9 petites choses que les couples heureux font selon un professionnel
Bien que toutes les relations ne soient pas faciles, il semble que les couples heureux aient un peu plus de facilité, n'est-ce pas? Je pense que le but de toute relation est d'être heureux. Le bonheur est le point de départ de toutes les bonnes relations - c'est l'étincelle qui vous pousse à entretenir une relation et à rester en relation. Mais pourquoi certains couples sont-ils plus heureux que d'autres? Selon la conseillère en relations amoureuses Elisabeth Graham, il y a peu de choses que les couples heureux font qui les aident à se sentir connectés, aimés et entendus tous les jours.
Si vous vous retrouvez dans une relation en difficulté, Graham recommande de parcourir cette liste pour voir s'il y a des idées que vous pouvez adapter à votre relation pour créer un meilleur sentiment de bien-être entre vous et votre partenaire. Bien que toutes les relations ne soient pas censées être, la plupart nécessitent un peu de graisse du coude pour rester heureux tout au long des années. "En dressant l'inventaire des petites choses que font les couples heureux et en intégrant quelques-unes d'entre elles dans votre routine quotidienne avec votre partenaire, vous favoriserez un environnement plus joyeux pour vous deux", a déclaré Graham. En créant des habitudes quotidiennes qui vous apportent de la joie, vous serez sur la voie d'une relation plus heureuse avec votre partenaire et d'un plus grand bonheur.
1 ils se présentent
"En consultant votre partenaire tout au long de la journée, informez-le que vous pensez à lui", a déclaré Graham. "Savoir que votre partenaire vous préoccupe est un stimulant instantané pour l'humeur." Qu'il s'agisse d'un texte rapide, d'un courrier électronique, d'un appel téléphonique ou d'un face à face à mi-chemin de la journée, entrez dans la vie de votre partenaire pour dire bonjour, que vous l'aimez ou que son avenir éclaircira sa journée, et à son tour éclairer le vôtre.
2 ils montrent leur appréciation
Grand ou petit, lorsque votre partenaire fait quelque chose pour vous, il est important de montrer votre appréciation. "Un simple merci va un long chemin", dit Graham. Bien que vous puissiez montrer votre appréciation autrement, il est important de reconnaître de temps en temps les efforts de votre partenaire. "Les partenaires qui disent merci sont plus heureux."
3 Ils créent du plaisir
Plutôt que de s’amuser à venir les voir, les couples heureux créent leur propre amusement. Selon Graham, les couples qui s'amusent les uns avec les autres sont liés. "Plus vous et votre partenaire aurez du plaisir à créer ensemble, plus vous serez liés, " dit-elle.
4 Ils ne suent pas les petites choses
Aucun couple n'est parfait. Tout le monde a ses points faibles, ses moments de dissonance, ses mauvais jours. "Les couples qui apprennent à ne pas tout remettre en question sont souvent plus heureux plus longtemps", explique Graham. Nitpicking, selon Graham, peut être le moyen le plus rapide de tuer le bonheur dans une relation. "Rester calme et prendre le temps de bien réfléchir est un élément clé de toute relation." Plutôt que de vous concentrer sur les petites choses que votre partenaire pourrait faire qui vous dérangerait, apprendre à les laisser partir sera bénéfique pour votre relation, ainsi que pour votre propre état d'esprit.
5 Ils se donnent de l'espace
Aucun couple ne peut passer chaque seconde de chaque jour ensemble, parfois vous avez besoin de votre espace personnel. "Si vous ne pouvez pas savoir quand votre partenaire a besoin d'espace, vous et votre partenaire devriez trouver un moyen de vous dire quand vous avez besoin de temps mort, afin que vous puissiez à la fois rajeunir et répondre à vos besoins, sans avoir de compter sur votre partenaire pour tout ", dit Graham. Elle ajoute qu'il est important que les couples aient leurs propres intérêts et puissent passer du temps seuls afin de pouvoir être heureux ensemble.
6 Ils ne gardent pas le score
Les partenaires qui font des choses les uns pour les autres sans rien attendre en retour sont plus heureux, selon Graham. "Grâce aux gestes et à la gentillesse, vous construisez une relation plus forte", dit-elle. "Mais si vous n'attendez rien en retour et que vous faites des choses parce que vous voulez les faire, vous avez de bien meilleures chances d'être heureux." Au lieu de garder le score de qui a fait quoi pour qui a duré, essayez de ne pas garder le score et de voir comment votre relation monte en flèche.
7 ils écoutent
Il est facile d'entendre un problème et de vouloir le résoudre, mais dans une relation, plus que de résoudre un problème, l'écoute est importante. "Le simple fait d'écouter votre partenaire, de les écouter vraiment, peut vous rendre tous les deux plus heureux", a déclaré Graham. Lorsque vous écoutez votre partenaire sans chercher à résoudre un problème, vous avez une meilleure chance d'entendre ce qu'il vous dit. Lorsque vous vous sentez entendu dans votre relation, vous êtes beaucoup plus heureux à long terme.
8 ils parlent des choses à travers
Ignorer un problème ne fait qu'aggraver les choses. "Devenir vulnérable avec votre partenaire est important pour renforcer la confiance dans votre relation", déclare Graham. "Les couples qui se font confiance sont plus heureux ensemble." Lorsque vous faites confiance à quelqu'un, vous vous inquiétez moins pour autant moins. Parler avec votre partenaire ouvertement et honnêtement, bien que cela ne soit pas toujours facile, favorisera un plus grand sentiment de bonheur dans votre relation.
9 Ils créent des rituels ensemble
Grand ou petit, avoir un rituel avec votre partenaire peut vous apporter de la joie à tous les deux. Que ce soit une soirée hebdomadaire, un jeu auquel vous jouez, ou quelque chose que vous pratiquez quotidiennement, comme aller courir ou promener le chien, un rituel avec votre partenaire peut créer un plus grand sentiment de bonheur, selon Graham. "Avoir quelque chose sur lequel vous pouvez compter avec votre partenaire est réconfortant", dit-elle. Parfois, ce sont les choses les plus simples qui vous rendent le plus heureux.