Quand votre bébé va-t-il commencer à dormir toute la nuit?

Content:

Dans cet article

• Que signifie Dormir toute la nuit?
• Les obstacles au développement avant que votre bébé ne dorme toute la nuit
• Quand la plupart des bébés dorment-ils toute la nuit?
• Conseils pour aider votre bébé à dormir toute la nuit

En tant que parents, vous vous demandez peut-être quand mon bébé commencera à dormir sans se réveiller plusieurs fois par nuit. Pour les nouveaux parents, il peut être très fatiguant de gérer à la fois l’enfant et sa vie professionnelle. La plupart des nourrissons ont des habitudes de sommeil différentes qui vont commencer à se matérialiser après 6 mois.

Que signifie Dormir toute la nuit?

Dormir toute la nuit signifie se reposer complètement pendant environ six à huit heures sans se réveiller. Pour les bébés, cela se produit généralement après leur alimentation nocturne et est continu, sans interruption ni inconfort. Certains bébés peuvent dormir de six à huit heures à l'âge de 3 mois, mais d'autres peuvent prendre plus de temps, jusqu'à un an.

Les obstacles au développement avant que votre bébé ne dorme toute la nuit

Avant que votre bébé puisse dormir toute la nuit de manière constante, il lui faut surmonter de nombreux obstacles physiques et mentaux.

Certains d'entre eux sont

• Augmentation de l'alimentation et de la prise de poids
• Diminution du sursaut ou du réflexe de Moro, ce qui provoque des jambes tremblantes en réponse à des déclencheurs tels qu'un bruit fort, un changement de position de sommeil ou même un mauvais rêve. Il disparaît généralement après le 4 ^ème mois
• Moins de tétées la nuit
• Aidez votre enfant à améliorer ses capacités d'auto-apaisement en suçant son doigt ou sa suce pour l'aider à se rendormir s'il se réveille au milieu de la nuit.

Quand la plupart des bébés dorment-ils toute la nuit?

Les nourrissons se réveillent au milieu une ou deux fois pour bâiller, s'étirer et s'établir.

Une fois que votre bébé est fatigué et somnolent, il s'endort dans les 5 à 10 minutes qui suivent. Cela commence généralement au-delà de la marque des 6 mois.

0-4 mois

Lorsque votre bébé est un nouveau-né, il est nouveau dans ce monde et n’a donc pas un schéma de sommeil bien défini. Ses siestes seront à la demande et peuvent durer entre 45 minutes et 120 minutes. L'objectif principal à cet âge est de garder le bébé bien reposé. Votre bébé doit dormir 12 à 16 heures par jour.

4-6 mois

Lorsque votre bébé atteint l'âge de 4 mois, ses siestes devraient être ramenées de 4 à 3 ans. Elle fera également une sieste de 30 à 45 minutes au cours d'un cycle. À l'âge de 5 ou 6 mois, elle peut dormir 2 à 2 heures et demie, mais avec de l'aide. À peu près à ce moment-là, vous pouvez commencer à préparer un horaire pour elle. Donnez la priorité à la sieste de votre bébé et commencez à lui préparer un environnement agréable. Le temps de sommeil total pendant la journée devrait être de 3 à 4 heures et demie et le reste la nuit.

7-9 mois

Pendant cette période, il est temps de réduire le nombre de siestes de 3 à 2. Pendant la journée, votre bébé n'a besoin de dormir que 3 à 4 heures au total. Commencez à solidifier son emploi du temps, c’est-à-dire à vous coucher et à vous réveiller en même temps. Amenez votre bébé à dormir pendant 2 heures et demie à chaque cycle de la sieste. Commencez à créer une routine de nuit pour qu'elle puisse commencer à suivre.

10-12 mois

Une fois que votre bébé atteint près d'un an, la majeure partie de sa journée sera programmée dans une routine. Le temps d'alimentation et le temps de sieste se stabilisent, il est donc important de maintenir le programme de sieste à seulement 2 heures et demie pendant la journée. Un total de 3-4 heures au cours de la journée est nécessaire pour que votre bébé soit bien reposé et heureux. Pendant la nuit, vous pouvez commencer à endormir le bébé plus longtemps et lui enseigner des techniques d'auto-apaisement. Les horaires de coucher peuvent être reportés à une heure ultérieure, de sorte que votre bébé se couche dès qu'il est couché.

Lorsque votre bébé a plus d'un an, la sieste peut être réduite à une fois par jour et pour une durée de 2 heures ou plus. Votre bébé prendra peut-être un peu de temps à s’adapter à de nouveaux modes de sommeil, soyez patient et conciliant. Si vous êtes frustré et que votre bébé ne peut pas faire la sieste, faites une petite promenade, revenez et essayez à nouveau. Avec le temps, votre bébé sera en mesure de s'adapter à un horaire qui vous convient, à vous et à votre partenaire.

Conseils pour aider votre bébé à dormir toute la nuit

En tant que parent ayant passé de nombreuses nuits sans sommeil, vous vous demandez peut-être quand les bébés dorment naturellement toute la nuit

Voici quelques conseils pour que votre enfant dorme bien toute la nuit

• Essayez d'être cohérent, même le week-end. Si vous fixez une heure pour l'heure du coucher, assurez-vous de poser votre bébé à cette heure, peu importe les engagements pris.
• Mettez votre bébé au lit quand il se sent somnolent et peut aller au lit immédiatement
• Votre tout-petit peut avoir des cycles de sommeil même de 40 minutes, ce qui signifie qu’il bouge plusieurs fois dans la nuit. Ne présumez pas alors qu'elle a faim et qu'elle a besoin d'être nourrie
• Prolongez l'heure du repas de nuit car elle peut aller se coucher à satiété
• Soyons clairs quand il s’agit de donner des aliments solides, vous ne devez rien précipiter. Commencez avec les aliments semi-solides et mashable
• Prenez des signaux de votre bébé et synchronisez-vous avec son emploi du temps. Si vous voyez votre bébé bâiller et que vous semblez fatigué, mettez-le au lit
• Établir un horaire de sommeil, c'est-à-dire la coucher au même moment tous les jours
• Créez une routine de nuit afin que votre bébé puisse capter ces signaux et s’habituer à se coucher dès le début de la routine. Lire une histoire au coucher, un bon bain avant d'aller se coucher peut être un bon rituel

Endormir un bébé peut être une tâche accablante. alors, assurez-vous de recevoir l'aide et le soutien nécessaires pour définir un modèle. Travaillez en équipe et obtenez l'aide de votre partenaire lorsque vous êtes trop épuisé pour continuer. Plus important encore, rappelez-vous que cela prendra du temps.