Conseils pour devenir flexible sur le lait maternel pompant
Il arrive un moment dans la vie de beaucoup de mères qui allaitent où l'allaitement à temps plein semble impossible, peu pratique ou tout simplement trop difficile à gérer. Ce moment se produit souvent autour de la marque des trois mois, lorsque plusieurs congés de maternité prennent fin. Vous savez que le lait maternel est la meilleure solution, mais comment gérer un programme complet de pompage avec un programme complet au travail?
Si vous pouvez continuer à allaiter, félicitations, cela en vaut la peine. Mais si vous sentez que vous êtes prêt à jeter l'éponge, sachez que votre bébé bénéficiera du lait maternel même s'il est complété avec du lait maternisé. En d'autres termes, le lait maternel vaut mieux que rien du tout. Pour réussir à allaiter à temps partiel, le mieux est de maintenir votre production de lait même après que votre bébé commence à prendre du lait maternisé pendant que vous êtes au travail. Si vous abandonnez l'allaitement, vous ne pourrez plus revenir en arrière. Si vous n'êtes pas sûr, faites votre possible pour maintenir votre production de lait maintenant.
Voici comment faire preuve de souplesse en ce qui concerne le pompage et faire couler ce précieux lait.
Pompe quand tu peux
Même si c'est juste une fois par jour. Si vous voulez donner à votre bébé uniquement du lait maternel, pompez des deux côtés à chaque fois qu'il a un biberon (c'est-à -dire que si le bébé a trois biberons pendant que vous êtes au travail, vous tirez trois fois). . Elle boirait tout le lait pompé le lendemain et votre corps saura en faire autant. Mais être une mère qui allaite à temps partiel ne vous laisse pas entièrement à l'abri du pompage. Si votre bébé ne tète pas pendant la journée et que vous ne pompez pas du tout, votre production de lait chutera, ce qui pourrait réduire vos chances de téter le matin et le soir. «Les gens pensent que c'est tout ou rien, mais la différence entre un pompage instantané et un pompage unique est énorme», déclare Beverly Solow, consultante en allaitement. Pendant que vous êtes au travail, essayez de pomper votre heure de déjeuner. Si vous êtes plus à l'aise de pomper avant un repas, essayez au moins de prendre une collation protéinée et un verre plein de quelque chose en premier. la protéine vous donnera de l'énergie et vous avez besoin d'hydratation pour fabriquer du lait. Le pompage ne prend généralement que 10 à 15 minutes par côté, mais même 7 minutes sont meilleures que rien. Et si vous devez vous arrêter avant d'avoir pompé des deux côtés, c'est bien aussi - commencez simplement de l'autre côté.
Infirmière quand vous le pouvez
Rattraper le temps perdu le week-end «Retirer le lait équivaut à la production de lait», explique Solow. Plus le bébé tète, plus le temps alla est maternel, plus vous produirez de lait. Suivez les instructions de votre bébé et ne craignez pas de la câliner et de l'allaiter fréquemment.
Si vous prévoyez de pomper une seule fois par jour, il est probable que vous ayez des périodes le matin où vos seins se sentent un peu mal à l'aise. Une façon de maintenir votre production de lait tout en vous aidant avec la transition vers une pompe réservée uniquement au déjeuner est de pomper avant le travail. Beaucoup de mamans trouvent le succès en se réveillant quelques minutes plus tôt, en se câlinant avec le bébé et en l'allaitant. Douchez-vous ensuite, habillez-vous, prenez votre petit-déjeuner et laissez-le allaiter avant de sortir par la porte.
Détendez-vous sur la quantité de lait que vous pompez
Si vous pensez avoir des problèmes d'approvisionnement en lait ou de pompage, essayez d'ajouter une ou deux séances de pompage le week-end, lorsque vous êtes plus détendu. Le stress est l’ennemi du flux de lait: ne surveillez pas le lait entrant dans la bouteille et ne vous inquiétez pas si vous n’en prenez pas beaucoup les premières fois.
Si vous ne videz pas systématiquement vos seins;
- Voir si la pompe fonctionne correctement. Tout d’abord, observez la pompe pour observer une expansion et une contraction visibles. Ensuite, essayez de régler les paramètres.
- Vérifiez la taille du bouclier. Solow note que de nombreuses mamans ont besoin d'un écran de protection du sein de 27 millimètres plutôt que du plus petit de 24 millimètres, généralement fourni avec la pompe.
Éviter le surplus de formule
Un bébé qui mange du lait maternisé pendant la journée peut être trop bourré pour s'installer pour une séance d'allaitement le soir. La plupart des enfants de 3 mois n'ont besoin que de 24 à 30 onces de lait par jour. Assurez-vous que le vôtre ne reçoit pas tout cela pendant les heures où vous ne l'allaitez pas. Voici comment:
- Assurez-vous que votre soignant surveille la taille des portions. Oubliez environ 8 oz bouteilles; fournissez des bouteilles de 4 oz à la place. Votre bébé pense peut-être encore qu'il a faim après 4 onces de lait maternisé, mais au moment où l'aidant revient avec la recharge (une recharge de 2 onces suffira), le bébé sera probablement occupé à autre chose. (Et le soignant peut offrir 2 à 3 onces comme collation plus tard.)
- N'utilisez pas de biberons comme sucettes. Il est facile pour les soignants de suralimenter un bébé en faisant de la nourriture le premier remède contre les tracas. Mais au bout de trois mois, les bébés ne devraient pas avoir de biberon dès les premiers signes d'inconfort. Souvent, ils veulent juste sucer quelque chose. Partagez vos objectifs en matière d'allaitement avec votre responsable afin qu'elle sache essayer d'autres mesures de confort ou de distraction, y compris une sucette si votre bébé en utilise une.
- Si votre bébé semble inhaler la préparation, utilisez des tétines pour nouveau-nés à débit lent sur ces biberons de 4 onces afin qu'il ralentisse et prenne plaisir à sucer.