Quand les ténèbres se rapprochent: ma lutte contre le PND

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Certains jours, je peux être entouré de personnes tout en éprouvant toujours un sentiment de solitude.

Si vous n'avez jamais souffert de dépression sous quelque forme que ce soit, mes sentiments ne vous seront pas familiers. Tout cela peut sembler un peu bizarre.

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Mais comme je suis aux prises avec des problèmes de santé mentale pendant la majeure partie de ma vie, le risque élevé de dépression postnatale était l'une de mes principales préoccupations lorsque je suis tombée enceinte. Mon médecin généraliste et ma sage-femme connaissaient bien mes antécédents médicaux, alors ils savaient quoi regarder et m'ont aidée à m'éduquer sur le sujet.

Pendant un certain temps là-bas, je pensais que j'allais bien, que j'avais réussi à détourner les problèmes qui me préoccupaient depuis longtemps.

Je n'avais pas.

Deux semaines après la naissance de mon fils Baxter, lorsque mon partenaire était de retour au travail, cela m'a frappé comme un train de marchandises. Des sentiments d'anxiété et d'inquiétude me submergèrent.

Au fond de moi, je savais que le jour viendrait, mais il m'a fallu un certain temps pour avoir le courage d'admettre que je savais ce qui se passait et d'aller parler à mon médecin généraliste. Elle était très favorable et nous avons discuté de nos options.

J'ai commencé à reprendre le contrôle et les choses sont devenues gérables.

Puis je me sens encore glisser.

De nos jours, mon PND se cache dans la colère, symptôme dont beaucoup ne se rendent pas compte. Malheureusement, de temps en temps, mes relations avec mes proches sont gênées et, si je suis totalement ouverte, mon partenaire en fait les frais.

Beaucoup de gens répondraient simplement en disant "arrêtez simplement" ou "arrêtez de vous énerver". Oh, j'aimerais pouvoir contrôler mes sentiments. La moitié du temps, mes réactions sont totalement déraisonnables, mais je ne le vois tout simplement pas à ce moment-là.

Je pensais que je n'avais pas de patience quand j'étais enceinte, mais c'est le niveau suivant.

Je sais que ces sentiments actuels ne sont pas moi, et même si je sais qu'ils ne sont pas permanents, c'est difficile à gérer pour le moment. Certains jours sont ensoleillés et arc-en-ciel tandis que d'autres sont Nespresso et les tissus. Je me suis rendu compte que c’est le retour du généraliste et que je vais revoir mes options.

J'ai la chance d'avoir un partenaire de soutien qui sait que mes hormones sont bien supérieures à la moyenne et que, lorsque je l'élimine, cela ne vient pas d'un mauvais endroit.

Je vous entends dire à ceux qui souffrent aussi de ces jours où l'obscurité prend le dessus. Bien que vous puissiez vous sentir seul, vous ne l'êtes pas. Cela va devenir plus facile et les beaux jours sont à l'horizon.

Reconnaître les signes et en parler sont des étapes clés pour vous aider et permettre aux autres de comprendre.

Être une maman est difficile, alors ne le rendons pas plus dur envers nous-mêmes. Parlez et soutenez ceux qui vous entourent - Je sais que le moindre geste peut faire la journée d'une personne.

Rappelez-vous que parfois les personnes qui semblent les plus heureuses ne sont peut-être pas et que vous ne savez jamais vraiment ce que vivent les autres.

Être gentil, c'est gratuit, alors le plat est bon.

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