Conseils de sommeil sécuritaires pour votre bébé
Pour bien s'occuper de votre bébé, vous devez savoir comment le garder en sécurité pendant son sommeil. Apprenez ce qu'est le SMSN et comment vous pouvez protéger votre enfant.
Qu'est-ce que le SMSN?
SMSN signifie Syndrome de la mort subite du nourrisson et c'est une mort inexpliquée qui survient pendant que le bébé dort dans son berceau. Personne ne sait pourquoi les PEID surviennent, mais vous pouvez prendre quelques précautions pour protéger votre bébé.
Les bébés devraient toujours dormir sur le dos plutôt que sur le ventre. C’est la meilleure chose que les parents puissent faire pour réduire les risques de mortalité infantile chez les bébés. Alors que de plus en plus de parents ont commencé à coucher leur bébé sur le dos, le nombre de bébés décédés du SMSN a considérablement diminué.
Autres mesures à prendre pour réduire le SMSN
- N'utilisez jamais de couvertures volantes, en particulier les courtepointes qui accompagnent de nombreux ensembles de literie pour bébé. Celles-ci sont plutôt utilisées comme décoration murale.
- Ne fumez pas pendant la grossesse et ne laissez personne fumer chez vous.
- Assurez-vous que la température de la chambre de votre bébé soit confortable et que sa chambre ne chauffe pas trop.
- Évitez d'utiliser un pare-chocs pour lit de bébé.
- Assurez-vous que les rubans ou les ficelles des téléphones portables sont suffisamment courts pour que votre bébé ne puisse pas s'y emmêler.
- Évitez d'utiliser des oreillers et assurez-vous que le lit de votre bébé ne contient pas d'animaux empaillés.
- Ne jamais coucher un bébé sur un lit à eau.
- Consultez votre médecin si votre bébé est malade.
Pourquoi son matelas est important
Le matelas de votre bébé compte beaucoup. La plupart sont de taille standard, mais vérifiez bien que votre bébé ne puisse pas se glisser entre le matelas et les côtés du berceau. C'est une bonne idée de remplacer le matelas avec chaque bébé plutôt que de le réutiliser, mais si vous devez le réutiliser, veillez à l'inspecter minutieusement.
Assurez-vous qu'il ne s'affaisse pas et qu'il est ferme. Il doit également avoir une couverture imperméable sans fissures, trous ou déchirures. Évitez les matelas ventilés car vous ne pouvez pas les garder propres et assurez-vous que le matelas est propre et sec avant de mettre la literie dessus.
La température de sommeil parfaite
La surchauffe pourrait être la cause du SMSN. Assurez-vous donc que la chambre de votre bébé présente la température idéale pour dormir. On pense que la température idéale se situe entre 61 et 68 degrés. Les mains et les pieds de votre bébé peuvent sembler légèrement froids, ce qui est normal. Assurez-vous que le berceau de votre bébé ne se trouve pas près d'un radiateur électrique, à la lumière directe du soleil ou près d'un radiateur. N'utilisez jamais de bouillotte ni de coussin chauffant dans le berceau de votre bébé.
Autres conseils de soin de bébé pour aider votre bébé à dormir
- Ne jamais endormir un bébé avec un chapeau.
- N'utilisez pas de couettes, d'édredons ou d'oreillers pour votre bébé jusqu'à ce qu'il ait au moins un an. Utilisez plutôt une couverture ou des sacs de couchage pour l'empêcher de rester au chaud.
- Veillez à ce que la pièce ne soit pas trop chaude.
- Gardez la pièce à une température constante.