Les soins au spa sont-ils sécuritaires pendant la grossesse?
Dans cet article
- Quand pouvez-vous aller dans un spa pendant la grossesse?
- Points à considérer avant de réserver un spa pendant la grossesse
- Traitements Spa que vous pouvez et ne pouvez pas apprécier quand vous êtes enceinte
Pendant votre grossesse, rien de tel qu'un traitement spa pour vous soulager pour soulager votre dos douloureux, vos pieds enflés ou votre peau sèche et irritée. Mais les visites au spa sont-elles sûres pendant cette période? C'est une question que les femmes enceintes peuvent avoir en raison du nombre de traitements de spa disponibles, dont certains vous permettent de vous adonner et d'autres que vous devez éviter.
Quand pouvez-vous aller dans un spa pendant la grossesse?
Le deuxième trimestre est un moment idéal pour profiter d’un peu d’indulgence sous la forme de soins de spa. Les risques sont moindres et vous avez un peu plus d’énergie puisque vos nausées matinales et votre fatigue sont derrière vous. Certains spas ont pour politique de ne suggérer aucun traitement aux femmes qui ont moins de 12 semaines de grossesse et certains limitent les traitements aux femmes de plus de 32 semaines.
Vous devez rechercher un spa avec un personnel formé pour prendre en charge les femmes enceintes. Dites-leur à quel point votre grossesse est avancée lors de la prise d'un rendez-vous. Cela les aidera à concevoir une séance confortable et relaxante adaptée à tous vos besoins.
Points à considérer avant de réserver un spa pendant la grossesse
Voici quelques points à garder à l’esprit avant de réserver un soin au spa:
- Choisissez un spa certifié avec des experts. Un centre de spa supervisé par un expert formé aux traitements de spa prénatals est aussi sûr que possible. Informez toujours le personnel de l'état d'avancement de votre grossesse.
- Un traitement en spa n’est bon que lorsque votre grossesse progresse normalement. Si vous vivez des complications ou si vous vous présentez comme une grossesse à haut risque, il est déconseillé de vous rendre dans un spa.
- Discutez toujours avec votre médecin. Même si les deux conditions mentionnées ci-dessus sont vérifiées, vous devez d'abord consulter votre gynécologue avant de décider de vous faire soigner.
- Les spas sont strictement interdits. Tout traitement impliquant des bains à remous tels qu'un sauna, un hammam ou un jacuzzi doit être évité car il existe un risque important pour le fœtus.
Traitements Spa que vous pouvez et ne pouvez pas apprécier quand vous êtes enceinte
Beaucoup de traitements de spa existants ne nécessitent que des modifications mineures pour les rendre conviviaux pour les futures mamans. Par exemple, si vous avez été sensible aux odeurs au cours des derniers mois, vous pouvez demander des lotions sans parfum. Voici quelques-uns des traitements de spa que vous devez éviter.
1. Sauna
Un sauna est une pièce fermée chauffée où de la chaleur sèche circule autour de vous pour augmenter la circulation dans les extrémités de votre corps, telles que la peau et les muscles. Il agit en augmentant la température corporelle, ce qui augmente la circulation dans les extrémités pour évacuer l'excès de chaleur.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Le sauna ou tout type de traitement thermique est dangereux pendant la grossesse. Le traitement peut entraîner une surchauffe du corps et des études ont montré des liens entre une surchauffe et des anomalies congénitales chez le fœtus.
Précautions à prendre
Évitez un sauna ou des traitements de spa chaud.
2. gommages corporels
Les gommages corporels sont un excellent moyen de stimuler la circulation générale dans votre corps. Les gommages ou les massages aident à accroître la circulation sanguine dans tout le corps, car ils contiennent tous les nutriments essentiels et l'oxygène nécessaires à votre grossesse. Cela contribue à améliorer votre santé et celle de votre bébé.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Les gommages corporels sont sûrs à condition qu'ils n'utilisent pas d'huiles connues pour être dangereuses pendant la grossesse. Il a également l'avantage supplémentaire de déclencher la production de collagène et d'élastine dans votre peau, ce qui peut prévenir les vergetures et faire briller votre peau.
Précautions à prendre
Votre peau devient sensible lorsque vous êtes enceinte. Choisissez donc des ingrédients hydratants plus doux pour les gommages, comme les ingrédients à base de sucre plutôt que ceux à base de sel agressifs. Choisissez des huiles sans parfum pour éviter autant de produits chimiques que vous le pouvez. Certaines huiles essentielles telles que l'estragon, le romarin, la sauge, la gaulthérie et l'armoise peuvent avoir un effet détoxifiant qui peut contribuer aux fausses couches.
3. massage
Les massages sont parfaits pour soulager les courbatures, améliorer la circulation sanguine et soulager le stress. Les spas destinés aux femmes enceintes proposent des sacs de haricots ou des chaises spécialement modifiées pour que vous ne soyez pas obligé de vous allonger sur le ventre.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Tous les massages ne sont pas sécuritaires pour les femmes enceintes. L'accent doit également être mis sur le massothérapeute, car les mauvaises mains non formées aux soins prénatals peuvent nuire au bébé. En règle générale, il est préférable d'éviter les massages en début de grossesse, car de nombreuses huiles utilisées dans les traitements peuvent causer une gêne. Certains spas le déconseillent même si vous avez plus de 12 semaines.
Précautions à prendre
Le moyen le plus sûr est de choisir un traitement de massage spécialement conçu pour les femmes enceintes. Vous pouvez demander un massothérapeute formé et expérimenté auprès de femmes enceintes. Consultez votre médecin si votre grossesse est à haut risque ou si vous souffrez d'affections telles que la prééclampsie ou l'hypertension.
4. visage
Les soins du visage simples conviennent très bien pendant la grossesse, à condition qu’ils consistent en un massage, un nettoyage et une hydratation de la peau. Beaucoup de femmes éprouvent un éclat naturel pendant leur grossesse. Pour ceux qui font face à des problèmes courants tels que la sécheresse, l'acné et les rougeurs, un soin du visage doux peut faire toute la différence.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Les soins du visage avec des traitements simples sont généralement sans danger. Les traitements sévères tels que certains types de peeling chimique et de microdermabrasion peuvent faire plus de mal que de bien. Étant donné que votre peau est extrêmement sensible pendant la grossesse, une procédure dure peut provoquer des éruptions cutanées, des résultats inégaux et une irritation. Les gommages doux exfoliants contenant des ingrédients naturels sont sécuritaires et apaisants.
Précautions à prendre
Vérifiez les ingrédients dans vos traitements du visage pour les toxines et les composés qui peuvent être nocifs pendant la grossesse. Un ingrédient commun des exfoliants pour le visage est l'acide salicylique, qui est un acide bêta-hydroxylique (BHA). Le BHA sous forme orale est connu pour être nocif pour le bébé. Par conséquent, il vaut mieux éviter. Les traitements utilisant des acides alpha-hydroxylés (AHA), tels que l'acide lactique et l'acide glycolique dérivé de fruits, sont sans danger.
5. Manucure et pédicure
Des mains et des pieds soigneusement faits vous feront toujours sentir bien. Certaines femmes aiment l'idée d'avoir de beaux ongles dans leur première photo avec leur bébé. Et, oui, les manucures et les pédicures sont parfois un moyen sûr de prendre soin de vous.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Ils sont généralement sans danger sauf s'ils utilisent des substances chimiques connues pour nuire au bébé. Évitez de couper les cuticules, les acryliques et les vernis contenant du phtalate de dibutyle (DBP). Le DBP est connu pour causer des incapacités congénitales chez les mammifères.
Précautions à prendre
Si vous le pouvez, apportez vos propres instruments au spa ou demandez à l'esthéticienne d'utiliser un nouvel équipement. Bien que les risques de contracter une infection au moyen d'équipement soient rares, il est préférable d'éviter ce risque. Choisissez des marques de vernis à ongles exemptes de toluène DBP et de formaldéhyde. Un spa pour les pieds pendant la grossesse est acceptable à condition de ne pas faire appel à la réflexologie pendant le massage. La réflexologie est dangereux pour les femmes enceintes.
6. Épilation / épilation à la cire
Les changements hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner la croissance de vos cheveux plus rapidement que d'habitude. Vous pouvez également remarquer la croissance des cheveux dans des endroits inattendus. Heureusement, bon nombre des procédures de fartage et d’enfilage sont des solutions temporaires et sûres.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Il est relativement sûr de cirer ou de se raser les jambes pendant la grossesse. Vous constaterez peut-être qu’il est plus douloureux que d’habitude à cause de votre sensibilité cutanée accrue et de vos vaisseaux sanguins gonflés.
Précautions à prendre
Informez le spa que vous avez un bébé bosse afin qu'il puisse vous proposer le type de siège approprié pour faciliter le processus. Un jour avant l'épilation à la cire, préparez votre peau en utilisant un exfoliant doux et une crème hydratante pour aider la cire à se décoller plus facilement. Préparez vos sucettes post-cire. Utilisez des tétines simples telles que le gel d’aloe vera, une simple pression à froid ou de l’huile de coco non raffinée.
7. spas et lits de bronzage
Les spas chauffent le corps pendant le traitement; semblables à un sauna, ils devraient être évités. Les lits de bronzage utilisent la lumière ultraviolette pour induire un bronzage dans la peau. Il a été démontré que l'exposition prolongée de la peau aux rayons UV augmente le risque de cancer et accélère le vieillissement de la peau.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Les spas et les lits de bronzage sont dangereux pendant la grossesse. Les spas peuvent provoquer une augmentation de la température centrale de votre corps, ce qui est connu pour causer des malformations congénitales chez les bébés, telles que des anomalies du tube neural et des hernies. L'effet exact des rayons UV sur le fœtus n'est pas clair. Cependant, certaines études établissent un lien entre l'exposition prolongée aux UV et le manque d'acide folique dans le corps. Les rayons UV décomposent l'acide folique, ce qui peut entraîner des anomalies congénitales.
Précautions à prendre
Il est conseillé de les éviter pendant la grossesse.
8. Enveloppement
Un enveloppement corporel est une procédure dans laquelle un mélange à base de plantes ou une préparation minérale est appliqué sur votre peau. Ensuite, vous enveloppez le corps dans des lanières de tissu ou dans un drap pour le maintenir en place. Les avantages supposés du processus incluent le ramollissement de la peau, le raffermissement, la désintoxication et la perte de poids temporaire.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
L'enveloppement corporel est dangereux pendant la grossesse. L'un des objectifs de la procédure est d'augmenter la température corporelle pour faire avancer la transpiration. Puisque cela peut augmenter la température corporelle, cela peut être nocif pour le bébé.
Précautions à prendre
Il est préférable d'éviter ce traitement pendant la grossesse.
9. Traitement des cheveux
Vous en aurez assez à l’esprit au cours des deuxième et troisième trimestres pour ne pas oublier de vous occuper de choses moins importantes. Vos cheveux sont l'une de ces choses. Finalement, il conduit à des pellicules ou des cheveux terne. Un spa capillaire pendant la grossesse pourrait alors suffire à vous remonter le moral.
Sûr et dangereux pendant la grossesse
Les traitements capillaires sont sans danger tant qu’ils ne contiennent pas d’huile fortement parfumée ou connue pour nuire au bébé. Les teintures capillaires, les teintures et les relaxants doivent être évités car ils contiennent des produits chimiques dangereux.
Précautions à prendre
Faites appel à vos services auprès d'un spa réputé avec des experts formés aux traitements prénatals. Si vous mettez vos cheveux en valeur, choisissez des colorants sans ammoniaque, naturels ou végétaux. Toutes les huiles aromatiques ne sont pas bonnes pour la santé au cours de cette période - choisissez la camomille, le jasmin ou la menthe verte pour le traitement capillaire anti-stress.
La grossesse est un bon moment pour se faire dorloter dans un spa. Cependant, consultez toujours votre médecin en cas de doute.
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