Tout ce que vous devez savoir sur les règles, la grossesse, l'allaitement et la grossesse
Un bébé occupe une place dans votre cœur que vous ne saviez jamais vide. Être mère d'une petite fille de 9 mois m'a appris tant de belles choses que je ne connaissais pas auparavant. Être enceinte de mon bébé et l'avoir maintenant dans mes bras est la chose la plus surréaliste et chaque mère ressent la même chose avec son bébé. Avoir un mode de vie et des habitudes saines aiderait à concevoir plus rapidement. J'ai vu beaucoup de femmes (y compris moi-même) concevoir naturellement sans avoir essayé pendant longtemps. Nous allons discuter de quelques habitudes et routines ici.
- Connaissez votre cycle menstruel, qu'il s'agisse d'un cycle de 28 jours ou de 35 jours. Nous avons tellement d'applications disponibles sur Google Play Store Apple Store. Le calendrier de la période est le meilleur. Notez le premier jour de vos règles. À partir du 10e jour de vos règles, vous avez des chances de concevoir. Le jour de l'ovulation est le jour où l'ovule libère l'un des ovaires. C'est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles afin de concevoir plus rapidement. Ce jour tombe généralement le 14ème jour si vous rencontrez un cycle de 28 jours.
- Toutes les femmes qui souhaitent avoir un bébé devraient passer par des consultations prénatales et des visites régulières chez un gynécologue. Arrêtez de boire et de fumer aussi. Le médecin suggère des traitements prénatals, car cela est très important pour le développement du fœtus. Les prénatals sont des suppléments que vous prenez avant la grossesse. Ces suppléments sont également indispensables pendant et après la grossesse. Vous pouvez également les prendre sous forme naturelle si vous prenez des légumes à feuilles vertes, du lait et des aliments non végétariens comme la viande.
- Les symptômes de la grossesse varient d'une personne à l'autre. Tout d'abord, il manque vos règles. Si vos règles ne se manifestent pas, même au bout d'une semaine, le moment est bien choisi pour aller voir le médecin pour confirmer la grossesse. Les nausées, la faim, la fatigue sont d'autres symptômes.
- Une fois que vous êtes enceinte, arrêtez de fumer et de boire complètement. Avoir une routine saine. Réduisez la consommation de caféine présente dans les chocolats et le café. La caféine prend du temps à digérer pour la mère et le fœtus. La digestion est plus lente chaque jour durant la grossesse.
- Rester à l'écart de la circulation et des lieux publics est préférable afin d'éviter la pollution de l'air. Rester à l'intérieur, le yoga, la méditation, la musique et la marche contribueront grandement à la santé mentale pendant la grossesse.
- Des examens et des analyses réguliers sont très importants pour connaître la croissance de votre bébé et votre santé. Le sac amniotique est l'endroit où le bébé vit dans l'utérus. Certaines mamans ont un problème où les niveaux de liquide amniotique diminuent, ce qui est dangereux pour la survie du fœtus. Vous pouvez connaître les niveaux de liquide amniotique uniquement par le biais d'analyses et les médecins suggéreront la meilleure solution en fonction des niveaux.
- Dès le premier jour, pensez à cela, que vous soyez une travailleuse professionnelle ou une mère au foyer, pour allaiter exclusivement votre bébé. S'il vous plaît ne pas utiliser des poudres facilement disponibles sur le marché. L'allaitement maternel aide à renforcer l'immunité du bébé et développe également un lien fort entre vous et votre bébé. Regardez toujours votre bébé lorsque vous allaitez. Bébé vous regardera et c'est ainsi qu'il commencera à vous faire confiance chaque jour davantage.
- Après l'accouchement, prenez des suppléments pendant les six prochains mois pour être en bonne santé. Après l'accouchement, le corps doit retrouver son état antérieur et il faut du temps et de l'énergie pour prendre soin de vous et de votre bébé.
- N'oubliez pas de faire des moments mémorables et prenez des photos pour montrer votre bébé. Dites-leur que vous êtes très heureux de les avoir.
Je suis une épouse heureuse de 26 ans et ma mère. Ayez une grossesse heureuse et sans danger et un bébé merveilleux.
Clause de non-responsabilité: les points de vue, opinions et positions (y compris les contenus de toute forme) exprimés dans ce message n'engagent que leur auteur. L’exactitude, la complétude et la validité des déclarations faites dans le cadre de cet article ne sont pas garanties. Nous déclinons toute responsabilité pour toute erreur, omission ou représentation. La responsabilité des droits de propriété intellectuelle sur ce contenu incombe à l'auteur et toute responsabilité en matière de violation des droits de propriété intellectuelle incombe à l'auteur.