Obtenez vos pieds post-talons heureux Ă nouveau
Ces kilomètres de talons vous ont laissé chercher des remèdes contre la douleur au pied? Vous vous engagez à ne plus jamais les porter! Allez doucement sur le mélodrame, s'il vous plaît. Quelques remèdes à la maison dissiperont vos ampoules et vos maux d'une nuit en un tournemain. Faites-en quelques-uns et rendez vos pieds heureux à nouveau.
Il y a peu de choses que les femmes aiment plus que leurs talons; surtout s'ils veulent ajouter plus de hauteur et de glamour à leur apparence. Si vous êtes également inspiré par vos modèles qui pavent la rampe (ou la rue) en tours de plus de 6 pieds, vous saurez de quoi nous parlons. Mais alors, rester sur les mêmes talons peut causer des ravages sur vos pieds et vous faire grimacer et gémir le lendemain. Voici quelques façons de guérir une gueule de bois au talon douloureux.
Top 5 des moyens naturels pour réduire la douleur au talon
1. Attendez et détendez-vous, ce n'est pas la fin de votre monde
Même si vous ne perdez pas de temps à comprendre les méthodes de soulagement de la douleur au talon, il est extrêmement important que vous restiez patient et que vous vous absteniez d'aiguiller ou de faire éclater ces ampoules irritantes qui ont pu apparaître sous vos pieds, près des boucles de vos chaussures ou ailleurs. Comprenez que vous vous êtes blessé dans ces endroits et que ces ampoules servent de patch-up naturel pour favoriser une guérison plus rapide.
2. L'eau chaude aide
Les baisses d’eau tiède figurent en bonne place sur la liste des remèdes contre la douleur des pieds et soulagent les problèmes de peau calleuse, de rougeurs, de cloques et d’autres conséquences du port de talons. Remplissez simplement une petite baignoire avec de l'eau tiède, reposez-vous et laissez vos pieds s'imprégner de bonté. En plus d'apaiser vos muscles tendus, l'acte adoucit votre peau irritée, tue les germes produits par la sueur et aide vos pieds à se sentir mieux. N'oubliez pas d'ajouter vos sels ou huiles essentielles préférés à l'eau, vous adorerez vous faire dorloter!
3. Stimuler la circulation sanguine avec le massage du talon
Combinez votre exercice pour la douleur au talon avec un massage du talon. Cet acte détend vos muscles stressés en améliorant la circulation sanguine. Bien qu’il s’agisse d’un traitement temporaire et de courte durée, en massant vos talons, vous ajoutez une impulsion supplémentaire à votre jogging ou à votre marche lente pour limiter les dégâts dans des chaussures plus confortables. N'oubliez pas de garder vos coups doux pour éviter d'autres dommages ou douleurs dans le talon.
4. Rafraîchissez-vous la douleur avec de la glace
Si vous apprenez à guérir la douleur au talon à l'aide de la glace, vous êtes déjà un gagnant. Recommandé par les experts, un sac de glace sert à réduire les poches et la douleur dans les pieds douloureux. Cela se produit parce que la glace agit comme un agent anesthésiant pour les terminaisons nerveuses qui dominent les zones touchées. Environ quinze minutes de traitement à la glace diminueront l’inflammation et vous relâcheront.
5. Il s'agit d'hydrater
C'est un fait bien connu que l'hydratation aide à atténuer les zones qui peuvent être stressées, en particulier autour des points de pression. Cela s'applique aussi à la douleur au talon. Prenez votre crème hydratante et utilisez des tonnes de la même chose pour rendre vos pieds doux et souples, encore une fois. Une hydratation adéquate empêchera également d'autres callosités.
Prenez soin de vos pieds après avoir été trop longtemps debout sur vos talons aiguilles ou vos chaussures à talons hauts, et tout ira bien pour une autre soirée, et très bientôt.