Un guide pour la conception
Conception
Il y a quelques bases assez importantes que vous devriez connaître si vous voulez réussir à concevoir.
La réussite de la conception dépend du fait qu'un homme produise un sperme en bonne santé, qui fertilisera ensuite un ovule en bonne santé d'une femme. Ce que vous ignorez peut-être, c’est qu’au-delà d’un simple rapport sexuel régulier, une séquence d’événements assez complexe est en jeu.
Si votre partenaire a parlé d'ovulation, de contrôle du mucus, de température du corps ou de la longueur de son cycle et que vous n'êtes pas tout à fait sûr de ce que tout cela signifie, lisez ce qui suit.
- Ovulation
- Éjaculation
- Conception
- Quel est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles?
- Quand devriez-vous vous soucier de votre fertilité?
- Mon partenaire semble préoccupé de tomber enceinte. Est-ce normal?
- Que dois-je faire si mon partenaire s'inquiète de ne pas tomber enceinte pour le moment?
Ovulation
L'ovulation est le développement et la libération d'un ovule (ovule) des ovaires d'une femme. Une femme est fertile au moment du mois où elle ovule. Le cycle ovarien, qui a pour conséquence une menstruation chez la femme, se produit généralement en cycles d'environ 28 jours (bien que cela puisse varier). L'ovulation se produit généralement vers le milieu du cycle ou 14 jours avant le premier jour des règles.
Beaucoup de femmes trouvent qu'il peut falloir du temps pour déterminer avec précision le moment de l'ovulation. Bien qu'il existe divers indicateurs, ils ne sont pas toujours aussi simples qu'ils le paraissent. Les femmes peuvent déterminer si elles ovulent de deux manières:
Observer les modifications de la glaire cervicale
Le volume du mucus augmente au fur et à mesure que le cycle mensuel progresse et devient plus abondant et plus glissant (souvent décrit comme la consistance du blanc d'œuf cru) au cours de l'ovulation.
Vérification de la température basale du corps
Si votre partenaire vérifie et enregistre sa température tous les matins, elle recherche un schéma au cours de son cycle, qui indiquera à quel moment elle ovule. Avant l'ovulation, la température a légèrement baissé, puis après l'ovulation, la température a augmenté et reste élevée pendant le reste du cycle. Une fois que ce modèle est déterminé, vous connaîtrez votre période fertile du mois.
Éjaculation
Comme vous le savez, c'est votre travail! En moyenne, environ deux tiers d'une cuillerée à thé de liquide séminal sont expulsés lors de l'éjaculation et contiennent environ 210 à 525 millions de spermatozoïdes. Environ un quart de ces spermatozoïdes seront anormaux et les trois quarts restants seront capables de mouvements indépendants nécessaires pour atteindre la trompe de Fallope. Une fois que les spermatozoïdes pénètrent dans le vagin, ils seront dissuadés de poursuivre leur chemin par les sécrétions vaginales légèrement acides. Sur les millions de spermatozoïdes libérés à chaque éjaculation, seuls quelques centaines atteindront l'ovule de la trompe de Fallope.
Conception
Avant la conception, un ovule a été libéré des ovaires de votre partenaire et a commencé à voyager dans la trompe de Fallope. Au moment de la conception, un de vos spermatozoïdes s'est rencontré, est entré et a fécondé l'ovule de votre partenaire, qui s'est ensuite scellé pour exclure tous les autres spermatozoïdes.
Lorsque votre sperme féconde l'ovule de votre partenaire, les gènes ou les chromosomes de chacun de vous se combinent pour créer une cellule. Cette cellule commence alors à se diviser en une collection de cellules, ou blastocystes.
Le blastocyste continue à se diviser et à se développer, descendant dans la trompe de Fallope jusqu'à atteindre l'utérus (ou le ventre) entre 3 et 7 jours plus tard. Une fois dans l'utérus, le blastocyste s'implantera dans la muqueuse utérine, mais avant cela, un changement se produit. Le blastocyste crée une poche de liquide en son centre. Cet espace fluide crée une division dans le blastocyste, aboutissant à une masse cellulaire interne, qui formera l'embryon, et à un trophoblaste externe, qui formera le placenta.
Environ une semaine après la conception, les cellules externes aident le blastocyste à s’implanter ou à s’intégrer dans la muqueuse de l’utérus afin qu’il puisse se nourrir. En raison des changements hormonaux consécutifs à la conception, la muqueuse utérine est déjà devenue plus épaisse et l’approvisionnement en sang augmente en prévision de l’implantation. Le processus d'implantation prend généralement environ une semaine.
Quel est le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles?
La période la plus fertile d'une femme va de quatre à cinq jours avant l'ovulation à 24 heures après. Fondamentalement, les spermatozoïdes peuvent vivre 72 heures, mais à moins d'être fertilisés, les ovules ne survivent pas plus de 24 heures.
Si vous et votre partenaire essayez d'avoir un bébé, les meilleurs moments pour avoir des rapports sexuels sont les jours précédant immédiatement l'ovulation et le jour de l'ovulation. Si votre partenaire ne peut pas déterminer quand elle ovule, une suggestion est d'avoir un rapport sexuel tous les deux jours, du jour 10 au jour 18 de son cycle ovarien (la période d'ovulation la plus probable pour la plupart des femmes).
Quand devriez-vous vous soucier de votre fertilité?
Étant donné que lors de votre pic le plus fertile (environ 24 ans), vous n'avez que 25% de chances de tomber enceinte à chaque cycle, la plupart des professionnels de la santé vous conseilleront probablement de ne pas vous inquiéter pendant au moins douze mois. Dans la plupart des cas, les spécialistes ne vous verront pas avant que vous ayez des rapports sexuels réguliers et que vous essayez de tomber enceinte pendant au moins un an.
N'oubliez pas que s'il semble souvent que toutes les autres sont soudainement tombées enceintes, elles ont peut-être essayé pendant un certain temps. Le meilleur moyen d'augmenter vos chances de tomber enceinte chaque mois est d'identifier la période de fertilité maximale de votre partenaire et de vous assurer que vous avez des relations sexuelles à ce moment-là du mois. Cependant, si vous avez des inquiétudes, il est important de parler à votre partenaire et à votre professionnel de la santé pour obtenir des réponses à vos questions.
Il est parfois utile de savoir combien de temps il a fallu pour tomber enceinte. Vous serez peut-ĂŞtre surpris de constater qu'il n'est pas rare qu'un couple prenne plus de douze mois avant de tomber enceinte, surtout Ă mesure qu'il vieillit.
Mon partenaire semble préoccupé de tomber enceinte. Est-ce normal?
Même si vous ne vous inquiétez peut-être pas de la rapidité avec laquelle votre partenaire tombe enceinte, elle peut sembler devenir préoccupée par les périodes fertiles et combien de temps cela prend.
Rappelez-vous qu'une femme qui essaie de tomber enceinte a pris l'engagement de changer radicalement sa vie. Pour beaucoup de femmes, cela implique généralement de faire des choix de vie fondamentaux! Après avoir décidé d’avoir un bébé, les femmes doivent éviter l’alcool, les cigarettes, une alimentation saine et nutritive, commencer une routine d’exercice et apporter les ajustements nécessaires à leur mode de vie AVANT de tomber enceinte.
Cela fait, votre partenaire ne sera généralement pas en mesure de confirmer une grossesse avant au moins deux semaines après la conception ou jusqu'à ce que ses règles soient en retard. Cela signifie que pendant au moins deux semaines de chaque cycle menstruel, votre partenaire est conscient qu'elle "pourrait" être enceinte. Il est difficile pour une femme de ne pas se sentir préoccupée dans ces circonstances.
En outre, de nombreux couples reportant d'avoir des enfants à plus tard pour des raisons de carrière, de voyage ou pour d'autres raisons, la tendance d'une femme à planifier sa vie, y compris la planification de l'accouchement, est courante. Beaucoup de femmes sont habituées à prendre une décision et à agir en conséquence, alors que concevoir un enfant ne cadre pas avec ce mode de pensée. Cela peut être extrêmement frustrant en soi.
Que dois-je faire si ma partenaire craint qu'elle ne soit pas encore tombée enceinte?
Les meilleures choses Ă faire sont:
- Écoutez ses préoccupations.
- Rappelez-lui que cela peut prendre de six Ă douze mois pour devenir enceinte et que, Ă mesure que vous vieillissez, cela peut prendre plus longtemps.
- Participez au processus d'amélioration et de création de nouvelles habitudes de vie saines et amusez-vous.
- Rappelez à votre partenaire que c'est une bonne occasion de profiter du temps que vous avez ensemble avant que votre vie ne soit bouleversée par un bébé.
- Prenez des vacances ensemble ou essayez de faire des choses que vous pourriez avoir du mal Ă faire quand vous devenez parents.
- Offre d'assister à des visites chez le professionnel de la santé.