Smoothie Chocolat Banane

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

La soif soudaine de chocolat pour les enfants vous rend difficile? Voici une recette parfaite, saine et en même temps qui apaise le besoin de chocolat de votre enfant difficile. Ajoutez un peu de crème fouettée ou une cuillerée de crème glacée et des pépites colorées. Asseyez-vous pendant que vous regardez les yeux de votre enfant s'illuminer de plaisir. L'expression sur leur visage sera tout simplement inestimable.

Sert	Temps de préparation	Temps de cuisson
4 personnes	10-15 minutes	0 minutes

Ingrédients

• 2 bananes hachées
• 50 g de chocolat, râpé
• 2 c. À table de cacao en poudre
• 2 cuillères à soupe de sucre
• 50 g de glace à la vanille
• 100 g de yaourt
• 500 ml de lait de soja (facultatif)
• Glace pilée

Méthode

Étape 1

Mettez les tranches de banane, le cacao en poudre, le sucre et les glaçons dans un mélangeur. Mélangez-le jusqu'à ce qu'il devienne une pulpe lisse.

Étape 2

Maintenant, ajoutez du yaourt glacé ou du yaourt nature et du lait de soja dans le mélangeur et mélangez à nouveau.

Étape 3

Dans un verre de service, placez des glaçons. Versez le smoothie chocolat banane dessus.

Étape 4

Servir frais.

Étape 5

Vous pouvez y ajouter une boule de glace à la vanille et du chocolat râpé.

Information nutritionnelle

261 Kcal8, 2 g8, 2 g41, 2 g10 mg104 mg561 mg

Les calories

Protéines

Graisse totale

Glucides totaux

Cholestérol

Sodium

Potassium