Comment traiter les maux de tête chez les enfants

Content:

Dans cet article

• Causes des maux de tête chez les enfants
• Devez-vous vous inquiéter si votre enfant a mal à la tête?
• Types de maux de tête chez les enfants
• Diagnostic
• Traitement pour maux de tête chez l'enfant
• Comment prévenir les maux de tête chez les enfants
• Remèdes à la maison pour les enfants
• Conseils d'auto-assistance pour les enfants
• Quand consulter un docteur?
• FAQ

Votre enfant peut souffrir de maux de tête pour de nombreuses raisons. Du stress à la perte de vision en passant par le manque de sommeil, les maux de tête prennent de nombreuses formes. L'apprentissage de la cause et du comportement du mal de tête vous aidera, vous et votre enfant, à le combattre et à l'empêcher de se produire.

Causes des maux de tête chez les enfants

Même si nous n'associons généralement pas les maux de tête aux enfants, un nombre surprenant d'enfants en souffrent. Un mal de tête chez un enfant a plusieurs causes.

1. Maladie

Une des causes les plus courantes de maux de tête est une maladie comme un rhume, une fièvre, une grippe ou même une infection des sinus. Ce type de mal de tête disparaîtra une fois que la maladie ou l’infection sous-jacente aura été traitée. Dans ce scénario, un mal de tête est un symptôme de la déshydratation causée par la maladie.

2. Traumatisme crânien

Des bosses à la tête en jouant ou autrement peuvent également causer des maux de tête. Bien que la plupart des chocs ne vous inquiètent pas, il est préférable de consulter un médecin si vous estimez que votre enfant a reçu un choc très violent. Si le mal de tête continue de s'aggraver avec le temps, vous devez alors consulter un médecin.

3. Stress émotionnel

Le stress et l'anxiété peuvent être une cause majeure de maux de tête chez les enfants. Avec le stress de l’école et des activités après l’école, certains enfants savent peut-être maintenant comment faire face à toutes ces pressions, ce qui peut se traduire par des maux de tête. Les maux de tête sont l'un des symptômes de la dépression.

4. Certains aliments et boissons

Certains additifs dans les aliments peuvent causer des maux de tête. Les viandes salées comme le bacon à la dinde ou le jambon contiennent des nitrates qui, lorsqu'ils sont consommés en excès, peuvent provoquer des maux de tête. Un autre additif généralement présent dans les aliments est le MSG qui provoque des maux de tête. Les boissons contenant de la caféine comme les sodas, le café et le thé peuvent également provoquer des maux de tête.

5. génétique

Certains types de maux de tête, tels que les migraines, ont tendance à être génétiques et affecteront les enfants si vous ou un autre membre de la famille en souffrez.

7. Problèmes cérébraux

Parfois, les maux de tête peuvent être le symptôme d'un problème sous-jacent au cerveau. Cela peut indiquer un saignement, un abcès ou une tumeur. Cependant, ces conditions s'accompagnent d'autres symptômes, tels qu'une vision floue.

Devez-vous vous inquiéter si votre enfant a mal à la tête?

Dans la plupart des cas, le mal de tête est dû à de simples raisons de déshydratation ou de stress et, une fois que l'enfant prend le temps de se reposer et de récupérer, le mal de tête disparaît également. Cependant, dans certains cas, il est préférable de consulter un médecin.

• Maux de tête fréquents de plus d'un par mois.
• Se réveiller avec un mal de tête même après avoir dormi suffisamment.
• Douleur persistante persistante.
• Maux de tête qui s'aggravent avec le temps.
• Perte de conscience.
• D'autres symptômes, tels que des nausées, des vertiges et des douleurs au cou, accompagnent le mal de tête.

Types de maux de tête chez les enfants

Les maux de tête peuvent être classés en quatre catégories. Ils se produisent chacun différemment et pour des raisons différentes et par conséquent, le traitement pour eux varie également. Un enfant peut avoir plus d'un type de mal de tête et identifier le type de mal de tête est la moitié de la bataille gagnée.

1. Migraines

Les migraines sont causées par des facteurs tels que le stress, le manque de sommeil ou même certains aliments. Les migraines les plus courantes chez les enfants sont les vertiges paroxystiques et les vomissements cycliques. Le premier est associé au vertige, qui provoque une sensation soudaine de rotation qui disparaît en quelques minutes. Ce dernier type de migraine est associé à des épisodes de vomissements. Dans certains cas, les vomissements peuvent même ne pas être accompagnés d'un mal de tête.

Symptômes

• Maux de tête lancinants ou pulsés d'un ou des deux côtés de la tête.
• Le mal de tête va s'aggraver avec l'effort.
• La nausée
• Vomissement
• Sensibilité à la lumière et aux sons.
• Vertiges
• Douleur d'estomac

2. Céphalées de tension

Ce type de mal de tête est l’un des plus fréquents chez l’enfant. Elle est généralement causée par une sorte de bouleversement émotionnel ou un stress physique. Identifier la cause du stress, que ce soit des études ou quoi que ce soit d'autre, aidera votre enfant à le résoudre. Vous pouvez discuter ouvertement avec votre enfant de la raison pour laquelle elle est stressée et des mesures que sa famille et elle-même peuvent prendre pour atténuer la pression.

Symptômes

• La raideur des muscles de la tête ou du cou.
• Léger à un mal de tête modéré qui ne produit pas de pulsations d'un ou des deux côtés de la tête.
• La douleur ne s'aggrave pas avec l'activité physique.
• Ce type de mal de tête n’est pas accompagné de nausée ou de vomissement.

3. Céphalée en grappe

Les céphalées sont généralement observées chez les enfants de plus de dix ans. Ce type de mal de tête commence par une série de maux de tête généralement situés derrière un œil et peut durer plus d'une semaine à un mois.

Symptômes

• Les céphalées en grappes surviennent avec au moins cinq épisodes.
• Le mal de tête peut survenir d'une fois tous les deux jours à huit fois par jour.
• Douleur vive et lancinante derrière un œil ou sur le côté qui dure moins de trois heures.
• Un mal de tête est accompagné d'un nez qui coule, d'une congestion et d'un gonflement de la paupière.

4. Maux de tête quotidiens chroniques

Le médecin de votre enfant qualifiera le mal de tête de mal de tête quotidien chronique ou CDH si le mal de tête, qu'il s'agisse de migraine ou de tension, survient pendant plus de 15 jours par mois. La CDH peut être causée par un certain nombre de raisons, notamment l’utilisation prolongée de médicaments, une infection ou un traumatisme crânien mineur.

Diagnostic

Il est préférable de consulter le pédiatre de votre enfant si les maux de tête sont fréquents. Le médecin vous demandera un dossier détaillé des antécédents médicaux de votre enfant. Notez le moment où votre enfant a mal à la tête et partagez cette information avec le médecin. Notez ce que votre enfant mange et combien de temps il dort chaque fois qu'il a mal à la tête. Le médecin posera également des questions afin de pouvoir diagnostiquer le type de mal de tête. Ceux-ci comprendront:

• Quand survient un mal de tête?
• Combien de temps dure un mal de tête?
• Quelle partie de la tête fait mal?
• Y at-il eu des changements dans les habitudes de sommeil ou d’alimentation?
• Est-ce que l'enfant a des problèmes de sommeil?
• Un changement de position change-t-il la nature du mal de tête?
• Y a-t-il eu un événement dans le passé qui a provoqué un stress émotionnel?
• Y a-t-il eu un traumatisme à la tête ou au cou?

Sur la base des réponses à ces questions, le médecin sera en mesure de déterminer la cause et la nature du mal de tête. Le médecin pourrait même demander des tests pour éliminer les problèmes de santé sous-jacents. Ces tests incluent l'IRM et le scanner.

Traitement pour maux de tête chez l'enfant

Le médecin peut vous recommander divers traitements. Le traitement sera basé sur l'âge de votre enfant, ses antécédents médicaux, ses allergies aux médicaments et, bien sûr, le type de mal de tête.

1. Du repos

Une des premières choses que le médecin recommandera est que votre enfant se repose suffisamment. Ce traitement est recommandé si le mal de tête est causé par un stress ou une contrainte.

2. Médicaments contre la douleur

Le médecin peut recommander à votre enfant d'utiliser des analgésiques avec modération afin d'atténuer la douleur. Les médicaments doivent être utilisés uniquement selon les instructions du médecin et sous surveillance.

3. Thérapie de relaxation

Si votre enfant souffre d'anxiété ou de dépression en raison d'un stress émotionnel et psychologique, votre médecin vous recommandera des techniques de relaxation afin de réduire le stress, symptôme courant des maux de tête. Ces techniques comprennent la médiation, le yoga et des exercices de respiration. Il est préférable que vous recommandiez un thérapeute pour enfants pour un plan de récupération qui vous aidera à résoudre ces problèmes.

4. Thérapie comportementale cognitive (TCC)

L'enfant thérapeute peut utiliser la TCC afin de donner à votre enfant les outils nécessaires pour faire face au stress de la vie quotidienne. La TCC doit être effectuée par un professionnel qualifié et vous devez aider votre enfant à mettre en pratique les techniques à la maison.

5. Formation au biofeedback

L'une des techniques utilisées pour lutter contre les symptômes de stress, de dépression et d'anxiété consiste à en contrôler les aspects physiques. Ici, cela inclut la respiration, la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Une fois que le corps est entraîné à éliminer le stress physique, le stress mental est plus facile à gérer.

6. Thérapies alternatives

Vous pouvez également explorer des thérapies non conventionnelles comme l’acupression et les massages afin de lutter contre les maux de tête.

7. Compléments alimentaires

Certaines études ont montré que les suppléments diététiques de certaines vitamines et même de minéraux comme le magnésium peuvent réduire le nombre de maux de tête chez les enfants.

Comment prévenir les maux de tête chez les enfants

Heureusement, il existe de nombreuses façons de prévenir les maux de tête chez les enfants et le fait de suivre ces techniques simples atténuera la fréquence des maux de tête. Une fois que les déclencheurs du mal de tête sont identifiés, il suffit alors de tenir votre enfant à l’abri de ces déclencheurs.

• Une compresse fraîche réduira généralement la douleur causée par une céphalée de tension.
• Le manque de sommeil est l’une des causes les plus courantes de maux de tête chez les enfants. Adoptez de bonnes habitudes de sommeil, telles que vous coucher à l'heure.
• Les bruits forts sont bien connus pour provoquer des migraines et doivent être évités autant que possible.
• Pratiquer des exercices de respiration lorsque votre enfant est certain de pouvoir rencontrer un environnement stressant, tel qu'un examen, vous aidera à garder le mal de tête à distance.
• La plupart des gens ne réalisent pas que des maux de tête peuvent être causés par quelque chose d'aussi simple que de ne pas boire suffisamment d'eau. Parlez au médecin de votre enfant pour savoir combien d’eau est recommandée par jour. Assurez-vous que votre enfant mange des fruits frais quotidiennement.
• Les aliments frais devraient constituer l'essentiel de l'alimentation de votre enfant et devraient comprendre des fruits et des légumes frais. Ne pas utiliser trop d'huile et maintenir un régime alimentaire équilibré.

Remèdes à la maison pour les enfants

Il existe certains remèdes à la maison que vous pouvez essayer afin de prévenir et d’atténuer les maux de tête chez votre enfant.

• Vous pouvez donner à votre enfant un supplément de grande camomille qui réduit de 25% les migraines.
• Vous pouvez également utiliser de l'huile de menthe poivrée pour soulager les nerfs et soulager les céphalées de tension. Mélangez quelques gouttes de cette huile essentielle dans de l'huile d'amande et massez la tête.
• Votre enfant pourrait aussi essayer l’aromathérapie à la vapeur. Mélangez quelques gouttes d’huile de lavande ou d’eucalyptus pour soulager les maux de tête causés par les sinus.
• La cannelle est également connue pour réduire les maux de tête. Mélangez une pincée d'épice fraîchement râpée dans du lait tiède et faites-la boire à votre enfant chaque soir avant de se coucher.
• Le clou de girofle a démontré sa capacité à réduire la douleur et peut être mâché à tout moment de la journée.

Conseils d'auto-assistance pour les enfants

Une des choses qui peuvent aider votre enfant à gérer les maux de tête est d'apprendre à votre enfant différentes méthodes pour s'aider soi-même afin de faire face ou d'éviter les maux de tête.

• S'allonger dans une pièce sombre aidera à soulager la douleur et à réduire la durée du mal de tête.
• Mettre une compresse froide ou même un chiffon humide et froid sur le front peut réduire la douleur.
• Apprendre des exercices de respiration et les pratiquer toute la journée.
• Dormir le mal de tête peut être la meilleure solution.
• Manger et boire quelque chose de naturel peut également aider à soulager les maux de tête.

Quand consulter un docteur?

Vous devriez consulter un médecin si les symptômes suivants se manifestent en même temps que le mal de tête.

• Vomissement
• Diminution de la vigilance
• Sommeil interrompu à cause du mal de tête
• Changements de vision
• Éruptions cutanées
• Sensations de picotements
• Les saisies
• Douleur au cou ou raideur
• Manque de coordination
• Si le mal de tête est causé par un traumatisme à la tête
• Difficulté à se tenir debout
• Difficulté à marcher
• Fièvre
• Changement de personnalité

FAQ

1. Si mon enfant a très souvent mal à la tête, que faire?

Si votre enfant a souvent des maux de tête, vous devez tenir un journal dans lequel vous noterez l'apparition du mal de tête. Notez la quantité de sommeil que votre enfant a eu ce jour-là avec son régime alimentaire et ses activités. Notez s'il a des activités stressantes à venir, telles que des examens ou des compétitions. Cela vous permettra d’établir un modèle les jours où le mal de tête se produit et vous pourrez comprendre les déclencheurs pour le même.

2. Les enfants peuvent-ils surmonter les maux de tête?

Il est fort possible que les enfants ne survivent plus aux maux de tête. Cependant, cela dépend du type de mal de tête. Des études ont montré que les garçons ont généralement moins de migraines qu’ils ne le seront plus tôt. Cependant, les filles pourraient continuer à avoir des maux de tête plus tard dans la vie en raison de changements hormonaux.

Vous pouvez aider votre enfant de plusieurs manières à lutter contre les maux de tête. De simples remèdes à la maison et une auto-assistance peuvent atténuer le problème dans une large mesure. Cependant, si vous vous inquiétez de la fréquence, il est préférable de consulter un médecin, car un mal de tête pourrait être le symptôme d'un problème médical sous-jacent plus important.