Le vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse - Est-ce pour vous?

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?
• Le vinaigre de cidre de pomme est-il sûr pendant la grossesse?
• Avantages du vinaigre de cidre
• Quelle quantité de vinaigre de cidre est bon pendant la grossesse?
• Vinaigre non pasteurisé ou pasteurisé?
• Risques possibles du vinaigre de cidre
• Conseils pour être mères

La grossesse est un moment où des précautions et des précautions supplémentaires doivent être exercées. . La santé d'une femme subit divers changements, comme un déséquilibre hormonal et un système immunitaire affaibli. Pendant cette période, il est essentiel que vous preniez soin de vous en utilisant les astuces et les remèdes à votre disposition. Un des trucs les plus bénéfiques pour les femmes enceintes est la consommation de vinaigre de cidre.

Qu'est-ce que le vinaigre de cidre?

Le vinaigre de cidre (AVC) est l’un des types de vinaigre les plus courants. Il est fabriqué à partir de cidre, un type de moût de pomme concentré qui a été laissé à fermenter au fil du temps. Le cidre commence par fermenter en alcool avant de se transformer en acide acétique. Il est plus sûr de consommer du vinaigre pasteurisé, car il ne contient pas de bactéries nocives pouvant causer E. coli pendant la grossesse.

Cet ingrédient polyvalent peut être utilisé dans les salades, les sandwichs et les mélangeurs. Cependant, il est très bénéfique de boire chaque jour une cuillerée à thé de vinaigre de cidre. N'oubliez pas que le vinaigre de cidre de pomme non filtré et non pasteurisé est extrêmement puissant et peut brûler votre œsophage s'il est consommé cru. Il est recommandé de diluer une cuillère à café de vinaigre avec un quart de verre d'eau avant consommation.

Le vinaigre de cidre de pomme est-il sûr pendant la grossesse?

Boire du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse est sans danger tant qu'il est pasteurisé ou dilué. Consommation de vinaigre de cidre de pomme cru pendant la grossesse n'est pas recommandé en raison de son efficacité, de son contenu bactérien potentiellement nocif et de l'affaiblissement du système immunitaire pendant la grossesse. Les bactéries contenues dans le VCA non pasteurisé sont considérées comme saines pour les femmes qui ne sont pas enceintes en raison de la force globale de leur système immunitaire et du besoin de bactéries de cette nature. Les femmes enceintes, en revanche, doivent faire preuve de prudence, car le fœtus a des exigences différentes de celles d'un bébé pleinement développé. Une autre considération est que les anticorps qui soutiennent le système immunitaire sont surchargés de travail pendant la grossesse et risquent de ne pas combattre les effets indésirables de ce type de bactéries.

Avantages du vinaigre de cidre

Consommer du vinaigre de cidre de pomme pendant la grossesse est vivement recommandé en raison de ses nombreux bienfaits pour renforcer l’immunité et pour la santé, tels que:

• Prévention des infections des voies urinaires - On sait que le vinaigre de cidre contient des enzymes et des minéraux qui aident à prévenir et à traiter les infections urinaires. Il est recommandé de diluer le vinaigre de cidre de pomme; le ratio idéal serait 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et 1 verre d'eau. Il est recommandé de consommer ce rapport deux fois par jour.
• Réglemente les brûlures d'estomac - Les femmes enceintes sont généralement touchées par des brûlures d'estomac vers la 12 ^e semaine de grossesse. Le vinaigre de cidre est considéré comme l’un des remèdes naturels les plus rapides pour les brûlures d’estomac.
• Contrôle la glycémie - Les enzymes contenues dans le vCA aident à contrôler la glycémie. Les femmes qui ont des problèmes de sucre dans le sang pendant la grossesse ont souvent du mal à le maîtriser et cela pourrait nuire à leur grossesse.
• Tension artérielle modérée - Le vinaigre de cidre de pomme contient des minéraux qui agissent en cohésion avec les enzymes qui aident à contrôler la glycémie et aident à modérer les pics et les baisses de tension artérielle courants au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse.
• Aide à combattre le rhume - Le rhume et le nez bouché sont très fréquents pendant la grossesse. Le vinaigre de cidre mélangé à de l’eau chaude aide à nettoyer les narines, à prévenir les infections des sinus et à lutter contre les virus comme le rhume.
• Circulation sanguine - Le vinaigre de cidre est connu pour réguler la circulation du sang. Cela vous permet de rester actif et énergique, particulièrement utile pendant la grossesse, car le corps se sent souvent plus lourd et plus léthargique au cours des deuxième et troisième trimestres.
• Réduit les gonflements et les ballonnements - Les ballonnements sont un problème courant chez les femmes au cours du dernier trimestre de la grossesse. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés médicinales qui aident à prévenir, gérer et soulager les ballonnements. Les propriétés anti-inflammatoires du vCA aident également à réduire les gonflements.
• Combats Acne - Un autre problème courant pendant la grossesse est une poussée d'acné, surtout si vous avez eu de l'acné avant la grossesse. Le vinaigre de cidre de pomme est connu pour aider à garder la peau saine et nette et aide à lutter contre l'acné.

Le vinaigre de cidre de pomme lutte contre un grand nombre de problèmes auxquels les femmes enceintes sont souvent confrontées. L’ACV est également une excellente source de stimulants immunitaires naturels.

Quelle quantité de vinaigre de cidre est bon pendant la grossesse?

Il est recommandé aux femmes enceintes de consommer entre 1 et 2 cuillerées à thé de vinaigre de cidre de pomme par jour, diluées dans un demi-verre d'eau ou dans un autre. La fréquence peut aller jusqu'à 2 fois par jour ou selon votre convenance.

Vinaigre non pasteurisé ou pasteurisé?

Une règle générale serait d’utiliser des consommables pasteurisés pendant la grossesse car ils éliminent les bactéries potentiellement dangereuses. Le vinaigre de cidre de pomme pasteurisé est recommandé car il présente des risques moins élevés et des rendements plus élevés.

Risques possibles du vinaigre de cidre

Le risque de consommer du vinaigre de cidre de pomme est minime. Boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué peut être nocif pour différentes parties du système digestif car il contient de l'acide acétique qui peut brûler à travers l'œsophage. Le vinaigre de cidre peut également éroder les dents s'il est consommé cru, en raison des mêmes propriétés acides.

L’ACV peut interagir avec des médicaments comme l’insuline et certains diurétiques. Demandez conseil à votre médecin traitant pour savoir si les médicaments que vous prenez peuvent réagir négativement lorsqu’ils sont combinés avec le vCA.

Conseils pour être mères

Voici quelques conseils d'utilisation du vinaigre de cidre:

• Prenez des précautions lors de la consommation de capsules ou de suppléments de vinaigre de cidre de pomme. Exécutez-le d'abord par votre médecin.
• Modérez la posologie de consommation du vinaigre de cidre de pomme en vous basant sur une discussion approfondie avec votre médecin.
• Ne combinez pas le vinaigre avec du vinaigre lorsque vous en consommez. Cela peut augmenter la puissance acide.
• N'utilisez pas le vinaigre de cidre de pomme comme substitut d'un médicament, sauf indication contraire de votre médecin.
• Prenez des précautions lorsque vous essayez de consommer des cocktails sans alcool pour le vCA.
• Pour maximiser les avantages de l’ACV, achetez des produits biologiques.

Conclusion: Le vinaigre de cidre de pomme est bénéfique pour votre corps, surtout pendant la grossesse. Il présente de nombreux avantages pour la santé et est assez sûr. Le vinaigre de cidre de pomme pasteurisé est recommandé aux femmes enceintes. La consommation peut être une ou deux fois par jour, une cuillère à soupe de vinaigre mélangée à un verre d'eau, en fonction de la dose conseillée par votre médecin.