Idées de nourriture pour bébé de 9 mois

Content:

Dans cet article

• Quelle quantité de nourriture un bébé devrait-il manger à ce stade?
• Meilleure nourriture pour bébé de neuf mois
• Tableau des aliments pour bébés de 9 mois
• Nourriture à éviter
• Pouvez-vous donner à votre bébé des aliments et des collations?
• Recettes maison pour bébé à partir de 9 mois
• Conseils d'alimentation

Avec des milliers d'options, de multiples voix de conseils, l'étape initiale de la parentalité n'est pas du tout facile. Rester debout toute la nuit et faire la couche, nourrir votre bébé avec des aliments sains peut devenir décourageant.

Voici diverses idées, astuces et recettes pour que votre bébé et vous-même soyez heureux et heureux.

Quelle quantité de nourriture un bébé devrait-il manger à ce stade?

Bien que votre bébé puisse ne pas être en mesure de consommer tout ce que vous mangez, ses papilles gustatives seront ravies par l'introduction de nouveaux aliments et de nouvelles saveurs. Bien que la plupart des nouveaux parents aient du mal à trouver quoi donner et combien donner à leur enfant, sachez qu’il n’existe pas de règle d’or selon laquelle vous devez agir. Ne soumettez pas la nourriture elle-même à un stress inutile et souvenez-vous de la conserver aussi nutritive et naturelle que possible.

Les bébés de cette catégorie d'âge peuvent généralement avoir n'importe où ½ cuillère à soupe d'une cuillère entière. Comme l'expérience est nouvelle pour votre bébé, il / elle grignotera la nourriture et la recrachera s'il n'aime pas le goût. Rappelez-vous que le ventre d'un bébé a la taille du poing d'une personne et qu'il n'en faut pas beaucoup pour le faire pleinement. De plus, étant donné que leurs papilles gustatives sont encore en développement, ils peuvent ne pas aimer tous les types d'aliments que vous leur donnez. Certains aimeront les légumes, d'autres les fruits et d'autres détermineront quelle texture ils préfèrent. Il peut être sous forme de purée ou en purée ou même de minuscules morceaux. Les essais et les erreurs sont essentiels à ce stade pour comprendre votre préférence pour le bébé.

N'oubliez pas cependant que votre bébé reçoit également tous les nutriments nécessaires à une formule ou au lait maternel. Assurez-vous que votre bébé mange trois repas par jour en plus du lait.

Meilleure nourriture pour bébé de neuf mois

Votre bébé sera aventureux ou deviendra un mangeur difficile avec l'introduction de nouveaux aliments. Assurez-vous donc de choisir le meilleur et le meilleur des aliments délicieux.

Certains des aliments que vous pouvez commencer avec votre bébé indien âgé de 9 mois sont:

1. fruits

Les baies telles que les myrtilles, les melons, les canneberges, les dattes et les figues, les cerises, les agrumes coupés en 1/4 de leur taille peuvent également être données à votre enfant. Assurez-vous toujours qu'ils sont bien cuits et en purée ou en purée avant de servir votre bébé.

2. Légumes

Brocolis, asperges, pommes de terre, aubergines, chou-fleur, purée de pommes de terre, oignons, panais, tous pouvant être cuits et écrasés

3. viande et oeuf

Les œufs, le poulet et le poisson bien nettoyés et cuits doivent être servis. Ne donnez pas de viande crue ou d'œufs liquides.

4. eau et jus

Le système digestif de votre bébé est encore en développement, assurez-vous qu'il reçoive beaucoup d'eau. Essayez de faire des jus naturels (sans sucre) à la maison au lieu des jus transformés.

5. Fromages et autres produits laitiers

Fromage à la crème, fromage cottage ou paneer, dahi ou yaourt, ghee, beurre peuvent être donnés en très petites quantités à votre bébé.

6. Céréales

Le quinoa cuit, les mil, les pâtes de blé entier (ramollies) , le riz et les flocons d'avoine sont des options savoureuses à offrir à votre bébé

7. Céréales

Pain grillé, petits morceaux de chapatti ou de pain plat, craquelins

8. Légumineuses

Purée de lentilles, haricots, soupes à base de légumineuses

9. épices

Au fur et à mesure que le goût de votre enfant s'améliorera, essayez d'utiliser de petites quantités d'Asafoetida, clou de girofle, coriandre, moutarde, fenouil, fenugrec, noix de muscade, feuilles de curry, cannelle, cardamome, laurier, curcuma, ail pour préparer leur repas.

Tableau des aliments pour bébés de 9 mois

Assurez-vous que les aliments de votre bébé sont tendres pour éviter les risques d'étouffement. Voici un calendrier détaillé de ce que vous pouvez donner à votre enfant aux repas et aux collations:

Petit déjeuner*Collation en milieu de matinée *Le déjeuner*Goûter de l'après-midi*Dîner*Dosa cuit à la vapeurSoupe de légumesPongal uniDoigts de pommeCerelac fait maisonKheer (Sooji)Oeuf durCarotte KhichdiGrain de raisinKhichdi uniIdlis doux et moelleuxPurée de poiresPetits morceaux de roti / phulka avec paneerPapayeBouillie d'amande de bléCrêpe d'avoineBaguettesRiz au gheePurée de chickooBouillie de ragiCéréale de rizBâtons de rava citrouilleRiz aromatiséDoigts de carottePorridge aux pommes et à l'avoineBlé kheerYaourtKhichdi aux légumesBanane congeléeSoupe au pouletCrêpe à la banane en puréeMyrtilles / CerisesTomate Khichdi / Riz aux légumesDoigts de patate douceCéréales de riz brun

journée

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

samedi

dimanche

* Source: //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-9-month-babies-2/

* Introduisez de petites portions puis augmentez la portion en fonction du goût et de l'appétit de votre bébé. Ne forcez jamais votre bébé à finir de manger

Nourriture à éviter

Il est important de servir à votre bébé des aliments propres et frais. Soyez attentif et remarquez la texture de la nourriture que votre bébé préfère afin que vous puissiez l'intégrer davantage au prochain repas. Alors que votre enfant peut désormais vous rejoindre avec plaisir lors des repas en famille, voici quelques aliments à éviter en tout temps.

1. miel

Il contient des bactéries qui peuvent causer une maladie grave chez votre enfant en endommageant les intestins et en provoquant un syndrome rare appelé botulisme infantile. Il peut également être dommageable pour les dents émergentes du bébé

2. Quelques types de poisson

Les requins, les espadons ou les marlins contiennent des traces élevées de mercure pouvant affecter le système nerveux du bébé. Évitez également les mollusques et crustacés pour éviter les intoxications

3. Noix entières

Ne donnez pas de noix entières à votre enfant avant l’âge de cinq ans, afin d’éviter l’étouffement.

4. sucre

Les aliments sucrés sont mauvais pour la croissance des dents de vos enfants. Ceux-ci incluent des glaces, des biscuits et des sucreries

5. sel

N'ajoutez pas de sel à la nourriture de votre bébé car les reins ne peuvent pas s'en sortir et évitez les aliments salés tels que les namkeens et les croustilles. Les bébés devraient avoir moins de 1 g de sel par jour

6. Agrumes ou fruits acides

Certains nourrissons peuvent souffrir d'acidité due aux fruits citriques. Cependant, un trait de citron est autorisé dans les purées

7. cacahuètes / noix

Cet aliment est sensible et peut provoquer des réactions allergiques chez votre bébé. Il est généralement introduit à partir d'un an

8. lait entier

Ceux-ci peuvent causer des problèmes d'estomac et ne doivent jamais être complétés avec du lait maternel. Il peut également entraver l'absorption du fer qui est essentiel à la croissance du nourrisson

Pouvez-vous donner à votre bébé des aliments et des collations?

Les bébés de neuf mois sont généralement prêts à manger des amuse-gueules et des collations. Ils ont ce que vous pouvez un "Pincer saisir" une compétence avec laquelle ils peuvent ramasser de petits objets avec leur pouce et index. Si votre bébé a commencé à ramasser de petits objets avec ses doigts sans aucun support et peut mâcher de petites bouchées de nourriture, il est temps d'introduire des amuse-gueules pour bébé de 9 mois.

Cela peut être cuit carottes, pommes, poire, concombre, paneer, qui peut être bien mastiqué par les dents de bébé. Découpez-les tous en petites formes longues que votre bébé pourra tenir et grignoter. Soyez prudent et ne laissez jamais votre enfant seul pendant qu'il mange des amuse-gueules.

Si votre bébé n'a toujours pas ramassé quelque chose avec ses doigts, attendez un mois ou deux avant de lui proposer des amuse-gueules.

Vous pouvez inclure une ou deux collations entre les repas de votre bébé de 9 mois. Donner de petites quantités de nourriture à intervalles réguliers peut faciliter le sevrage à l'avenir. Assurez-vous que cela n’affecte pas l’allaitement.

Recettes maison pour bébé à partir de 9 mois

Voici quelques recettes à préparer rapidement pour enchanter votre bébé à la maison.

1. Purée de potiron et thym

Une recette facile et simple qui contient beaucoup de bêta-carotène, de potassium et de fer.

Ingrédients:

• 1 petite citrouille bio
• ½ cuillère à café de thym frais
• 1-2 tasses d'eau, de bouillon de légumes ou de lait maternel

Comment préparer?

Couper la citrouille et peler la peau. Retirez toutes les graines et mettez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire. Ajouter de l'eau ou du bouillon de légumes jusqu'à obtenir la consistance désirée. Commencez à ajouter du thym et commencez à mélanger davantage.

Une fois que vous avez la purée, faites cuire à la cuisinière pendant 10-15 minutes (1 ou 2 sifflets).

2. Quinoa et banane Mash

Repas riche et dense en nutrition, idéal pour le déjeuner ou le dîner

Ingrédients:

• 1/2 banane
• Pincée de cannelle
• 3 c. À table de quinoa cuit
• 1 cuillère à soupe de yaourt au lait entier

Comment préparer?

Écrasez la banane dans un bol. Cuire séparément 3 c. À soupe de quinoa sans huile dans une casserole séparée avec de l'eau (10-12 minutes). Ajouter le quinoa cuit à la banane avec le yaourt et mélanger pour bien mélanger les ingrédients.

Vous pouvez également ajouter de la cannelle en poudre (une pincée) pour plus de goût. Servez froid.

3. Khichdi Légume Plaine

Une recette de base indienne pour votre enfant, lorsque vous introduisez du riz et des légumes

Ingrédients:

• ½ tasse de riz
• ½ tasse de moong dal (gramme vert)
• 1 tasse de légumes mélangés bien lavés et coupés en petits morceaux (carottes, pois, pommes de terre et haricots)
• 1 cuillère à café de ghee
• Une pincée de curcuma
• ½ cuillère à café de cumin
• feuilles de coriandre hachées

Comment préparer?

Nettoyez le dal et le riz. Trempez-les tous les deux dans l'eau pendant trente minutes. Chauffer le ghee dans un autocuiseur. Maintenant, ajoutez les graines de cumin jusqu'à ce qu'elles craquent. Suivez-le avec dal et du riz et ensuite des légumes. Tous ceux-ci peuvent être sautés, suivis d'une pincée de sel. Ajoutez de l'eau et faites cuire à pression pendant 3-4 sifflets jusqu'à ce que tout soit bien cuit.

Écrasez khichdi légèrement avec une cuillère. Servez-le avec un peu le dessus.

4. Atta Halwa

Atta halwa ou porridge est une recette de cuisine pour bébé indien âgé de 9 mois

Ingrédients:

• 2 cuillères à café Atta
• ½ cuillère à café de ghee
• 2 tasses d'eau chaude
• Lait maternisé

Comment préparer?

• Faire chauffer le ghee dans une poêle.
• Faire griller le poulet dans une casserole en remuant continuellement, sinon il pourrait brûler.
• Une fois que l'attaque est un peu rôtie et dégage un arôme agréable, ajoutez de l'eau chaude.
• Continuez à remuer pour éviter les grumeaux.
• Amenez-le à la consistance désirée.
• Votre bébé va adorer la texture lisse.
• Éteignez le feu.
• Une fois que l'atta halwa est un peu froid, ajoutez du lait de bébé pour ajuster la consistance et donnez du goût à l'halwa.
• Vous pouvez ajouter de la purée de banane ou de la compote de pommes pour plus de douceur

5. Légumes Finger

Les amuse-gueules pour bébé de 9 mois sont parfaits pour une collation en milieu de matinée ou en soirée

Ingrédients:

• 1 carotte
• 1 citrouille
• 1 patate douce
• 1 courgette / concombre

Comment préparer?

Coupez tout ou partie des légumes en longues tranches que votre enfant pourra saisir entre ses doigts. Faites-les cuire à la vapeur dans un autocuiseur pendant 5 à 7 minutes. Servir chaud

Conseils d'alimentation

• Commencez par prendre toute la nourriture solide que vous souhaitez présenter à votre enfant dans une grande cuillère et donnez-lui de petites bouchées.
• Tous les fruits et légumes doivent leur être donnés à ce stade, mais créez un calendrier et discutez-en avec votre pédiatre avant de prendre votre décision. Cela peut aider à éviter les allergies et les réactions de votre bébé.
• Suivez la règle des 4 jours, c.-à-d. Patientez 4 jours avant d'introduire un nouvel aliment afin de détecter les allergies.

Le temps passe vite et bientôt votre petit garçon de neuf mois marchera et courra. Profitez au maximum de cette période en adoptant des habitudes alimentaires saines et faites-en un fondement de votre enfance.