Comment se calmer pendant la grossesse - Quelques secrets de moi
Je suis une deuxième fois maman. Entré dans mon dernier trimestre aujourd'hui. Ma première grossesse a été douce, mais un peu de stress est arrivé et a fini par attraper de la fièvre au cours de mon 9ème mois. Donc, cette fois, je fais très attention de ne pas trop insister sur mon moi et de m'aimer au maximum.
Voici le mantra que je suis pour rester calme.
1. Suivez votre passe-temps
Oui. La grossesse apporte un changement énorme dans votre corps. Avec cela viennent des sautes d'humeur. Il est important que vous appreniez à contrôler votre esprit. J'adore écrire et j'ai commencé à travailler sur mon deuxième livre. Cela m'a aidé à contrôler mes sautes d'humeur et à réduire ainsi beaucoup de stress.
2. Mangez ce que vous aimez
Oui. Les fringales font partie de la grossesse et peuvent littéralement vous faire perdre la tête. Quand j’étais enceinte de mon premier enfant, j’avais une immense faim, mais cette fois-ci, même la vue de la nourriture irrite. Je mange juste parce que c'est le seul moyen de survivre.
Je ne me nourris pas de force, mais je ne mange que lorsque j'ai faim ou que j'ai envie de manger quelque chose. Pendant la grossesse, la nourriture est une émotion.
3. Regarder un film par jour
Grâce à You Tube et à Amazon Prime, les films disponibles ne manquent pas. Regarder un film par jour m'aide à garder mon calme, car ces deux heures me préoccupent davantage de l'intrigue du film que de ne pas trop penser à ma vie. Cela m'a aidé à me distraire du stress inutile et à rire.
P. s. Choisissez des films d'humour ou des films pathétiques qui vous feraient déchirer vos cheveux
Ce serait une chose plus amusante à faire.
4. Prenez soin de vous
Il est important que vous preniez soin de vous. Rien cher. Il suffit d’appliquer un pack de base fait maison et qui vous fera sentir comme un paradis pour toute la journée. Massez vos pieds, vos mains et votre ventre. Ça va être génial. L'amour de soi est plus important que tout dans ce monde.
5. socialiser
Vous ne commettez pas un crime en étant enceinte. C'est un processus naturel. Sors, ​​rencontre tes amis. Allez au parc, au centre commercial, à la plage, n’importe quel endroit qui vous rend heureux. Il est important de faire partie de la société et de ne pas s'isoler de la société.
Ce sont les petits conseils qui m'aident à traverser ma deuxième grossesse. La chose fondamentale est que vous devez rester heureux. Apporter une nouvelle vie à ce monde est la seule décision de vous et de votre partenaire. Si quelqu'un dit quelque chose de négatif à ce sujet, alors il suffit de le couper de votre vie.
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