Votre pré-adolescence et vos jeux vidéo - tout ce que vous n'avez pas réalisé!
Dans cet article
- La vérité sur la manière dont les jeux vidéo affectent la vue de votre enfant
- Protéger votre enfant lorsque vous jouez
L'engouement croissant pour les jeux vidéo voit de nombreux enfants en proie à ses effets pervers. Mais le jeu est bon tant qu'il n'est pas excessif, et c'est là que vous intervenez. Découvrez comment réduire les maux de corps et la fatigue des yeux causée par les jeux vidéo.
Finie l'époque où le passe-temps favori des enfants jouait avec leurs amis à l'extérieur sous le soleil. De nos jours, les enfants sont épris de jeux vidéo. Cependant, aussi stimulants et stimulants soient-ils, ils présentent plusieurs inconvénients que, en tant que parent, vous devez savoir.
La vérité sur la manière dont les jeux vidéo affectent la vue de votre enfant
Jouer à des jeux vidéo pendant de longues heures peut priver votre enfant de tout ce que le jeu physique et le plein air ont à offrir. Cela provoque également des problèmes de concentration qui peuvent affecter leur performance à l'école.
1. Strain oculaire
Vous devez rester concentré sur l'écran si vous voulez gagner un match en particulier. La compétitivité du jeu signifie que les joueurs ne peuvent s’empêcher de s’efforcer de gagner, ce qui peut prendre de quelques minutes à plusieurs heures. Cela signifie beaucoup de temps d'écran et de fatigue pour les yeux en raison des jeux vidéo.
2. Syndrome de vision par ordinateur
Les enfants qui passent de longues heures à jouer à des jeux vidéo peuvent également souffrir du syndrome de vision par ordinateur. Maux de tête fréquents, démangeaisons et irritation des yeux, vision floue et sécheresse sont quelques symptômes. Si votre enfant se plaint de l'un de ces problèmes, amenez-le immédiatement chez un ophtalmologiste.
3. Maux et douleurs généraux
Outre les problèmes de vision, trop de jeux vidéo peuvent causer des douleurs aux épaules et au cou. Rester assis pendant quelques minutes, les muscles serrés, ne laisse aucune place à la relaxation.
Protéger votre enfant lorsque vous jouez
1. Restreindre le temps de lecture
Le seul moyen de vous assurer que les jeux vidéo ne gâchent pas la vue de votre enfant est de limiter le temps passé à jouer. Établissez des règles strictes pour la durée, qui ne devrait pas dépasser plus d’une heure par jour. Utilisez les jeux vidéo comme un régal pour finir les devoirs et les tâches ménagères.
2. le positionner correctement
La façon dont votre enfant s'assoit pendant les jeux est importante. Positionnez-le à environ 8 à 10 pieds de l'écran du téléviseur. Trop proche et ses yeux vont prendre un coup. S'il joue sur un ordinateur, le moniteur doit être à la hauteur des yeux.
3. Laissez-le reposer ses yeux fréquemment
Les spécialistes de la vue recommandent aux personnes qui passent de longues heures à regarder la télévision ou l’écran d’un ordinateur de reposer leurs yeux toutes les 20 à 30 minutes. Cela est vrai pour votre enfant aussi. Demandez-lui de se concentrer sur des objets éloignés pendant environ 20 secondes à intervalles réguliers.
4. RĂ©duire les reflets de l'Ă©cran
L'éblouissement d'un écran de télévision ou d'ordinateur peut être très fatiguant pour les yeux. Ne baissez pas les lumières si bas que la lumière de l'écran devient trop vive. Illuminez correctement la pièce afin que votre enfant ne ressente aucune gêne lorsqu'il joue.
Laissez votre enfant profiter de son enfance au maximum. En plus de lui laisser un peu de temps à l'écran, encouragez-le à sortir de la maison et à jouer avec des amis. Les jeux vidéo et les problèmes oculaires n'ont pas besoin d'aller de pair, pas lorsque vous surveillez son style de vie. Tout est question d'équilibre!