Pourquoi les trois quarts des mamans n'admettent pas qu'elles ne s'en sortent pas
Si vous vous débattiez, voudriez-vous tendre la main?
Une nouvelle étude indique que 74% des mères ne veulent pas admettre qu'elles ne s'en sortent pas et ne cherchent donc pas de soutien ou de traitement.
Toutefois, les problèmes de santé mentale sont fréquents pendant la grossesse et après la naissance: une femme sur 10 souffre de dépression prénatale et une sur sept au cours de la période postnatale. L'anxiété est susceptible d'être au moins aussi commune.
Pourtant, beaucoup d’entre nous ont du mal à admettre que nous nous débattons. Pourquoi est-ce?
Malgré le cliché que nous avons tous entendu, il est en fait impossible de savoir à quoi s'attendre quand on s'y attend. Ainsi, parfois, lorsque nous nous débattons, nous ne réalisons pas que ce n'est pas juste ce que signifie être un parent, comme l'explique Terri Smith, PDG de Perandatal Anxiety and Depression World (PANDA).
"Il y a beaucoup de mamans qui ne comprennent tout simplement pas ce qui se passe et ont du mal à identifier que quelque chose ne va pas", dit Smith. "La transition en tant que parent est probablement la plus grande transition que les gens font dans leur vie et dans cette phase complexe, les gens ne peuvent pas reconnaître que quelque chose ne va pas."
Mais le problème est que, lorsqu'un problème de santé mentale n'est pas identifié, il ne peut pas être traité - comme le dit Smith: "Si vous ne savez pas que quelque chose ne va pas, vous ne pouvez pas demander d'aide."
affirme que 40% des appelants ont attendu six mois ou plus avant de demander de l'aide, et le manque de sensibilisation est l'une des principales raisons de ce retard.
Il est important que les femmes enceintes, ainsi que les nouveaux parents, sachent quels sont les signes et les symptômes de la dépression et de l'anxiété postnatales. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site Web ou sur le lien suivant.
Bien sûr, il y a aussi d'autres facteurs en jeu. La stigmatisation entourant les problèmes de santé mentale en général semble être un problème dominant en ce qui concerne la dépression et l'anxiété prénatales et postnatales.
En tant que mamans, nous avons tendance à penser que nous devons aimer chaque moment, trouver l'expérience merveilleuse et tout venir naturellement, mais ce n'est pas la réalité pour beaucoup d'entre nous.
"Il y a beaucoup d'attentes concernant la maternité et ce que cela signifie, et il est difficile pour beaucoup de femmes de demander de l'aide car elles se sentent si mal à propos de leur expérience", a déclaré Smith.
Ces peurs peuvent aussi aller plus loin. "Les mamans se blâment souvent quand ils se sentent comme ça - au moins ils peuvent s'inquiéter d'être jugés, et à l'autre bout de l'échelle, ils pourraient penser que s'ils admettent qu'ils ne s'en sortent pas alors quelqu'un les prendra leur bébé loin, "dit Smith.
Alors, que pouvons-nous faire au sujet de cette difficulté à admettre que tout ne va pas bien? Nous devons nous soutenir mutuellement, voir comment nous nous adaptons et parler de ce qui se passe réellement pour nous.
"Fondamentalement, nous avons besoin que notre communauté ait des conversations honnêtes sur la santé mentale, tout comme nous avons sur les complications de santé physique", a déclaré Smith.
"Si une nouvelle maman avait le bras cassé, tout le monde se précipiterait à sa porte, et les besoins des femmes souffrant de dépression et d'anxiété périnatales ne seraient pas différents."
Si vous avez besoin d'assistance, appelez le numéro national ou Lifeline au 13 11 14.