Conseils pour gagner du temps quand vous avez un bébé
Nous avons demandé à des mères comme vous de partager leurs meilleures stratégies pour gagner du temps. Les mêmes conseils ont été invariablement reçus: organisez-vous. Sans exception, c’est la mesure la plus importante que vous puissiez prendre.
"Il y a une raison pour laquelle nous sommes enclins à faire notre nid quand nous sommes enceintes", a déclaré Stacey Crew, auteur du "Guide organisé pour les nouvelles mamans: Organiser des solutions, de la conception au premier anniversaire de bébé". Quelle est la raison? Selon Crew, c’est une façon naturelle pour les femmes désorganisées de se mettre en ordre de vivre.
Après tout, le chaos consomme du temps et de l'énergie, deux produits rares quand on vient d'avoir un bébé. Créer une méthode pour votre folie donne une structure à votre vie et à votre maison qui est cruciale dans les premiers mois du post-partum, lorsque les habitudes alimentaires, alimentaires et de sommeil (les vôtres et celles du bébé) sont déséquilibrées. De plus, dit Crew, cela vous évite de faire venir quelqu'un pour prendre la relève, ce qui est particulièrement utile pendant les premières semaines suivant l'accouchement.
Commencez petit: rédigez chaque nuit une liste de tâches à utiliser comme modèle pour le lendemain et conservez au même endroit des objets perdus ou oubliés, tels que des clés et des dossiers médicaux, afin de toujours savoir où ils se trouvent. Lorsque vous êtes à l'aise, dirigez-vous vers les biggies: purgez votre garde-robe de vêtements qui ne sont jamais portés afin de pouvoir facilement trouver ce qui vous reste: les articles que vous aimez. Ou, pour le projet final, créez des "zones" chez vous pour que tout soit à sa place. Un coin de la tanière peut être consacré à la lecture (livres et magazines), un autre est destiné à la socialisation (canapé).
"Il n'y a que peu d'heures dans la journée", déclare Crew. "Si vous êtes organisé, ce que vous faites est de vous permettre de vous concentrer sur ce qui est important: votre famille."
Autres façons de rationaliser votre vie de nouveau parent:
- Communiquer. En vous tenant au courant de ce que votre famille fait et pense, vous éviterez de longs débats. Vous pouvez afficher un horaire où tout le monde peut le voir afin que tout votre ménage sache ce qui se passe pour la journée. Ou asseyez-vous avec votre partenaire et soyez honnête quant à vos attentes. "Cela vous fait gagner beaucoup de temps et vous évite beaucoup de frustration si vous discutez de ce que vous voulez en famille", explique Crew.
- Compter sur la technologie. Au mieux, les gadgets et le Web rendent la vie plus efficace, alors profitez-en. Payez vos factures en ligne au lieu de rédiger des chèques pour ne pas avoir à garder des timbres et à trouver une boîte aux lettres pour envoyer des sous-paiements. Planifiez également l'heure Web. peut-être le laisser jusqu'à la fin de la journée lorsque le bébé est rentré dans son berceau et que vous pourrez profiter du Web à votre rythme (limité). Si vous vous assoyez avec votre bébé pendant qu'il s'endort, pensez à apporter votre ordinateur portable dans la pièce; la lumière de l'écran ne gardera pas un bébé éveillé.
- Simplifier. Examinez tout ce que vous faites pour déceler des inefficacités et supprimez des étapes supplémentaires. Par exemple, si vous connaissez votre marque et votre taille, achetez en ligne des produits de première nécessité, tels que de la lingerie et des t-shirts. Idem pour les articles de santé et de soins personnels; des offres spéciales et la livraison gratuite en font souvent une option moins chère et plus facile que de visiter un magasin.
- N'achetez que ce qui est nécessaire et stockez ce qui ne l'est pas. Bien sûr, vous pouvez encombrer votre espace en le remplissant de tous les produits pour bébé disponibles. Mais vous n'avez pas besoin de tout ce qui vous est proposé. Sarah, une nouvelle mère du Michigan, a confié le seau à couches, qui selon elle, n’est "qu’une chose à nettoyer". Après un changement, elle déchire immédiatement la couche de sa fille.
- Apprenez à dire "non". C’est l’un des mots les plus courts de la langue anglaise, mais il a du punch, ce qui explique peut-être pourquoi tant de mères (et de papas) se sentent coupables d’avoir à le distribuer. Et pourtant, si vous dites «oui» à tout - invitations, travail bénévole, abonnement à un autre magazine que vous ne lirez pas - vous perdrez quelque chose d'autre dans votre vie qui pourrait être plus important pour vous. Selon Crew, il est préférable de ne prendre que ce qui améliore votre vie de famille. Une journée à combattre les foules pour une vente hâtive: la folie. Une matinée se blottit avec votre partenaire et le bébé: ça n'a pas de prix.