Comment survivre à la phase 2WW (attente de deux semaines)

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'attente de deux semaines?
• Symptômes et émotions que vous pourriez éprouver pendant 2WW
• 2WW après FIV
• Conseils pour survivre à l'attente de deux semaines
• Signes et symptômes précoces de la grossesse

L'attente de deux semaines correspond à l'étirement entre vos tentatives de grossesse et le jour où vous obtenez vos résultats. Le terme peut sembler étranger à ceux qui n'essayent pas encore de concevoir, mais la plupart des mères le savent bien. Que vous essayiez de concevoir naturellement ou avec des tentatives médicamenteuses dans un centre de fertilité, vous devrez attendre 14 jours pour savoir si vous êtes enceinte ou non. Poursuivez votre lecture pour tout savoir sur le 2WW.

Qu'est-ce que l'attente de deux semaines?

L'attente de deux semaines fait techniquement référence à la phase lutéale de la grossesse. C'est une phase du cycle menstruel qui commence après l'ovulation et dure jusqu'au début de la grossesse ou jusqu'à la rupture du corps jaune. En d'autres termes, c'est la durée entre l'ovulation et votre prochaine période attendue. Chez la plupart des femmes qui ont un cycle de 28 jours, cette période est d’environ 14 jours et celles qui ont un cycle plus court peuvent durer environ une semaine.

Symptômes et émotions que vous pourriez éprouver pendant 2WW

Que vous ayez essayé de tomber enceinte avec ou sans médication pour la fertilité, l’étirement peut sembler interminable avant d’obtenir vos résultats. Pour mieux y faire face, voici quelques symptômes d’attente de deux semaines auxquels vous pouvez vous attendre au cours de cette montagne russe émotive.

• Ballonnements: au cours de votre phase 2WW, l'un des premiers symptômes que vous remarquerez est que vos jeans se resserrent. Les ballonnements sont fréquents pendant le syndrome prémenstruel et dans les premiers stades de la grossesse et il est un peu difficile à distinguer. Déclenchée par l'hormone progestérone, il s'agit certainement de l'expérience de nombreuses femmes au cours de cette phase.

• Nausée: Les changements hormonaux sont l’une des raisons des nausées liées à la grossesse. Cependant, on ne sait pas exactement ce qui cause les nausées matinales. Pour certains, les nausées matinales ne frappent pas avant 6 semaines de grossesse. Mais si vous essayez d'avoir un bébé, cela peut être un bon signe pendant vos deux semaines d'attente.

• Spotting: Dès que l'ovule est fécondé, il commence à se développer et à s'implanter dans l'utérus. Cela prend environ 6 à 12 jours pour arriver à l'utérus, tout en signalant au corps de la femme de se préparer à la grossesse. Des saignements d'implantation, également appelés spotting, peuvent survenir avant même que votre test de grossesse ne soit positif. 30% des femmes enceintes remarquent des taches légères lors de l'implantation avant la période prévue.

• Sensibilité à l'odorat: la plupart des femmes enceintes subissent une altération de leur odorat pendant la grossesse et cela peut commencer dès leur 2WW. L'œstrogène sensibilise les narines aux odeurs les plus faibles. Cela aggrave également leurs nausées matinales.

• Les sautes d'humeur: toutes les femmes enceintes en font l'expérience. Poussé par les changements hormonaux, vous risqueriez à un moment de rire et à l'autre moment, vous pleurerez sans raison apparente. L'irritabilité est également tout à fait normale et aucune quantité de pourparlers et de discussions avec qui que ce soit ne peut aider, elle doit passer par elle-même. Bien que les sautes d'humeur soient courantes pendant la grossesse et le syndrome prémenstruel, de nombreuses femmes l'associent à l'un des premiers signes de la grossesse.

• Augmentation de la température basale du corps (BBT): Il s'agit de la température la plus basse atteinte par le corps au repos. Il peut être grossièrement mesuré avec un thermomètre basal peu après le réveil ou juste avant toute activité physique. Après la conception, le TBC d'une femme augmente d'un degré et reste élevé tout au long de la grossesse. Donc, si vous suivez votre BBT depuis un moment, vous pouvez dire si vous avez conçu pendant votre période de 2WW.

• Mal de dos: La conception met immédiatement votre corps en mode grossesse et vous pouvez commencer à ressentir les différences. Le corps se prépare à d'importants changements physiques alors que l'utérus se prépare à prendre de l'expansion. Si vous avez mal au dos pendant votre 2WW, cela pourrait indiquer que vous êtes enceinte.

• Rêves vifs : Lorsque vous êtes enceinte, vous avez tendance à dormir davantage et une grande partie de vos pensées et sentiments sous-jacents se manifestent sous forme de rêves étranges mais vivants. Il a été observé que les femmes en début de grossesse rêvaient davantage de fruits, de fleurs, de jardins et d'images d'eau alors que l'utérus se remplissait de liquide amniotique.

• Constipation: La constipation est fréquente chez les femmes enceintes et vous pouvez vous attendre à la période d'attente de deux semaines. Bien que vous en voyiez plus tard au cours de votre grossesse, le meilleur moyen de l’éviter est de boire beaucoup d’eau et de consommer des aliments riches en fibres.

• Aversions envers les aliments: Certains aliments peuvent vous rendre nauséeux pendant que vous avez désespérément envie des autres. Même si votre grossesse n’est pas visible avant cinq semaines, vous pouvez être enceinte si vous avez des fringales ou des aversions pour certains aliments au cours de votre attente de deux semaines.
• Mictions fréquentes: Les mictions fréquentes sont un bon signe de grossesse car elles commencent quelques jours seulement après la conception. Cette nouvelle envie peut commencer dans les 10-14 jours en raison de l'hormone de grossesse hCG. L'hormone déclenche une augmentation de l'apport sanguin à la paroi utérine pour nourrir l'embryon en développement. Il augmente également le flux sanguin vers les reins pour évacuer les déchets de la mère et du bébé.
• Fatigue: Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés au cours des deux dernières semaines et que vous vous sentez fatiguée et fatiguée, il y a de fortes chances pour que vous soyez enceinte. La fatigue est l’un des premiers signes observés par les femmes enceintes et dans les 12 à 14 jours suivant la conception, vous pouvez vous sentir fatigué.
• Tendresse dans les seins: Les seins subissent des modifications pendant la grossesse et la tendresse est le premier signe qui soit ressenti avant même que votre test hormonal ne confirme la grossesse. Il est également courant que les femmes subissent un changement de la taille des seins dès les premières semaines.
• Maux de tête: La grossesse entraîne une poussée d'hormones pouvant modifier le volume sanguin au cours du premier trimestre. Cela signifie que vous pouvez avoir des maux de tête et même des étourdissements pendant votre période d'attente. Les maux de tête peuvent également être provoqués par le stress, la fatigue, une mauvaise posture et la déshydratation.

• Crampes: Des crampes légères sont normales au début de la grossesse, alors que le corps se prépare pour votre bébé. Les crampes peuvent également être ressenties quelques jours seulement après la conception. Beaucoup de femmes rapportent des élancements des deux côtés du corps. Il est également préoccupant que les crampes puissent être un signe de fausse couche.

2WW après FIV

L'attente de deux semaines après un transfert de FIV est un moment émotionnel. Pour certaines femmes, cela pourrait être l'un des traitements les plus difficiles. Il existe des moyens de faire face et de survivre à votre 2WW après la FIV et d'améliorer vos chances de grossesse. Voici quelques conseils:

• Votre attente de deux semaines commence juste après le transfert de votre embryon. À partir de là, évitez les activités physiques pénibles telles que soulever des poids lourds, faire de l'exercice, des bains chauds, etc. Demandez à votre partenaire de prendre soin de ces choses-là et de vous en sortir tranquillement après votre transfert.
• Si vous le pouvez, prenez deux semaines de congé au travail. L'embryon prend trois ou quatre jours pour s'implanter après le transfert. C’est un moment critique, le stress et l’anxiété ne vous aidant pas, prenez donc le temps de vous détendre à la maison. Si vous ne pouvez pas avoir deux semaines, prenez les sept premiers jours de congé.
• Prendre vos médicaments à temps est un must. Ils maintiennent votre embryon en vie et l’environnement de votre utérus optimal pour l’implantation. Faites un tableau pour les doses quotidiennes de médicaments et cochez-le. Définissez également des rappels sur votre téléphone.
• Un petit peu de saignotement ou de saignement est bien dans votre attente de deux semaines. Chez certaines femmes, c'est aussi un signe d'implantation. Statistiquement, il est plus probable que ce soit un bon signe que non, alors essayez de ne pas vous inquiéter.
• Les anticoagulants tels que Clexane et l’aspirine à faible dose sont connus pour protéger la grossesse. Demandez conseil à votre clinique si vous devez le prendre dès le jour du transfert ou avant. Ils peuvent éviter les fausses couches causées par de petits caillots dans le sang.
• Mangez bien et prenez beaucoup de repos. Évitez les stimulants et l'alcool pendant deux semaines. C'est maintenant le bon moment pour commencer un régime bien équilibré composé de fruits, de légumes, de protéines et de glucides.
• Essayez de ne pas faire un test trop tôt ou de rechercher des symptômes de grossesse, cela peut entraîner de l'anxiété. En outre, vous pouvez obtenir un faux positif ou négatif après un cycle de FIV en utilisant vos propres œufs. Attendez donc 14 jours avant votre test.
• Évitez les rapports sexuels pendant votre période d'attente de deux semaines. Votre utérus peut faire avec moins d'agitation et éviter toute infection.
• Ne paniquez pas si vous ressentez des crampes ou des élancements. Ils sont fréquents au cours des 2WW car votre ventre est en overdrive. Les chances sont que ces sentiments signifient une implantation réussie.
• Ayez des attentes réalistes en dehors du traitement, connaissez vos chances et acceptez-les. Préparez-vous au pire mais espérez le meilleur.

Conseils pour survivre à l'attente de deux semaines

La phase d’attente de deux semaines sera évidemment difficile pour vous si vous êtes désespérée de tomber enceinte. Cependant, voici quelques conseils qui vous aideront à traverser cette période:

• Notre cerveau a un parti pris naturel qui aime à catastrophisme; il est donc naturel d'avoir des sentiments négatifs. Il est donc tentant de céder, d'essayer de se concentrer sur les aspects positifs et de se rappeler qu'il y aura plus de chances.
• Ne deviens pas superstitieux. Certaines femmes ont tendance à penser que si elles font certaines choses, qu'elles soient religieuses ou non, ou qu'elles utilisent des sortilèges de bonne fortune, cela peut les aider. Mais ça ne va pas. Vous ne pouvez pas vous permettre de tomber enceinte alors n'essayez rien qui puisse interférer avec le processus.
• Évitez d'être obsédé par cela. Même s'il est tentant de parler de votre conception à vos amis et à votre famille, essayez de ne pas le faire tout le temps. Il n'est également pas réaliste d'arrêter de parler de tout cela ensemble. Reste normal.
• Rester occupé est un bon moyen d’empêcher votre esprit de s’émousser. Prenez le temps de vous détendre, faire une manucure, faire du shopping ou passer du temps avec vos amis. Laissez la nature faire son travail.
• Vous n'êtes pas seul dans cette situation. Votre partenaire y investit autant que vous. Alors partagez votre charge émotionnelle avec lui pour alléger les choses.
• Éloignez-vous d'un ordinateur et d'Internet. Il peut devenir une obsession de lire en permanence sur tout ce qui peut mal se passer ou de lire sur les signes de la grossesse et de se demander pourquoi vous ne les avez pas encore eues.
• Prend bien soin de toi. En plus d’avoir des pensées positives, vous promener dans le parc ou dans votre jardin peut vous aider à vous détendre beaucoup. Continuez votre exercice, mais gardez-les en douceur. Reposez-vous et mangez des aliments sains.
• Permettez à vos sentiments de couler. N'essayez pas de mettre fin à cette crise de tristesse si elle vous dépasse. Vous devez vous permettre de vous sentir triste de temps en temps pour dissiper les sentiments bouchés. Essayer de les supprimer ne fera que les rendre plus forts et plus difficiles à gérer plus tard.
• Apprenez des techniques de relaxation que vous pouvez utiliser à tout moment. Le yoga, la méditation et des exercices de respiration douce peuvent aider votre esprit à rester calme et à se libérer chaque jour. De plus, ils peuvent vous empêcher de faire une dépression nerveuse pendant que vous attendez les résultats de votre test.
• Le pessimisme défensif est une excellente technique psychologique. Aborder les situations stressantes avec un espoir réduit quant au résultat souhaité peut aider à réduire l'anxiété et à améliorer le bien-être. Essayez de garder vos attentes au minimum et vous éviterez beaucoup de négativité.

Signes et symptômes précoces de la grossesse

Même avant le test de grossesse, de nombreuses femmes ressentent les signes de la grossesse peu après la conception. Recherchez ces signes au cours de votre attente de deux semaines:

• Vos seins sont douloureux et gonflés. Le soutien-gorge pourrait se sentir plus serré et les seins plus épais et plus épais.
• Sensibilité et sensation de picotement dans vos mamelons. Chaque fois que vous vous allongez sur le ventre, vous vous sentez conscient de vos seins et certains vêtements peuvent même être irritants.
• Mictions fréquentes mais pas beaucoup d'urine.
• Dysgeusie, c'est un goût métallique dans la bouche, qui peut être désagréable.
• Se sentir un peu en retrait, troublant et nauséeux au ventre.
• Amélioration de l'odorat.
• Vous pouvez vous sentir fatigué tout le temps, surtout après le déjeuner et le dîner.
• Les sautes d'humeur et les émotions imprévisibles.

Même si beaucoup de femmes «savent» qu'elles sont enceintes intuitivement, elles devront attendre 14 jours pour obtenir une confirmation positive de la grossesse.