5 grandes raisons pour lesquelles les nouvelles mamans ne parlent pas de la dépression postpartum
Quand nous devenons mères, tout le monde s'attend à ce que nous soyons heureux avec le bonheur. Ils supposent que nous devons nous réveiller tous les jours et regarder notre bébé tous les jours, et que nous devons être éperdument amoureux de nos nouveaux rôles et responsabilités et de notre nouvelle identité en tant que "maman". Bien que, oui, l’arrivée d’un petit enfant soit absolument une occasion joyeuse, elle n’est pas nécessairement toujours la même pour les femmes qui souffrent souvent de la dépression postpartum (PPD), souvent en silence. Bien souvent, les nouvelles mères ont peur de parler de dépression post-partum, mais pourquoi? La dépression post-partum est extrêmement répandue, une mère sur sept étant atteinte de la DPP, alors pourquoi n'en parlons-nous pas? Pourquoi ne partageons-nous pas nos histoires et discutons-nous des traitements? La réponse, malheureusement, tourne autour de la stigmatisation et de la honte.
Pourquoi une nouvelle mère voudrait-elle garder secrète sa dépression post-partum, et c'est une décision qui revient probablement à elle pour diverses raisons. Ces raisons sont tout aussi uniques qu’elles sont pénibles pour toutes les femmes qui souffrent en silence. Personnellement, je niais complètement ma propre dépression post-partum et je la gardai pour moi beaucoup trop longtemps. Je suis finalement tombé dans une telle spirale que cela m'a terrifié au fond de moi, et j'ai dû m'enfermer dans une pièce pour ne pas crier, attaquer ou frapper quelque chose. Cela m'a tellement effrayé que j'ai finalement compris que je montrais des signes de dépression postpartum et que je ne pouvais rien faire que demander de l'aide.
Pendant trop longtemps, j'ai eu peur de parler de ma dépression post-partum, mais au moment où je l'ai finalement laissée sortir et enfin reconnu mon expérience post-partum et finalement dit ce que je ressentais, j'ai senti que je pouvais enfin respirer à nouveau. Je me sentais comme si un poids monumental avait été soulevé de ma poitrine et, malgré à quel point je me sentais affreux, j'allais bien. Tout allait bien se passer. Ayant surmonté la bataille beaucoup trop de nouvelles mères, je comprends pourquoi les femmes qui cachent leur dépression post-partum se sentent obligées de le faire. Je comprends pourquoi beaucoup de femmes ont l’impression de ne pas avoir le choix et que ne pas parler du PPD est la seule option. Donc, si vous pensez souffrir de dépression post-partum ou si vous souffrez actuellement de dépression post-partum, mais cachez-la pour l'une des cinq raisons suivantes, je vous en dis, mais tout ira bien. Vous allez être bien. Tout va bien se passer.
Ils se sentent coupables
Se sentir coupable de ne pas ressentir comment on vous a dit que vous "êtes censé" ressentir après avoir eu un bébé est extrêmement courant chez les femmes qui souffrent de dépression post-partum. La maternité est dépeinte comme une période heureuse et exaltante pour une femme et son nouveau-né. Nous le voyons sur nos écrans de télévision et dans des magazines et des livres partout où nous le regardons. nous avons constamment bombardé cette image d'une nouvelle mère qui regarde avec amour dans les yeux de son nouveau-né, qu'elle soit fabriquée par les médias ou partagée sur les médias sociaux. Toutes ces images font qu'une femme souffrant de dépression post-partum ressent une culpabilité douloureusement folle pour ne pas se sentir de la même manière.
Ils se sentent comme si quelque chose ne va pas avec eux
"Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?" Je me demandais quand je regarderais mon fils sans ressentir ce que j'avais imaginé. Il était parfait et beau et en bonne santé. Il avait la tête pleine de cheveux flous et de grands yeux bleus. Il aimait être tenu par sa mère, alors pourquoi le sentiment n'était-il pas mutuel? Je me suis senti comme la pire personne sur terre pour ne pas me sentir aussi amoureux que je le pensais. Je me sentais comme si j'étais inapte, comme si je ne méritais pas le beau garçon que Dieu m'a donné, ou comme si j'étais déjà une mère terrible avant même d'avoir fait tester réellement mes aptitudes maternelles.
Bien sûr, j’aimais mon fils d’autrefois et d’aujourd’hui, mais malgré tous les changements qui ont accompagné son arrivée, j’ai aussi ressenti du ressentiment. Un ressentiment profond, en colère et honteux qui m'a empêché de dormir la nuit pendant les quelques heures où mon fils était endormi. Je savais que je glissais, mais je ne pouvais pas comprendre pourquoi. Pourquoi je n'étais pas amoureux? Pourquoi est-ce que je ne me liais pas avec mon fils? Pourquoi n'étais-je pas fier de ma nouvelle vie? Juste pourquoi?
Ils ne veulent pas être étiquetés
Une fois que j'ai réalisé que je souffrais de dépression postpartum, je n'en ai parlé à personne, pas même à mon mari ou à mon meilleur ami. J'ai souffert en silence parce que je ne voulais pas être étiqueté comme quelqu'un qui luttait contre une maladie mentale. Malheureusement, cette étiquette existe parce que notre société a stigmatisé la santé mentale et la maladie mentale. Je pourrais, de manière rationnelle, me dire que la stigmatisation est au mieux fallacieuse, nuisible et au pire dangereuse, et qu'il n'y avait aucune raison d'avoir honte. Pourtant, lorsque j'étais en proie à la dépression post-partum, cette honte était quelque chose que je ne pouvais pas ébranler. Je ne voulais pas l'étiquette de «dépression», même si c'était quelque chose en dehors de mon contrôle. Cela m'a fait me sentir faible et vulnérable, deux choses que je ne suis pas habitué à ressentir.
Le fait de me sentir émotionnellement exposé m'a fait devenir presque solitaire, effrayé par ce que pourraient penser quelqu'un qui entrevait de moi en ruine. Au lieu d'en parler à mes amis, ma famille ou mon mari, j'ai fait de mon mieux pour me cacher le côté de moi qui voulait pleurer, crier et fuir. J'avais tellement peur de ce que les gens penseraient s'ils savaient ce que je ressentais vraiment. La vérité était trop laide pour être partagée.
Ils pensent que les gens vont supposer qu'ils n'aiment pas leur bébé
J'ai souri lors de nombreuses visites difficiles avec des amis et la famille après la naissance de mon premier fils. Je ne voulais pas que quiconque pense que j'étais "au-dessus de ma tête" ou que je ne pouvais pas assumer mon nouveau rôle de mère. J'ai donc ri, fait des blagues et j'ai un visage heureux pour la foule, comme si tout allait bien. au paradis." Puis, au milieu de la nuit, quand il ne restait que mon fils et moi, je le perdais encore. Quand j'aurais dû tenir et bercer mon bébé après qu'il ait mangé, je le faisais asseoir à côté de moi et luttais contre la confusion et la douleur indescriptible que je ressentais.
Je pouvais tout lui fournir (un toit sur sa tête, une couverture chaude pour son lit, beaucoup de nourriture pour lui garder le ventre plein), mais je me sentais incapable de le nourrir de la même manière que moi. Supposé. Au lieu de me permettre de ressentir mes émotions, je les traversais sans réfléchir.
Ils ont peur d'être jugés
Notre société met beaucoup de pression sur les nouvelles mères. Nous sommes faits pour sentir que nous devrions regarder d'une certaine manière et agir d'une certaine manière et sentir d' une certaine manière, et que si nous ne le faisons pas ou pas, il doit y avoir quelque chose qui ne va pas avec nous. Nous sommes faits pour nous sentir comme des échecs si les images de nos propres vies ne se comparent pas à celles que la société a arbitrairement peintes pour nous. Nous sommes amenés à nous sentir faibles, inaptes et indignes de maternité si nous ne respectons pas les normes définies par quelqu'un d'autre. Ce n'est pas juste et personne ne devrait avoir à se cacher dans les ténèbres quand il souffre. Personne ne devrait prétendre tenir le coup alors qu’en réalité, il ne tient qu’à un fil qui pourrait se rompre à tout moment. Personne ne devrait avoir honte ni seul ni une semaine après avoir souffert de dépression postpartum. Personne. Pas moi, pas vous, pas n'importe qui. Personne ne devrait avoir peur d'en parler. Alors, parlons-en.