Trop fatigué pour avoir des relations sexuelles après la naissance et 6 autres raisons de ne pas être d'humeur après la naissance

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Parlons de sexe (après) bébé. Pour certaines nouvelles mamans, les relations sexuelles post-partum sont une source d’attente, en particulier si elles se sentent plus féminines, plus confiantes et plus hormonales que jamais auparavant. Bravo à ces femmes! Mais beaucoup de nouvelles mamans ne ressentent pas cette étincelle sexuelle, pour diverses raisons, comme se rétablir physiquement de l'accouchement ou récupérer mentalement de la grossesse. Sans compter que les exigences d'un nouveau-né peuvent vous rendre trop fatigué pour le sexe après bébé.

Quand il s'agit de votre libido après l'accouchement, ce qui est normal pour vous, c'est normal - un point c'est tout. Il est tout à fait naturel de se sentir mal à l'aise face à l'évolution de son corps ou de craindre que le sexe après l'accouchement fasse mal. Mais peu importe, vous devez laisser votre partenaire savoir ce que vous ressentez. Il peut être difficile d’en parler, mais la communication de vos problèmes ou de vos peurs peut faire toute la différence dans votre relation. Et comment pourrez-vous améliorer les choses ensemble si votre partenaire n'a aucune idée de ce qui vous fait chaud ou vous laisse complètement froid? Voici sept raisons pour lesquelles vous pouvez ne pas avoir envie d'avoir des relations sexuelles après bébé et des conseils pour vous aider à naviguer dans les rapports sexuels sujettes au sujet du sujet (ou parfois pas assez du tout) après son accouchement.

1 vous êtes tellement essayé

Bien sûr que tu es fatigué! Tu as un nouveau bébé! Comme le note BabyCenter, il est tout à fait naturel de sentir que la fatigue post-partum est un obstacle. C'est une excellente occasion pour vous de demander à votre partenaire de participer afin que vous puissiez vous reposer. Mais rappelez-vous, ce n'est pas un arrangement «quid pro quo» (Pas de promesse de dormir avec votre SO si ils vous laissent faire la sieste.) Il s'agit de se reposer et de récupérer afin que vous puissiez retrouver l'humeur.

2 tu ne te sens pas sexy

Votre corps change, vos hormones sont sur des montagnes russes et votre partenaire a peut-être été témoin d'un incident de caca à mi-accouchement. Ce sont toutes des raisons légitimes de ne pas se sentir sexy après avoir eu un bébé. Si c'est ce qui vous empêche d'avoir des relations sexuelles, informez votre partenaire afin qu'il puisse vous rassurer sur votre sex-appeal.

3 vous avez peur qu'il va faire mal

Après avoir mis la partie inférieure de votre corps dans l'expérience miraculeuse qu'est l'accouchement, il est naturel de s'inquiéter des relations sexuelles post-partum douloureuses. Et la vérité est que le sexe après bébé peut être inconfortable au début. C'est bien d'attendre jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux physiquement, mais si vous êtes impatient de sauter les os de votre partenaire, parlez-lui avant. Déterminez les positions qui peuvent soulager l’inconfort (et l’anxiété) et investissez dans certains produits pour aider à la sécheresse vaginale (bonjour KY!)

4 vous ne voulez pas tomber enceinte à nouveau

Vous êtes peut-être prêt à vous remettre dans le vif du sujet, mais vous n'êtes pas pressé de tomber enceinte à nouveau. Trouvez une méthode de contraception qui vous convient (et non, l'allaitement ne compte pas comme une méthode de contraception.) Vous pouvez ensuite vous concentrer à nouveau pour avoir des relations sexuelles sans vous soucier de la façon de subdiviser la garderie.

5 vous n'avez pas le temps

Entre les repas, les rendez-vous chez le médecin et des tonnes de lessive, les rapports sexuels ne sont pas toujours une priorité. Et bien que cela ne semble pas super sexy, la création d'un horaire de relations sexuelles pourrait être le meilleur moyen de raviver votre relation après bébé.

6 vous vous sentez touché

Allaiter votre bébé, le bercer de sommeil, l'embrasser bonne nuit - c'est un sentiment magique et étonnant. Sauf que lorsque votre partenaire cherche à avoir un contact physique, vous êtes tous: «Je ne pense pas.» Vous êtes touché, ce qui est un sentiment commun et sur lequel vous ne devriez pas vous sentir mal. Expliquez à votre partenaire qu'il vous faut un peu de temps avant de pouvoir vous sentir à nouveau intime.

7 vous ne vous sentez pas comme ça

Les hormones peuvent jeter de l'eau froide sur votre libido postpartum, surtout si vous allaitez. Parlez-en honnêtement à votre partenaire et laissez du temps pour d'autres types d'intimité afin que vous puissiez tous les deux ressentir cette proximité particulière même si cela n'implique pas de sexe.