Que dois-je faire si mon enfant refuse de manger le petit-déjeuner?
Vers l'âge de 4 à 6 ans, les enfants commencent à vraiment prendre plaisir à prendre des décisions concernant leur vie. Ils aiment aussi questionner l'autorité et demandent sans cesse: "Pourquoi?" Un problème auquel de nombreux parents sont confrontés concerne les repas. Certains enfants refusent tout simplement de prendre leur petit-déjeuner, rendant la matinée désagréable pour l'ensemble du ménage. Cela vous semble familier? Voici quelques façons de faire prendre le petit-déjeuner à vos enfants:
Donnez-leur des choix
À cet âge, les enfants adorent les choix et les parents peuvent en tirer parti. Disons qu'un jour, vous faites des gaufres. Quand votre fils vient à la table et voit le petit-déjeuner, il dit qu'il ne les mangera pas. Il peut même aimer les gaufres mais ne pas en vouloir ce jour-là . Au lieu de faire face à cette situation à plusieurs reprises, demandez à votre enfant ce qu'il veut. Si vous proposez un espace ouvert, "Que voulez-vous pour le petit-déjeuner?" il peut choisir quelque chose de bizarre comme la crème glacée, ce qui n'est pas une vraie option. Au lieu de cela, offrez plusieurs choix. "Voulez-vous des gaufres ou des céréales pour le petit-déjeuner?" C'est une bonne idée. De cette façon, il sent qu'il a son mot à dire dans la décision et sera ravi de manger ce qu'il aura choisi.
Certains enfants refusent tout simplement de prendre leur petit-déjeuner, rendant la matinée désagréable pour l'ensemble du ménage. Faire preuve de créativité
Une autre façon d’encourager vos enfants à prendre le petit-déjeuner consiste à faire preuve de créativité lors de votre présentation. Les œufs brouillés et le bacon peuvent être plus appétissants pour un enfant de 4 ans s’ils sont agencés pour ressembler à un visage souriant. Les crêpes sous la forme de la première lettre de leur nom ou même une région de la tête de Mickey Mouse sont également de grands succès pour ce groupe d'âge. Utilisez des condiments comme le ketchup et le sirop en votre faveur en tirant avec eux, ou même en laissant vos enfants faire les honneurs. Assurez-vous simplement que les plans sont vissés afin d'éviter tout déluge accidentel qui ruine le petit-déjeuner.
MĂ©langer
Céréales froides avec du lait devient ennuyeux, et manger jour après jour peut inciter quiconque à simplement sauter le petit déjeuner. Pour que vos enfants restent à la table chaque matin, essayez de mélanger ce que vous servez. Même si les céréales sont bonnes pour les jours où tout le monde est pressé, envisagez également de proposer des options plus intéressantes. Les fruits avec du yaourt, des œufs et des rôties et même les restes de la nuit dernière peuvent être savoureux pour un repas du matin.
Prendre un petit déjeuner en famille
Les enfants de la maternelle passent beaucoup de temps à regarder et à imiter leurs parents et les membres les plus âgés de leur ménage. Si vous sautez le petit-déjeuner tous les matins au profit d'une tasse de café, vos enfants voudront peut-être faire de même. Etant donné que café et petits enfants ne sont pas vraiment bons pour la santé, il est important que vous donniez le bon exemple et que vous preniez le petit-déjeuner vous-même. Après tout, il s'agit d'un repas clé de la journée, car vous n'avez pas mangé depuis hier et vous devez garder votre énergie. De plus, si vous mangez la même chose que vos enfants, vous pourriez déployer davantage d'efforts pour faire en sorte que tout ce que vous mangez soit savoureux et différent chaque jour.