Conseils pour préparer les tout-petits à dormir dans de nouveaux environnements
Dans cet article
- Comment préparer votre enfant à de nouveaux environnements de sommeil
- Maintenir une routine de sommeil
- Énurésie nocturne et anxiété de séparation
Vous partez en vacances ou vous rendez visite à des amis ou à des parents pour une nuit? Inquiet de la façon dont votre munchkin s'adaptera à un nouvel environnement de sommeil? Lisez et mettez votre enfant à l'aise lorsque vous dormez loin de chez vous.
Les parents de tout-petits doivent souvent faire face à des problèmes liés à l'incapacité de leur enfant à dormir loin de chez eux. Les problèmes de pipi au lit et de comportement sont une manifestation de l’anxiété de séparation ressentie par de nombreux enfants en bas âge dans des contextes inconnus. Voici certaines choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à s’adapter à un nouvel environnement de sommeil.
Comment préparer votre enfant à de nouveaux environnements de sommeil
Préparer votre enfant à dormir loin de chez lui est peut-être la première étape pour l'aider à s'adapter à un nouvel endroit. Parlez à votre enfant. Indiquez-lui où il va, où il va dormir et qui prendra soin de lui. Cette information est quelque chose qu'il peut absorber facilement. De cette façon, dormir dans un nouvel endroit ne lui causera pas un choc grossier.
Faire dormir loin de chez soi, ça sonne comme une aventure. Racontez une histoire à votre enfant ou jouez à un petit jeu avec lui pour l'initier à l'idée. Si vous envoyez votre enfant dans une garderie, montrez-lui les images du centre. Une fois qu'il aura vu les images, il aura quelque chose à raconter dans sa tête.
Maintenir une routine de sommeil
Préparer le fournisseur de soins au nouvel endroit est aussi important et nécessaire que de préparer votre enfant à dormir dans un nouvel endroit. Le maintien de la routine de votre enfant aidera votre enfant à mieux s’ajuster. C'est pourquoi vous devez indiquer à la personne qui s'occupe de l'enfant l'heure du bain, l'heure du biberon et l'heure du coucher pour l'enfant.
Vous pouvez également informer le fournisseur de soins du type d'horaire que vous suivez avant de vous coucher. Si vous donnez un bain à votre enfant ou si vous lui lisez, lui chantez ou lui racontez des histoires, prévenez-le à l'avance. Si votre enfant a un jouet ou une couverture préféré sans lequel il ne peut pas dormir, emportez-le avec lui pour l'aider à se sentir en sécurité et heureux. S'en tenir aux choses ou aux horaires auxquels un enfant est habitué dans le nouvel environnement de sommeil gardera les choses familières.
Énurésie nocturne et anxiété de séparation
L 'énurésie nocturne et l' angoisse de séparation sont des manifestations courantes de l 'insécurité résultant du sommeil loin de chez soi. Ils sont plus fréquents que vous ne le pensez. S'en occuper peut être difficile pour les enfants, surtout dans un nouvel endroit. Voici certaines choses que les parents peuvent faire pour aider:
- Ne blâmez jamais votre enfant de ne pas le ridiculiser
- Parlez à votre pédiatre pour des suggestions sur la façon de traiter le problème
- Informer le personnel soignant du problème
- Encouragez votre enfant à surmonter le problème
- Fournir un soutien constant et la compréhension
- Dites à votre enfant que le problème n'est pas insurmontable
L'anxiété de séparation entre en jeu lorsqu'un enfant doit rester éloigné de sa mère ou de son principal responsable. Les enfants commencent à en souffrir entre sept et douze mois. Dans certains cas, ces crises d'angoisse peuvent persister jusqu'à l'âge de trois ans. Parler à votre enfant, le soutenir et le rassurer constamment l'aidera.
Dormir à la maison en cas de tout-petit appelle à un ajustement au changement précoce de la vie. Les tout-petits, comme les adultes aussi, résistent initialement au changement. Cependant, la patience, la préparation, la planification et la communication peuvent aider à amener les tout-petits à dormir loin de chez eux.