L'alcool pendant la grossesse - comment éviter et ses effets

Content:

Dans cet article

• Est-il sécuritaire de boire de l'alcool pendant la grossesse?
• Combien d'alcool consomme trop pour les femmes enceintes?
• Quels effets l'alcool peut-il avoir sur la mère et le bébé?
• Puis-je boire de la bière et du vin sans alcool pendant la grossesse?
• Comment puis-je éviter de boire pendant la grossesse?
• Que puis-je boire au lieu de l'alcool pendant la grossesse
• Je suis incapable d'arrêter de boire de l'alcool, que puis-je faire?

Les effets néfastes de l’alcool sur le développement du fœtus sont bien connus et il est recommandé aux femmes enceintes de ne pas en consommer. Il est important de comprendre les interactions entre l'alcool et le corps d'une femme enceinte et de son enfant afin de limiter ou d'éviter totalement son utilisation pendant la grossesse. Apprenez tout ce que vous devez savoir sur la consommation d’alcool, ses effets et comment vous en abstenir tout au long de votre grossesse.

Est-il sécuritaire de boire de l'alcool pendant la grossesse?

L'alcool pourrait être appelé une drogue légale qui est également classée comme tératogène. Un tératogène est une substance connue pour nuire au développement humain. Par conséquent, si vous demandez: «Puis-je boire de l'alcool pendant ma grossesse?»; Non, il n'est pas prudent de boire de l'alcool quand on est enceinte. La conception est souvent une surprise et il peut s'écouler plusieurs semaines à un mois ou deux avant que les femmes se rendent compte qu'elles sont enceintes et qu'elles auraient pris plusieurs verres au cours de cette période. Si, à votre insu, vous avez bu de l'alcool au cours de la première semaine de grossesse, vous n'avez pas à vous inquiéter car cela ne fera probablement aucun mal au bébé. Cependant, la consommation d'alcool pendant le premier mois de la grossesse et la consommation constante tout au long de la grossesse font courir le plus grand risque au bébé, en particulier au cours du premier trimestre.

Combien d'alcool consomme trop pour les femmes enceintes?

Le problème avec l'alcool pendant la grossesse est qu'il n'y a pas de limite inférieure établie à la quantité d'alcool consommée qui s'est avérée sûre. Bien qu'une récente étude sur 5 628 femmes publiée dans la revue Obstetrics and Gynecology par le Dr Fergus McCarthy et ses associés d'Angleterre, d'Irlande, de Nouvelle-Zélande et d'Australie ait montré que de petites quantités d'alcool en début de grossesse ne mettraient pas la mère et son bébé en danger autant que pensé précédemment. Les participants à l'étude allaient de trois à sept verres par semaine à plus de sept verres par semaine, un «verre» étant défini comme un verre de vin ou moins de 355 ml de bière. Par conséquent, il peut être correct de consommer occasionnellement de l’alcool pendant la grossesse, mais comme la quantité qui peut causer des dommages est inconnue, il est préférable que les femmes enceintes s’abstiennent de boire de l’alcool.

Quels effets l'alcool peut-il avoir sur la mère et le bébé?

Alors que se passe-t-il si vous buvez de l'alcool pendant la grossesse? Le métabolisme de l’alcool de premier passage est plus faible chez les femmes, ce qui en fait davantage pénétrer dans leur circulation sanguine et pénétrer dans le placenta et dans le bébé. Les effets sur les femmes comprennent:

• Précipitation du travail prématuré
• Diminution de la production de lait maternel
• Le risque d'avortement spontané du fœtus est multiplié par 4 au premier trimestre

L'alcool reste dans le corps du fœtus plus longtemps, car il ne le traite pas comme les adultes. L'alcool dans le système foetal empêche suffisamment de nutriments et d'oxygène d'atteindre les organes vitaux en développement et provoque des troubles du spectre de l'alcoolisation fœtale ou TSAF. Terme générique désignant toute une gamme de troubles, l'ETCAF comprend le syndrome d'alcoolisme foetal (SAF), les anomalies congénitales liées à l'alcool, les troubles du développement neurologique et les troubles neuro-comportementaux. Voici certaines des caractéristiques les plus courantes des TSAF chez les enfants:

• Traits du visage anormaux
• Petite taille et taille inférieure à la moyenne
• Comportement hyperactif et mauvaise coordination
• Troubles d'apprentissage, retard de la parole et du langage
• QI abaissé et manque de jugement et de raisonnement

Si on se demande encore si la consommation d’alcool affectera la grossesse après le premier trimestre? Oui. Pendant la grossesse, il n’ya pas de période de sécurité pour boire de l’alcool, même à l’approche de la fin du troisième trimestre, alors que le cerveau du bébé se développe tout au long de sa grossesse. Alors que boire au cours du premier trimestre donne lieu à des traits du visage anormaux, boire pendant le reste de la grossesse donne lieu à une croissance et à des problèmes du système nerveux central.

Une nouvelle étude menée par Kelly Huffman, professeur de psychologie à l’Université de Californie, Riverside, montre que les effets des TSAF peuvent être transgénérationnels. Les expériences menées sur des souris de laboratoire ont montré que la progéniture exposée présentait une expression génique atypique et un développement anormal, lesquels étaient ensuite transférés à la génération suivante de souches non exposées. Par conséquent, l’exposition prénatale à l’éthanol (EEE) peut affecter les générations futures de la progéniture.

Puis-je boire de la bière et du vin sans alcool pendant la grossesse?

Le terme non alcoolisé peut induire en erreur dans des boissons telles que le vin et la bière. Ces boissons contiennent de petites quantités d'alcool qui représentent généralement environ un demi pour cent, alors que les boissons alcoolisées ordinaires contiennent plus de 5 à 8% d'alcool. Lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités, ces boissons peuvent s'accumuler dans des proportions plus faibles. Par conséquent, évitez toute forme de consommation excessive d'alcool, même une boisson non alcoolisée, si vous avez l'intention de vous abstenir totalement de boire de l'alcool. Les boissons étiquetées sans alcool sont relativement plus sûres et ne contiennent pas d'alcool.

Comment puis-je éviter de boire pendant la grossesse?

Les femmes qui boivent habituellement doivent cesser de boire si elles envisagent de devenir enceintes ou se rendent compte qu'elles sont enceintes. L'habitude peut prendre du temps à se débarrasser et peut être fait avec une stratégie et une détermination. Voici quelques conseils pour y arriver:

• Élaborez un plan pour réduire progressivement la consommation d’alcool et fixez des limites
• Établissez un budget pour les dépenses en alcool
• Obtenez le soutien de votre famille et de vos amis en les informant de votre décision
• Réduisez chaque boisson à chaque fois que vous buvez
• Réduisez votre consommation d'alcool et buvez de la bière ou du vin moins alcoolisé
• Prévoyez plusieurs jours sans boisson chaque semaine

Que puis-je boire au lieu de l'alcool pendant la grossesse

Ce n’est pas parce que vous avez complètement réduit votre consommation d’alcool que vous devez rater votre boisson préférée. La plupart des cocktails que vous aimez peuvent toujours être faits sans alcool comme cocktail sans alcool. Si vous êtes dans une fête et que tout le monde autour de vous boit du champagne, vous pouvez boire du jus de pomme ou de pamplemousse dans un verre à champagne pour bien se fondre. Ensuite, vous pouvez toujours avoir des boissons non alcoolisées et des laits frappés sains.

Je suis incapable d'arrêter de boire de l'alcool, que puis-je faire?

L'incapacité d'arrêter de consommer de l'alcool est un signe de dépendance vis-à-vis de la substance. Il se caractérise par un besoin constant d'alcool, un besoin d'alcool pour faire face à la vie en général et une consommation isolée. Lorsque vous êtes enceinte, il s'agit d'une condition dangereuse et doit être traitée immédiatement. Vous devez en discuter au plus tôt avec votre fournisseur de soins de santé et en discuter avec votre professionnel de la santé.