se blesser. En particulier, dégagez l’espace autour des tables et des chaises aux arêtes vives.
2. sortir
Les enfants adorent les espaces ouverts. Quand un enfant apprend à marcher pour la première fois, il lui arrive de marcher sans marcher. Emmenez-le dans un parc avec un grand espace libre, sans obstruction. Donnez-lui la liberté de bouger et d'explorer ses environs. Montrez-lui des diapositives et des balançoires et laissez-la regarder les autres enfants courir et jouer. Ne la pousse pas à courir, cependant; elle le fera quand elle sera prête. ||
3. Utilisez des jouets et des jouets
Apportez quelques jouets avec vous lorsque vous amenez votre enfant dans la cour de récréation. Il n'y a pratiquement aucun enfant qui n'aime pas le ballon! Faites-le rouler et encouragez-la à courir derrière et ramenez-la. Elle peut trébucher et tomber, mais lorsque les tout-petits commencent à courir, tout cela fait partie de l'apprentissage de la technique. Vous pouvez aussi vous procurer des jouets à pousser, comme un chariot ou un landau, et la laisser les pousser. Encouragez-la doucement à aller plus vite.
4. Attrape-moi si tu peux
Au lieu de courir après une balle, demandez à votre tout-petit de vous attraper. Un jeu de tag est une excellente forme d'encouragement pour la faire courir. Courir avec des tout-petits est également un bon entraînement cardio pour les mamans. Si vous avez des enfants plus âgés, organisez des courses de courte distance. Rien de tel qu'un peu de concurrence pour faire courir les enfants! Tous les enfants aiment aussi les bulles, vous pouvez donc les souffler et l'encourager à les chasser et à les éclater.
5. DĂ©finir les limites
Autant que possible, expliquez à votre enfant les zones sûres et non sécurisées, telles que les endroits où elle peut courir et jouer et les zones à éviter. Apprenez-lui que courir sur la route n'est pas sûr, mais que les parcs sont conçus pour le jeu et les jeux. Mais tant que votre enfant saura qu'il est protégé et dans une zone de jeu sûre, il sera encouragé à essayer de nouvelles choses, y compris la course à pied.
Avant de commencer à courir, votre enfant va acquérir de nombreuses capacités différentes, comme rebondir et marcher à reculons et sur les côtés. À chaque nouvelle capacité qu’elle acquiert, ses muscles se préparent à courir. Il est important d'encourager votre enfant à courir et de lui montrer à quel point il peut être amusant. Une fois qu'elle aura commencé, il n'y aura plus moyen de l'arrêter!