Comment faire équipe avec votre réfrigérateur pour perdre du poids
Quelque part dans votre parcours de remise en forme, quand vous n'êtes pas particulièrement gai, à qui reprochez-vous les kilos indésirables? Le réfrigérateur! Mais vous pouvez aussi utiliser votre réfrigérateur pour vous aider à perdre du poids. Comment? Simple - organisez simplement votre machine! Observez ces livres flambée de consternation assez tôt!
Il n'est pas difficile de perdre quelques kilos avec l'aide de votre réfrigérateur. Si vous vous demandez comment, souvenez-vous que la première étape consiste à organiser cette machine refroidissante un peu. Commencer.
Comment faire votre frigo faire fondre vos calories
1. Organiser, organiser!
Les options alimentaires saines dans votre réfrigérateur sont souvent négligées car les yeux indiscrets espionnent quelque chose de pécheur à l'avant. Gardez votre réfrigérateur organisé de manière à ce que les options saines soient devant vous. Lorsque la malbouffe est bien rangée, vous serez inspiré à manger sainement. Un réfrigérateur organisé vous aidera également à rester au courant des éléments essentiels et de ceux qui nécessitent un réapprovisionnement.
2. Jumelez-les
Le moyen le plus intelligent de purger votre réfrigérateur d'aliments malsains consiste à associer des collations saines. Par exemple, le beurre d'amande et les pommes vont de pair, ou vous pouvez associer du fromage cottage faible en gras au céleri. Lorsque la nourriture est organisée en combinaison, cela vous aide à vous en tenir à une alimentation consciente. Cet appariement facilite également la préparation d'une collation.
3. Le fruit est la réponse
Un fruit par jour maintient ces livres aux abois. Vraiment! Si vous êtes une maman active, les fruits vous aideront à rester nourris. Ils vous empêcheront également de vous accumuler des sucres inutiles dans votre alimentation, que vous prenez autrement dans des boissons gazeuses. Faites le plein de poires, de pêches, de melons et d'agrumes. Assurez-vous qu'une section visible du réfrigérateur est dédiée aux fruits. De cette façon, lorsque vous souhaitez grignoter, vous êtes obligé de choisir un fruit plutôt qu'une alternative sucrée.
4. Backstage pour des plats réconfortants
Les aliments réconfortants peuvent être, bien, réconfortants. Cependant, ils doivent être évités si vous cherchez à perdre quelques kilos. Que faites-vous lorsque vous voulez rester à l'écart de telles tentations? Eh bien, s'il vous reste du macaroni au fromage, mettez-les dans des récipients et gardez-les derrière des options de nourriture plus saine. Cette petite astuce vous aidera à rester sur votre chemin de perte de poids. C'est l'une des meilleures façons pour votre réfrigérateur de vous aider à perdre du poids!
5. Trancher et couper les légumes
Les légumes regorgent de fibres et gardent l'estomac rempli. Mais ne les conservez pas trop longtemps dans votre réfrigérateur. Ils peuvent devenir moisis et rassis. Au lieu de cela, essayez de les couper lorsque vous les achetez. Rangez-les dans des conteneurs, puis stockez-les dans votre réfrigérateur.
Avec une telle alimentation saine, vous remarquerez sûrement des changements positifs dans votre corps. Alors, comment faire en sorte que votre réfrigérateur vous aide à perdre du poids? Tout ce qu'il faut, c'est un peu de réorganisation!