Les enfants d'aujourd'hui tombent souvent malades - Modifiez cela en 3 étapes!

Content:

Dans cet article

• Conseils pour garantir aux enfants un jeu en plein air efficace et sûr
• Pourquoi le temps de jeu en plein air a-t-il été réduit?
• Risques pour la santé associés au manque de jeu en plein air

Le domaine de la médecine a connu un progrès drastique ces dernières années avec un nombre croissant de vaccins et de traitements disponibles pour diverses maladies. Pourtant, nos enfants sont plus vulnérables aux maladies aujourd'hui. Quelle est la raison?

En tant que parents, beaucoup d’entre nous ont tendance à comparer - comment étaient les choses quand nous étions enfants et comment elles sont dans le monde moderne. Il est vrai que beaucoup de choses ont changé pour le mieux et que les enfants ont désormais plus d'opportunités et de confiance en eux. Mais il y a une chose qui s'est détériorée énormément. Même si nos enfants peuvent désormais bénéficier de meilleurs soins médicaux, leur besoin de les utiliser semble également avoir augmenté. Le niveau de santé et d'immunité de nos enfants est bien pire qu'avant.

Alors, qu'est-ce qui a changé? Quelle est la cause d'une augmentation de la fréquence des maladies et des affections chez les enfants? Selon les experts en développement de l’enfant, il ya une raison majeure pour laquelle la nouvelle génération est plus vulnérable aux maladies: le manque de jeux en plein air! Cela peut paraître surprenant, mais la réduction des jeux en plein air a été identifiée comme un élément déclencheur pour rendre les enfants plus susceptibles de tomber malades. Oui, le simple fait que nos enfants ne jouent pas suffisamment à l'extérieur a une incidence sur leur santé et peut être réglé en 3 étapes simples.

Conseils pour garantir aux enfants un jeu en plein air efficace et sûr

Pour encourager votre enfant à jouer en plein air en toute sécurité, quelques conseils simples peuvent être suivis chaque jour:

1. Limiter le temps d'écran

Ajoutez une limite de temps à toute sorte de temps d'écran que votre petit a. N'autorisez pas le temps passé devant un écran de plus d'une heure pour les enfants de 2 à 5 ans et ne le refusez pas pour les enfants de moins de 2 ans. Planifiez activement le temps de jeu et les activités de plein air quotidiennement. Cela peut inclure aller au parc, promener le chien, ramasser des pierres à l’extérieur, etc. Faites jouer le jeu en plein air tous les jours pendant au moins 30 à 45 minutes.

2. Réduisez le stress mental et la pression de votre enfant

Limitez les activités productives de votre enfant (cours hobby) hors école à une à la fois, dans la mesure du possible. Assurez-vous que votre enfant a le temps de jouer à l'extérieur, gratuitement et sans structure. Donner à votre enfant la liberté de choisir la façon dont il passe son temps et l'encourager à payer en extérieur contribuera à lui donner un esprit et une âme en bonne santé. Quand ils ont un stress mental moindre, leur productivité et leur concentration augmenteront également. En fait, il y a de plus en plus de preuves que l'exposition à la nature réduit régulièrement le risque de problèmes de santé mentale et est thérapeutique pour les problèmes de santé mentale existants.

3. Assurez la sécurité de votre enfant à l'extérieur

Lors de l'envoi de notre enfant à l'extérieur, nous nous efforçons de le protéger physiquement. Pour ce faire, nous veillons à prendre toutes les mesures de sécurité et à utiliser des équipements de sécurité pour les activités de plein air, telles que faire du vélo ou jouer dans le parc. Mais n'oubliez pas de protéger également les enfants des dangers cachés qui peuvent être encore plus dangereux. Deux risques importants contre lesquels vous devez vous protéger sont:

Propagation des moustiques: Les cas de maladies transmises par les moustiques comme le paludisme, la dengue et le chikungunya connaissent une augmentation rapide en Inde. Ne négligez pas ce fait. Les enfants courent un risque élevé de se faire piquer lors de jeux en plein air, car les moustiques sont généralement actifs le soir. Appliquez 4 points de tissu GoodKnight Roll-On sur leurs vêtements pour repousser les moustiques et protéger pendant 8 heures. Ce roll-on est complètement naturel et sans danger pour les enfants, vous pouvez donc l'utiliser sans craindre les effets secondaires. Il est recommandé d'utiliser un anti-moustique lorsque vos enfants s'aventurent à l'extérieur, par exemple pour un pique-nique ou une sortie entre amis.

Le saviez-vous? Certaines personnes sont plus exposées aux piqûres de moustiques pour diverses raisons. Par exemple, les moustiques sont attirés par les corps plus chauds et les composés présents dans la sueur! Ils localisent également les personnes en fonction de la quantité de dioxyde de carbone qu'elles émettent. C'est pourquoi votre enfant, qui courait dans une cour de récréation, est la cible idéale.

Pollution de l'air: L'augmentation de la pollution de l'air est la principale cause de l'augmentation des problèmes respiratoires et respiratoires chez les enfants. Combattez la pollution à long terme dans votre quartier en plantant des arbres et en faisant pression pour une prise de conscience et une action en faveur de la protection de l'environnement. Cela aidera également à prévenir la propagation des maladies. Impliquer vos enfants dans ces activités favorisera leur développement et les sensibilisera à leur environnement.

Protection contre le "danger de l'étranger": Vous pouvez protéger votre enfant de "danger de l'étranger" de certaines manières et le protéger. Vivre dans la peur ne profitera pas à votre enfant. Une certaine liberté d'exploration est nécessaire pour qu'il puisse se développer en tant qu'individu.

Pourquoi le temps de jeu en plein air a-t-il été réduit?

Le jeu en plein air était une partie essentielle de notre enfance et nous voulons que nos enfants éprouvent la même joie aussi! Mais pour diverses raisons, les enfants d'aujourd'hui passent moins de temps à jouer à l'extérieur que jamais auparavant. En fait, selon une étude récente, les enfants d'aujourd'hui ne passent que la moitié du temps que leurs parents ont joué à l'extérieur. Cela s'explique par quatre raisons principales:

1. Augmentation de la durée de l'écran

Avec un accès croissant à la technologie, de nombreux enfants préfèrent passer plus de temps à la télévision, sur tablettes et sur téléphones mobiles que d'aller au parc. Les expériences et les choix de nos enfants sont de plus en plus façonnés par la technologie.

2. Augmentation de la concurrence et de la pression

Une autre raison majeure du manque de jeux en plein air est la pression exercée sur les enfants pour qu'ils consacrent leur temps libre à des «activités productives» et acquièrent de plus en plus de compétences. Cette pression découle de la concurrence acharnée à laquelle nos enfants sont confrontés à l'école, entre pairs, etc. Cette pression et cette compétition peuvent également générer de l'anxiété, mais elles peuvent également causer divers problèmes chez les enfants, tels que la toxicomanie, l'alcoolisme, la dépression chronique, etc. effets indésirables sur les enfants.

3. Peur des parents à propos des germes, de la pollution et des moustiques

En tant que parents, nous contribuons également à cette tendance négative consistant à réduire le jeu en plein air. Avec les niveaux croissants de pollution et de contamination, nous craignons que les enfants soient infectés par des germes ou piqués par des moustiques en jouant à l'extérieur. Pas étonnant, car le moustique est responsable de la plupart des décès humains dans le monde. Cela conduit à garder les enfants à l'intérieur dans un environnement sur-assaini. Mais, selon la science, garder l'environnement de votre enfant «sans poussière» pourrait en réalité nuire à son système immunitaire! Cela peut même entraîner un risque accru d'asthme et d'autres problèmes respiratoires.

4. Craintes accrues concernant les crimes contre les enfants:

Avec une augmentation des taux de criminalité contre les enfants, cette peur est tout à fait valable. Selon le NCRB, le nombre de crimes contre les enfants a augmenté de 5 #% entre 2014 et 2015 - une tendance inquiétante pour tous les parents.

Attention: à mesure que les enfants commencent l'école plus tôt et que les jours d'école sont de plus en plus longs, le temps de jeu devient de plus en plus important. Pourquoi la récréation est-elle nécessaire?

À retenir: Apprenez les différents aspects du développement de votre enfant que les jeux en plein air vous aident et comment ils en tirent des avantages à long terme.

Risques pour la santé associés au manque de jeu en plein air

La santé de votre enfant doit être votre priorité absolue et les préoccupations découlant du fait de permettre à votre enfant de jouer à l'extérieur sont également valables. Mais la réduction du temps passé à jouer à l'extérieur nuit à la santé physique et mentale de nos enfants.

1. Système immunitaire faible

Le manque de jeux en plein air a réduit l'exposition de nos enfants à de bonnes bactéries. Une telle désinfection affecte le développement de leurs systèmes immunitaires. Un système immunitaire faible réduit la capacité du corps à combattre les germes et rend ainsi les enfants plus sujets aux infections. Ces infections peuvent même devenir fatales, comme en témoigne la principale cause de décès dans le monde où, selon l’OMS, environ 3, 2 millions de décès chaque année sont dus à une activité physique insuffisante.

2. Développement cognitif réduit

Nos enfants perdent un temps précieux pour des jeux libres et non structurés en plein air. Ceci est nécessaire non seulement pour renforcer l'immunité, mais aussi pour stimuler le développement cognitif

3. Compétences sociales moins efficaces

La réduction des jeux en plein air signifie également moins de temps passé à socialiser avec d’autres enfants. Ceci, associé à la dépendance à l'écran, a été associé à de nombreux problèmes sociaux et affectifs chez les jeunes enfants.

Il est temps d'agir et de laisser à votre enfant la liberté et la visibilité que vous aviez lorsque vous étiez plus jeune. Cela l'aidera à renforcer sa santé et son immunité - pas de compromis! Après tout, la santé est la richesse!