10 conseils pour rendre la vie plus facile avec un nouveau-né

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La vie est à la fois enrichissante et exigeante lorsque vous venez d'accoucher. Vous pourriez être submergé par un sentiment d'impuissance accablant lorsque votre bébé pleure ou attrape ce petit rhume méchant. C'est également une pression énorme qui consiste à passer en revue une multitude de conseils qui vous sont donnés, à la fois sollicités et non sollicités. Certaines mères ont tendance à craquer et à avoir des épisodes de dépression postnatale. Ici, nous essayons de décoder le secret de la survie sans stress lorsque vous avez un nouveau-né. Apprendre à vivre sans perdre la raison quand on a un bébé peut être simple. Nous vous apportons des mamans bidouilles testées pour survivre les premiers mois avec votre tout-petit.

Conseils pour vous faciliter la vie avec votre nouveau-né

Les femmes les plus fortes se sont effondrées à cause du nombre de changements que leur corps et leur esprit subissent après avoir donné naissance à un bébé . Cependant, tout n'est pas en montée. Avoir un petit visage angélique roucoulant et gargouillant chez vous égalisera le terrain de jeu. Néanmoins, voici quelques conseils sur la façon de garder la tête autour d’un nouveau-né.

1. Dormir quand votre Tot dort

Parfois, nous avons le sentiment que nous devons tout conquérir avant que bébé ne se réveille. Nous finissons par faire la vaisselle, la lessive et à peu près toutes les tâches ménagères lorsque le bébé dort. Ne vous exercez pas. Dormez quand votre bébé dort parce que vous avez besoin de votre santé et de votre santé mentale pour faire face à tout ce que votre tout-petit jette à votre place quand il est éveillé. Votre maison n'a pas besoin d'être toujours parfaite. C'est bon, les gens vont comprendre que vous avez un bébé. Votre vie a changé et vous devriez l'accepter.

2. Faites des provisions pour des tenues bien ajustées

N'oubliez pas que votre corps a aussi changé. Mais ce n'est pas une raison pour que vous ayez l'air minable. Achetez quelques tenues qui ne reflètent pas les pansements post-partum. Avoir l'air malin va définitivement prendre l'avantage une fois de temps en temps. De plus, n'oubliez pas de porter des vêtements confortables car vous supportez déjà plusieurs autres désagréments.

3. Achetez des produits qui facilitent votre vie

Faites le plein d'articles essentiels comme un coussin d'allaitement, des soutiens-gorge d'allaitement, des sièges gonflables, un vêtement pour bébé ou un berceau efficace. Vous voudrez peut-être faire votre recherche sur le type de lit de bébé qui fonctionne pour votre maison, les poussettes qui sont polyvalentes, etc. Vous pouvez même rechercher le bon type de lingettes, de crèmes pour érythèmes fessiers pour bébés, de lotions pour le bain pour bébés et d’autres produits de soin, afin qu’ils ne figurent plus dans votre liste des inquiétudes.

4. Se livrer au maquillage ou à d'autres articles de bien-être

Assurez-vous d'acheter des choses qui vous font sentir bien. Investissez dans du maquillage de qualité, des produits de soin du corps, des sels de bain ou tout ce qui vous fera sentir à nouveau, même momentanément. Ne vous perdez pas en essayant d'être une mère. À moins que vous ne puissiez conserver l'essence de vous-même, il ne vous reste plus beaucoup à transmettre à votre bébé.

5. Demander de l'aide aux proches

Ne prenez pas le monde de front. Assurez-vous d'obtenir l'aide de votre partenaire autant que possible. Laissez-les vous aider à faire la vaisselle ou à nettoyer pendant que vous dormez un peu. Pompez le lait dans un biberon pour que le père du bébé puisse le nourrir. Cela aidera le père à nouer des liens avec le bébé pendant que vous prenez une courte pause. Si votre famille peut vous aider à cuisiner, faire les courses ou tout ce dont vous avez besoin, laissez-les vous aider. Cela vous évitera certainement une partie de la pression.

6. Faire des amis dans les cercles de maman

Rejoignez de bons groupes de soutien. Il y a des tonnes de femmes magnifiques qui vivent ce que vous êtes. Ils sont toujours une bénédiction pour leur empathie et leurs suggestions éprouvées à certains problèmes. Vous pouvez trouver un groupe de soutien avec l'aide du réseau de votre pédiatre ou de l'hôpital. Vous pouvez également en rejoindre un en ligne s'il n'y en a pas près de chez vous.

7. Prenez du temps pour vous-même

Prenez une douche chaude, peignez vos ongles, coiffez-vous ou lisez un livre. N'oubliez pas que vous avez également besoin de temps sans bébé, car votre corps et votre esprit ont plus à faire qu'un humain moyen à la fois. Vous méritez un peu de temps pour moi.

8. Éliminez vos doutes avec un pédiatre

Posez autant de questions que possible avant votre sortie de l'hôpital. Conservez une liste de questions à poser lorsque vous amenez votre bébé pour une visite pédiatrique. Même le moindre doute que vous avez mérite d'être clarifié. Après tout, l'illusion de contrôle est tout ce que nous avons dans un monde où tout le reste est du chaos. Même votre médecin n’aura peut-être pas toutes les réponses, mais cela vaut néanmoins la peine de demander.

9. Pack Extras où que vous alliez

Il n’existe pas de surcapacité lorsque vous avez un enfant. Il y aura de nombreux cas de crachats, vomissements occasionnels, explosions de couches et éruptions cutanées, et pipi tout le temps. Vous ne voulez pas être pris sans vêtements de rechange, couches, crème contre les éruptions cutanées, bavettes, lingettes ou lingettes. Prenez des bouteilles, des thermomètres et d’autres utilitaires en plus, car vous ne savez jamais quand celui que vous transportez devient inutilisable pour une raison quelconque.

10. Rappelez-vous que personne n'a tout réglé

Il n'y a pas de mère parfaite sur la planète. Nous avons tous été en désordre à un moment ou à un autre. Nous nous sommes tous sentis perdus et impuissants à un moment donné, seuls avec un petit munchkin gémissant et affamé. Arrêtez-vous et rappelez-vous que cela en vaut la peine et que vous pouvez tout vaincre!

Malgré le fait que le rôle parental peut être fatigant et difficile pour une nouvelle mère, tout tourne autour du moment où votre bébé vous regarde et sourit. L’innocence et le charme de votre tout-petit font que chaque épreuve semble banale à la fin de la journée. Rappelez-vous simplement de vous accorder une pause, ne soyez pas trop dur envers vous-même si vous ne pouvez pas résoudre un problème, demandez de l'aide. Pendant les premiers mois, mettez votre bébé dans vos bras pour que tout soit mis en place.