Temps d'écran et enfants d'âge préscolaire
Dans cet article
- Restez informé sur les effets du temps d'écran non contrôlé
- Devenir plus proactif
- Enregistrez le programme télévisé préféré de votre enfant
- Encourager l'activité physique
- Ne jamais combiner les heures de repas avec l'heure Ă l'Ă©cran
Des études récentes ont montré que le temps passé devant un écran, s'il n'était pas surveillé, pouvait entraîner de nombreux problèmes, tels que l'obésité chez les enfants et un risque accru d'isolement social. Si vous avez à la maison un enfant d’âge préscolaire qui refuse de se séparer de la télécommande du téléviseur, lisez ces conseils simples pour savoir comment éliminer progressivement son temps d’écran, de manière disciplinée.
Êtes-vous un parent qui compte trop sur le temps passé à l'écran, les jeux mobiles et autres appareils similaires pour calmer votre enfant d'âge préscolaire? Vous trouvez-vous en train de lui donner un jeu vidéo sans réfléchir, alors que vous êtes au milieu d'une corvée? Alors voici quelques nouvelles pour vous: trop de temps à l'écran peut rendre votre enfant d'âge préscolaire obèse, et il y a une chance, il pourrait commencer à montrer des signes d'agressivité et de violence. Mais en tant que parent et fournisseur de soins, vous savez que le temps passé devant un écran n’est pas si mauvais. Il existe également des programmes éducatifs et des jeux! Comment trouver un équilibre pour que votre enfant gagne le meilleur du temps d'écran à l'écran et du temps passé devant un écran? Suivez ces conseils simples pour que le temps passé devant l'écran fonctionne de manière positive et nourrissante pour votre enfant:
Restez informé sur les effets du temps d'écran non contrôlé
Si votre enfant d'âge préscolaire regarde trop la télévision ou joue à des jeux vidéo, il a plus de chances de
- Obésité infantile
- Mauvaise performance académique
- Engagement dans les comportements Ă risque
- Être attiré par une publicité insensée et devenir incapable de faire ses propres choix
- Imiter un comportement violent
Devenir plus proactif
Planifiez à l'avance ce que votre enfant va regarder. Réfléchissez un moment si les programmes profiteront à votre enfant de quelque manière que ce soit. Découragez de parcourir les chaînes et de rester assis collé devant le téléviseur. Prévisualisez les jeux mobiles avant de donner votre téléphone intelligent à votre enfant. Ayez toujours des contrôles parentaux en place et portez un intérêt actif à ce que votre enfant regarde ou joue. Cela aidera votre enfant à comprendre les limites dès le début et il ne verra pas toutes les heures passées devant un écran comme un moyen de combler sa solitude.
Enregistrez le programme télévisé préféré de votre enfant
Regardons les choses en face. Certains programmes pour enfants avec tous les gadgets et astuces innovantes sont très amusants à regarder. Cependant, laisser votre enfant regarder chacun de ces programmes le rendra physiquement inactif. Certaines d'entre elles créent une dépendance telle que votre enfant pourrait finir par négliger ses devoirs et ses activités de jeu en plein air. Vous pouvez résoudre ce problème en enregistrant le programme préféré de votre enfant et en le jouant pour lui plus tard. De cette façon, vous pouvez transférer les publicités et le laisser regarder des choses plus agréables.
Encourager l'activité physique
Donnez à votre enfant d'âge préscolaire des jeux vidéo comportant au moins un peu d'activité physique. Faites une petite partie de Jumping Jacks pendant les pauses publicitaires. Mettez un tapis de yoga et encouragez votre enfant d'âge préscolaire à s'étirer en regardant la télévision. Découragez d'apporter des collations graisseuses tout en regardant la télévision.
Ne jamais combiner les heures de repas avec l'heure Ă l'Ă©cran
Pour les parents et les gardiens fatigués, cela pourrait sembler être une situation idéale. Mais encore une fois, cela a ses effets secondaires. Manger devant la télévision augmente la durée de l'écran de manière disproportionnée. Votre enfant finira peut-être par grignoter sans fin, ou il pourrait être tellement absorbé par la télévision qu'il en oublie de manger! Au lieu de cela, rendez les repas plus intéressants en engageant des conversations animées et en gardant la télécommande hors de portée.
Enfin, rappelez-vous que les stratégies de temps d'écran intelligent vous rapprochent de votre enfant. Sois doux, mais ferme; appréciez votre enfant quand il suit les règles. Encouragez-le lorsqu'il essaie de réduire le temps passé devant son écran en lui tapotant le dos ou en le serrant dans ses bras. Quand ses professeurs le félicitent pour ses performances améliorées à l’école, il vous prend dans ses bras.