5 luttes pour essayer de nourrir un enfant qui est un mangeur difficile
Ma fille d'un an est un mangeur incroyable. Son plat préféré est l'houmous. Si elle le voit dans le réfrigérateur, elle tape avec enthousiasme dans sa main, me regarde et dit: «Maman! Hummmmmmm! Hummmmmmmmmmm! »L'autre soir, elle a mangé une assiette de spaghettis à la bolognaise. Son dîner préféré est le ragoût de poulet jamaïcain, qui est préparé avec une quantité non négligeable d'assaisonnements, notamment de poivron rouge broyé. L'enfant n'a pas encore rencontré un repas qu'elle n'a pas aimé. Ensuite, il y a mon fils de 4 ans. Mon fils beau, intelligent, talentueux, merveilleux, frustrant, provocant, contradictoire. Je ne devrais probablement pas me plaindre. En ce qui concerne les plus difficiles, je touche le jackpot. OK, donc il y a seulement 5 aliments au total qu'il daignera mettre dans sa bouche, mais au moins la plupart d'entre eux sont en bonne santé ou du moins ne sont pas malsains. C’est au moins ce que je me chuchote en pleurant chaque soir de dormir, exténué par au moins trois récents combats pour la nourriture.
Si nous sommes sortis pour manger ce jour-là ou si nous avions de la compagnie, je pleure aussi des regards sales (réels ou imaginaires) que j'ai reçus d'autres personnes. On dirait que «elle le laisse manger pour le dîner?» Ou «je ne donnerais jamais un repas séparé à mon enfant. Il mangera ce que nous mangeons ou aura faim. »(Incidemment, sur la base de mon anecdata, je connais des personnes qui ont dit la dernière chose et qui ont ensuite des enfants. Statistiquement, vous allez manger vos mots pendant que votre enfant mange un beurre de cacahuète et gelée sandwich pendant que le reste de la famille mange des salades.)
La nourriture n'est jamais un sujet neutre sur le plan social ou sur le plan Ă©motionnel. Il est donc logique que les parents soient vaincus et vaincus lorsque leur enfant est difficile Ă manger. Vous pensez, par exemple ...
"Nous gaspillons tellement de nourriture."
Voici une recette amusante pour tout-petit: Prenez des Cheerios, des raisins secs et du lait, versez-le dans un bol, puis jetez-le directement à la poubelle. C'est essentiellement ce que mon enfant de 4 ans mange tous les matins. Ce n'est pas comme si je le forçais à manger quelque chose qu'il n'aime pas. C'est littéralement ce qu'il demande pour tous. unique. journée. Mon mari ou moi le préparons, il prend peut - être une bouchée et ensuite il reste assis aussi longtemps que je le laisse. J'ai essayé de donner de plus petites portions; J'ai expérimenté des ratios des trois ingrédients. Pas de dé. Au moins de celle-ci reste non consommée, généralement plus. Le kicker? Il pleure et se fâche si j'essaie d'éliminer les céréales. Parce que "il n'en avait pas fini." Et je suis comme
"Alors mange-le."
“Nooooooooooooooooooooooooooooooo!”
Écoutez, gaspiller de la nourriture fait mal à tous les niveaux: financier, éthique, parental et, bien sûr, cela perpétue la peur constante que vous avez que votre enfant ne consomme pas assez des nutriments dont il a besoin «pour grandir en force. ”
"Le pain n'est pas! @ # $% ^ & * Cassé!"
Ce n'est pas obligatoirement du pain, bien que cela semble être l'élément le plus commun que j'entends d'autres parents. Il peut s'agir d'une carotte, d'une pomme, d'un bâtonnet de fromage ou de nuggets de poulet. Comme vous pouvez l’imaginer, sur la base de la variété d’aliments que j’ai présentée, il n’existe pas non plus de définition précise de ce qui constitue un aliment «cassé», que ce soit institutionnellement ou individuellement. Brisé peut signifier brûlé, ou écrasé, ou meurtri, ou sale, ou être légèrement saupoudré de persil, ou avoir une petite miette manquante dans son ensemble. Pour autant que je sache, le mot «cassé» signifie que l’enfant ressent le chagrin existentiel émanant de la nourriture qu’il ne peut articuler qu’en pleurant sur sa brisure alors qu’il réfléchit à sa propre fragilité. Qui sait l'eff. C'est frustrant comme l'enfer.
"Pourquoi manges-tu Play-Doh quand tu ne manges pas de yaourt?"
Je veux dire, le Play-Doh serait en soi dégoûtant, mais il s’agit d’un vieux Play-Doh qui a été jeté sur le sol plus d’une fois et a rassemblé son propre écosystème de poils et de miettes de chat. C'est brut. Vous êtes dégoûtant, gamin! Mais en plus d’être profondément déroutant et agaçant, j’ai le sentiment que c’est un coup subtil pour l’ego; votre enfant préférerait manger du Play-Doh que votre cuisine. Agréable.
"J'ai passé 2 heures sur Pinterest et 3 dans la cuisine pour ce faire."
Comment pouvez-vous ne pas comprendre à quel point ces crêpes aux bananes et aux légumes sont fantasques ? Comment pouvez-vous ne pas admirer combien d'appareils de cuisine j'ai dû utiliser? Je suis désolé, mais expliquez-moi en quoi consiste un délicieux dîner qui comprend tous les groupes d'aliments de base et vous donne votre allocation quotidienne de vitamines et de minéraux dans un repas miraculeux. Et oui: dîner. Comment ne sautez-vous pas de joie de vous laisser manger des pancakes au dîner ?
Vous essayez chaque «bidouille parentale» que vous avez vue sur une liste Internet pour intégrer des aliments sains dans le régime alimentaire de vos enfants et les livrer d'une manière attrayante visuellement qui les inciterait à en redemander davantage. La section des commentaires était remplie de parents qui ont dit des choses comme: «Mon amie adore ces crêpes! Nous les fabriquons ensemble environ deux fois par semaine! »Vous repensez à ces commentaires alors que votre enfant refuse les fruits de votre travail et qu'une seule larme coule sur votre joue.
"Pourquoi ne veux-tu jamais que manger la nourriture dans mon assiette?"
Bien entendu, cela ne se produit que lorsque vous en avez fait assez pour vous-même. Peu importe si l'enfant a exprimé sa haine par le passé ou si vous lui avez offert sa propre assiette. Quoi que vous mangiez, mystérieusement, tout ce que vous mangez est un aliment qui n’est jamais «cassé» et doit être mangé. Parfois, cela arrive même lorsque vous apportez un nouvel aliment à la maison. Vous allez, par exemple, vous verser des noix de raisin ou autre chose, et votre enfant trotte curieusement et timidement.
"Qu'est-ce que tu manges?"
"Ce sont des céréales."
"Hmmm
d'accord. Je partagerai. »(Avec mon fils, ce n’est jamais une question. Il le dit comme si j’avais déjà offert ou comme si il était généreux avec moi . Je pense qu’il pense qu’il est délicat.)
Quoi qu'il en soit, dans ce cas, c'est agaçant, mais vous pensez: «Hé, il essaie un nouvel aliment. Donnez-lui juste un peu. »Alors il mange de plaisir et continue à vous dire à quel point c'est bon, et vous lui dites à quel point vous êtes fier qu'il essaie de nouvelles choses parce que l'encouragement et le renforcement positif sont importants. La prochaine fois que vous irez à l'épicerie, vous achèterez deux boîtes de noix de raisin.
seulement pour que votre enfant gémisse la prochaine fois que vous le lui servirez.
Parmi toutes ces frustrations, je me console en sachant que la plupart des gens en sortent.
droite?