15 façons de rendre l'allaitement moins confortable sans le savoir

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L'allaitement, bien que naturel, n'est pas toujours la chose la plus confortable que vous puissiez faire pour votre bébé. Même lorsque les soins infirmiers vont bien, vous pouvez rendre l'allaitement moins confortable sans le savoir. Et soyons honnêtes, vous vous en sortez à peine avec votre manque de sommeil. Voulez-vous vraiment aggraver la situation en étant inconfortable pendant l'allaitement?

Pour beaucoup de mères, surtout les nouvelles, le fait de ne pas en savoir beaucoup sur l'allaitement pourrait vous amener à prendre des décisions qui ne sont pas bonnes pour votre corps. Vous entendrez tous les avis contradictoires, comme l'allaitement est censé faire mal et utilisez toujours un oreiller d'allaitement. Vous allez pomper toute la journée, tous les jours, parce que vous souhaitez constituer une réserve, puis passer les quelques semaines à venir à contenir les fuites de vos seins. Vous ferez ce que tous les livres disent et, à la fin de la journée, vous vous rendrez compte que votre instinct était probablement juste et que l'allaitement ne devrait pas être aussi difficile.

Mais même si l’allaitement peut être difficile, en particulier si vous avez des problèmes d’approvisionnement ou de lactation, cela ne doit pas être inconfortable. Si vous vous êtes résigné au fait que vous allez avoir mal, il est temps de voir si vous faites l'une de ces 15 choses qui pourraient rendre l'allaitement gênant pour vous. Vous ne réalisez peut-être même pas ce que vous faites, mais heureusement, ils ont tous une solution assez simple pour vous.

1 Vous pompez trop

Je sais que vous voulez accumuler cette quantité de lait maternel dans un congélateur et vous assurer que votre réserve ne diminue jamais, mais un excès de pompage peut causer un inconfort majeur. Selon La Leche League International, trop de pompage peut entraîner une surproduction qui peut engorger vos seins et les rendre douloureux. L'engorgement rend non seulement difficile la tétée de votre bébé, mais vous expose également à un risque d'infections telles que la mammite.

2 Vous ne corrigez pas un problème de loquet

Si vous avez décidé que le verrou de votre bébé n'était pas un gros problème, réfléchissez-y à deux fois. What To Expect a noté qu'un loquet incorrect peut vous donner des mamelons craquelés et qui saignent, sans parler de la limitation du débit de lait de votre bébé, qui constitue un autre risque d'engorgement. La mise au sein de votre bébé est la clé du succès de l'allaitement. Parlez à une consultante en allaitement si vous avez besoin d'aide pour la corriger.

3 vous vous forcez à suivre une certaine position

Quand j'étais à l'hôpital avec ma fille, les infirmières m'ont appris comment jouer au football pour allaiter ma fille. Mais après deux jours d’essais, j’ai changé de poste, ce qui me convenait le mieux. Il n’existe pas de position absolue qui convienne à tout le monde et essayer de la forcer peut vous rendre mal à l'aise et redouter l'allaitement. «Honnêtement, je pense qu’il est trop important d’essayer de maîtriser un poste spécifique portant un nom spécifique», a déclaré Leigh Anne O'Connor, consultante en lactation au Conseil international. "La meilleure position d'allaitement pour une mère est celle où elle est à l'aise, pas repliée sur elle-même, et son bébé est très proche. Nous sommes de tailles et de formes différentes, il n'y a donc pas de solution unique."

4 Vous sautez des tétées

Si vous décidez de donner un biberon à votre bébé, vous aurez essentiellement sauté une alimentation qui peut diminuer votre réserve et vous donner le sentiment d'être engorgée. KellyMom suggère de ne jamais sauter d'allaitement. Si vous nourrissez au biberon pendant une séance, rattrapez-le en pomper le lait que votre bébé aurait bu dans votre sein.

5 vous portez trop de soutien-gorge

Je sais que vous en avez marre d'acheter des vêtements pour une saison de vie, mais un soutien-gorge adapté à vos nouveaux seins d'allaitement est un must. Que vous souhaitiez un soutien-gorge d'allaitement, un soutien-gorge pompant ou tout simplement un nouveau soutien-gorge adapté à vos nouveaux seins, assurez-vous qu'il soit bien ajusté. Si c'est trop petit ou trop serré, le site du Dr Sears a noté que vous augmentez le risque que votre conduit soit bouché, car vos seins sont compressés et bloquent l'écoulement du lait.

6 Vous planifiez les tétées de votre bébé

Vous avez probablement entendu dire de la part de membres de votre famille, d'amis et de livres d'allaitement bien intentionnés que votre bébé ne devrait pas manger plus de 15 minutes par côté (30 minutes au total) ou que, s'il mange plus longtemps que d'habitude, il vous consomme comme une sucette. Jeter tout ça. Selon le centre d’allaitement de San Diego, vous ne devriez jamais chronométrer les tétées de votre bébé. En les laissant manger jusqu'à ce qu'ils soient pleins, vous réglez votre production de lait, ce qui réduit vos risques d'engorgement. Lorsque vous chronométrez votre bébé, vous vous exposez à un risque d'obstruction des canaux et d'infections, car vos seins ne sont jamais complètement drainés.

7 Vous attendez que votre bébé crie à l'infirmière

KellyMom note que les pleurs ne sont pas un indicateur précoce de la faim de votre bébé. Crying, c’est quand ils sont désespérés et que vous pouvez trouver que donner à manger à un bébé qui crie est difficile et inconfortable, surtout si votre tout-petit vous serre la tétine ou allaite l’aréole à la place de la tétine faim. Essayez de capter les signaux de faim de votre bébé, comme s'enraciner ou sucer ses mains, de façon à pouvoir les nourrir dès que vous le remarquerez et les empêcher de crier.

8 vous ne drainez pas complètement vos seins

Que ce soit par pompage ou par tétée, si vos seins ne sont pas complètement drainés, vous pourriez être mal à l'aise. Non seulement vider les seins signifie-t-il que vous ne courez aucun risque d'encrassement des conduits ni d'infections, mais Kelly Mom a souligné que cela régule également votre production de lait et peut même l'augmenter si vous avez du mal à la garder.

9 Vous ne faites pas alterner les seins à chaque repas

Certaines femmes utilisent les deux seins pendant une tétée et d’autres n’en utilisent qu’un seul, ce qui permet à leur bébé de le vider complètement. Mais peu importe de quel côté vous êtes, veillez à alterner les seins pour chaque repas. Si vous avez commencé à votre gauche la dernière fois, il est temps de commencer à votre droite. En alternant vos seins, The Bump a noté que vous vous assuriez que l'un d'entre eux est toujours complètement drainé et produit plus de lait et que vous maîtrisez l'engorgement.

10 Vous pensez que l'allaitement devrait être douloureux

La sensibilité et la sensibilité des mamelons sont normales au début de l'allaitement, mais Medela note que si la douleur persiste, quelque chose ne va pas. Ne présumez pas que l'allaitement devrait être douloureux - c'est une expérience agréable et confortable.

11 vos mamelons ne pas avoir une chance de sécher

Un environnement humide est idéal pour les infections à levures et la croissance du muguet et vos mamelons seront mouillés la plupart du temps pendant l'allaitement. Le Dr Sears recommande de sécher vos mamelons à l'air, non seulement pour soulager les douleurs ou les irritations, mais également pour les empêcher de rester humides et au chaud, offrant ainsi un espace propice au développement des infections.

12 vous ne voulez pas utiliser une sucette

OK, écoute, je sais qu'il y a beaucoup d'informations contradictoires sur les sucettes. Est-ce qu'ils causent de la confusion dans les mamelons chez les bébés allaités? Sont-ils en sécurité? Vaut-il la peine de se battre plus tard quand vous les emportez? Mais si vous refusez d'en utiliser un, vous constaterez peut-être que vos seins sont l'unique source de réconfort de votre bébé, prolongeant ainsi toute douleur ou douleur.

13 Vos accessoires de pompe ne vous vont pas

Comme la plupart des choses dans la vie, votre tire-lait n’est pas un modèle unique. Medela note que des boucliers trop petits peuvent provoquer des mamelons irritants, des douleurs et même laisser des empreintes sur les seins, là où les bords s'enfoncent dans la peau. Si vos seins sont très pleins, la douleur peut être encore pire avec des brides et des boucliers trop petits. Vous pouvez trouver des accessoires qui conviennent à n'importe quel magasin pour bébé ou en ligne.

14 vous comptez sur un oreiller d'allaitement

Les oreillers d'allaitement peuvent être d'une grande aide, mais ils peuvent également causer des problèmes si vous comptez trop sur eux. "De nombreuses mamans ont laissé les bébés allongés sur des oreillers d'allaitement et pendaient au sein, causant des mamelons douloureux", a déclaré Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Utilisez-les pour vous aider à nourrir votre bébé, ne prenez pas tout le poids de votre tout-petit et ne vous faites pas mal aux mamelons.

15 vous n'exprimez pas les seins qui sont pleins

Je peux comprendre si le pompage excessif vous fait peur, mais les mères qui ne s'expriment pas à la main ne peuvent pas avoir mal aux seins engorgés. En exprimant juste assez pour que vos seins soient confortables, le National Childbirth Trust a noté que vous ne ruiniez pas votre stock ni ne vous exposiez à un risque d'infection. En outre, l'expression manuelle peut assouplir suffisamment votre sein engorgé pour que votre bébé puisse prendre le sein et faciliter l'allaitement.