Ce que personne ne dit aux nouveaux parents sur la parentalité

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Yvette Du Bourdieu a eu du mal avant de trouver une communauté accueillante.

Yvette DuBourdieu a été écartée des cafés, précipitée à la sortie de la maison et sollicitée.

Pas parce qu'elle était saoule ou en désordre, mais pour le délit d'être une mère.

"Il est difficile de trouver des endroits accueillants", explique la mère d'Ella, âgée de huit ans, et de Poppy, âgée de quatre ans. "Ici, vous êtes avec votre landau de la taille d'un réfrigérateur-congélateur, vous voulez juste vous connecter et prendre un café, mais vous pouvez bloquer des choses, c'est" laissez votre landau dehors ", ou lorsqu'un bébé pleure, il est sale, il a l'air sale ou être jugé pour avoir utilisé une bouteille. Cela continue tout le temps, cela vous empêche vraiment de sortir davantage. "

DuBourdieu pense que de tels cas ne sont que l’un des facteurs qui poussent de nombreuses nouvelles mamans à se sentir isolées.

Périnatale (c'est la période pendant laquelle une femme est enceinte et l'année suivant la naissance d'un bébé), l'anxiété et la dépression touchent une mère sur six et un père sur dix. Encore plus de femmes éprouvent un sentiment de solitude accablante qui n’est pas diagnostiqué cliniquement.

"La transition d'une carrière à la maternité est assez dure", dit DuBourdieu. "Je pense que les parents en général sont assez bien informés sur les joies et les nuits blanches, mais personne ne vous dit vraiment à quel point vos journées seront solitaires et combien de temps vous passerez seul avec votre bébé."

Pour elle, après l'excitation initiale d'avoir un nouveau-né, c'était «un processus presque en deuil» alors qu'elle s'adaptait au choc du nouveau.

Yvette avait un groupe "incroyable" de mères, mais cela ne suffisait pas.

"Vous passez peut-être deux à quatre heures par semaine avec eux, donc il reste encore beaucoup de temps pour être complètement seul", dit DuBourdieu. "Vous apprenez très tôt que vos journées sont très longues quand votre partenaire part pour le travail à 7h-7h30 et ne rentre pas à la maison avant six ou sept heures du soir.

"Les jours où je n'ai pas organisé quelque chose à faire ou que quelqu'un a vu cela était extrêmement isolant ... surtout si vous traversez une période où votre bébé pleure tout le temps ... à quelques reprises vous en attendant que la clé tourne dans la serrure. "

Cet isolement - et cet ennui - est exacerbé par l’espoir qu’il s’agit d’un moment de joie; et bien que ce soit joyeux pour beaucoup, c'est aussi une période incroyablement difficile.

"Avoir votre premier enfant en particulier est l'événement qui change le plus la vie. Cela vous change profondément", déclare le Dr Vijay Roach, obstétricien et président de la Fondation Gidget, qui demande que les contrôles de santé mentale périnatals soient aussi courants que la pression artérielle. chèques.

"La grossesse est une période de joie et de bonheur et devrait être une période aussi positive, mais pour beaucoup de gens, elle est également source d'anxiété et peut être une période malheureuse."

Le suicide est la principale cause de décès maternel dans le monde (la fondation Gidget a été nommée en l'honneur du prénom d'une jeune mère qui s'est suicidée alors qu'elle souffrait de dépression postnatale).

Roach dit que la prise de conscience "évolue et évolue de manière positive", mais que le chemin à parcourir est encore long.

"Les pères sont un groupe non reconnu", a-t-il déclaré, soulignant qu'ils se débattaient souvent si leur partenaire souffrait de dépression, mais qu'ils pouvaient aussi avoir du mal à faire face au "virage énorme" qui est en train de devenir un parent.

Selon Roach, trois facteurs principaux rendent la période périnatale particulièrement difficile:

• "Le plus gros problème est sur le lieu de travail. Beaucoup de femmes ont peur de dire à leurs employeurs. Elles craignent de ne pas être promues ou d'être perçues comme moins capables parce qu'elles sont enceintes", explique-t-il.

"Et pour les hommes, on ne les accepte toujours pas en tant que soignants. Ils ne reçoivent pas ce soutien et il est mal vu s'ils quittent tôt pour aller chercher leur enfant. Cela crée un stress énorme et un moment où fatigués, les gens luttent contre tout ça. "

Il ajoute que si une personne souffre de dépression ou d’anxiété, elle est encore plus susceptible d’avaler ses sentiments de peur d’être jugée.

• "L'autre grand problème est l'isolement: les gens sont souvent coincés à la maison, vous êtes fatigués et il est difficile de trouver des endroits où vous êtes le bienvenu comme nouvelle maman. Ils se sentent souvent seuls", explique Roach. "Tu es supposé être heureux, tu es supposé continuer."
• "La troisième chose, ce sont les médias sociaux. Il existe une illusion de connexion, mais la réalité est que les êtres humains ont besoin d'une connexion en face à face."

Les médias sociaux, avec leur illusion de connexion et de perfection, permettent aux parents de se sentir plus seuls et moins capables.

"Vous avez la superbe photo Instagram que vous avez montée de votre bébé, mais les 99, 9% restants sont une histoire complètement différente", a déclaré DuBourdieu.

"Je pense que toutes les mamans se sentent isolées, mais je pense qu'il est très difficile pour quiconque de lever la main et de dire: 'Je suis seul, je m'ennuie dans cette situation'. Cela m'épate encore de voir combien de mamans vous pouvez voir dans un aire de jeux fermée ne se parlant pas ".

DuBourdieu, qui a créé Ellaslist (après sa première fille, Ella est née) pour rapprocher les parents les uns des autres et pour créer des lieux et des activités amis des parents et des enfants, a déclaré avoir eu "pas mal de" femmes éclatées en sanglots lorsqu'elle les avait approchées dans la cour pour dire bonjour.

"Personne ne leur a demandé comment ils vont", a-t-elle déclaré, ajoutant que la découverte de sa propre communauté et des lieux où elle se sentait la bienvenue avait "complètement changé" son expérience de la parentalité.

"Ce dont les parents ont si désespérément besoin, surtout en ces débuts, c'est d'une relation adulte et d'être entourés d'autres personnes. Ellaslist est vraiment une question de connexion. Quand j'ai commencé, je cherchais des choses à faire, mais en regardant en arrière, je cherchais une connexion . "

Des recherches récentes ont montré que le soutien et les liens sociaux jouent un rôle important dans l’influence positive sur la santé mentale et le bien-être des nouveaux parents. Le soutien social consiste en une aide pratique, un soutien émotionnel, un accès à l'information et l'affirmation du fait que la mère fait du bon travail.

"Grâce à la sensibilisation, nous pouvons commencer à résoudre ces problèmes et donner aux gens une occasion de s’améliorer", a déclaré Roach, ajoutant qu’il était essentiel de créer un changement.

"Nous avons besoin de compassion - il est important d'aider les mères et les pères à traverser cette transition importante."