10 mythes que vous entendrez sur votre corps postpartum que personne ne devrait croire

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La première fois que j'étais enceinte, je me suis immergée dans les conseils et les informations et j'ai essayé de m'imprégner de tous les faits concernant les soins prénatals et postnatals. J'allais être la nouvelle maman la plus préparée de tous les temps . Ce que j’ai omis de faire, c’était de rassembler des informations sur la façon de prendre soin de moi et de mon corps après la naissance. Ce n’est que lorsque j’ai été en proie au post-partum que j’ai réalisé à quel point la critique de la société entoure l’état physique de la mère, en particulier après l’accouchement. Les mythes sans fin sur mon corps post-partum, selon lesquels personne ne devrait croire, alimentent ces critiques et créent des attentes irréalistes qui vont au-delà de la souffrance.

Je ne peux pas vous dire à quel point j'aurais souhaité faire plus de recherches factuelles et simplement écarter ces mythes post-partum. Pour être juste, pour moi-même et pour les autres, ces mythes sont souvent déguisés en conseils de santé, conseils de mise en forme et distractions occasionnelles d'amis et d'étrangers. Il peut être difficile de séparer les faits de la fiction, surtout lorsque vous essayez de comprendre tous les autres aspects de la maternité. Le mythe le plus flagrant dont j'ai été victime était l'idée que je ne devrais plus avoir l'air enceinte quelques semaines après l'accouchement. Oui, ce quatrième trimestre est une réalité, et davantage de gens ont besoin de le savoir.

Dans mon état de fragilité et d'épuisement au cours des semaines qui ont suivi la naissance de mon premier bébé, j'ai facilement succombé à l'idée que mon corps post-partum était quelque chose qui nécessitait une "réparation". Cependant, peu à peu (et au moment où j’ai eu mon deuxième bébé), j’ai appris que personne n’avait le droit de juger un corps qui venait de donner naissance à un être humain (ou à n’importe quel corps, pour quelque raison que ce soit). Si je voulais un cookie, j'allais en avoir un. Donc, si vous rencontrez quelques-uns de ces mythes du corps post-partum lors de vos recherches sur la grossesse et la vie post-partum, n'hésitez pas à les mettre à la porte. Cela ne vous fera pas, ni votre corps, aucun bien de les croire.

Perdre le poids de bébé est nécessaire

Les titres des tabloïdes nous donnent l’impression que c’est notre travail de nous remettre en forme après avoir grandi, mis au monde et pris soin de l’être humain au cours d’une année (en plus de tout ce qui nous reste à faire). Non . Faux. Absolument freakin 'pas. Tout d’abord, «remise en forme» est un terme relatif, qui n’a généralement rien à voir avec la santé, mais plutôt à l’intégration dans une norme sociale prédéterminée de la beauté par le biais d’une taille de pantalon particulière. À moins que notre santé ne soit compromise par le poids que nous prenons, ce que décidera notre médecin, et non un étranger, pourquoi nous exercer la pression de perdre du poids? Nous avons sérieusement de meilleures utilisations pour notre temps (et par là, je veux dire regarder nos nouveau-nés endormis et nous imprégner de toute leur perfection).

Perdre du poids de bébé signifie que votre corps sera comme avant

OK, vous constaterez que vous perdez progressivement une partie du poids que vous avez pris pendant la grossesse, après l’accouchement. Cela ne garantit pas nécessairement que votre corps retrouvera son état d'avant la grossesse. J'ai perdu et gagné les mêmes 32 kilos avec chacune de mes grossesses, mais mon corps était juste différent après avoir accouché la deuxième fois. Cela ne m'a fait aucun bien de le combattre. C'est une chose difficile, mais accepter mon corps post-partum a été un pas en avant énorme pour surmonter beaucoup d'insécurités qui entourent mon image corporelle.

Que c'est moins souhaitable

Même si vous aviez des problèmes d’image corporelle avant d’avoir des enfants, vous saviez que, parfois, vous vous sentiez indéniablement heureux de votre apparence. Ou même si cela ne semblait jamais se produire, il y avait quelqu'un qui appréciait votre corps. On ne peut nier que le fait de s'habituer aux changements corporels post-partum peut ajouter aux défis de la nouvelle maternité, mais j'ai découvert que c'était moi qui avais le blocage. En d'autres termes, mon partenaire n'a rien contre mon apparence. Je veux dire, y a-t-il quelque chose de plus sexy pour un mari que d'être la mère de son enfant? Nan. Pas selon mon expérience.

Qu'il faut adapter à vos vêtements pré-grossesse

C’est génial si vous pouvez éventuellement remettre vos vêtements d’avant la grossesse, car vous n’avez pas à en acheter ou en emprunter de nouveaux. Mais ce n’est pas parce que vous portez un jean que votre look sera le même. Techniquement, je pouvais «entrer» dans mon pantalon quelques mois après l'accouchement, mais ils ne me ressemblaient plus autant qu'avant ma croissance. J'ai pris la sage décision de nettoyer les vêtements qui ne me faisaient plus du bien. Même si je n'avais pas les moyens de remplacer totalement ma garde-robe, cela m'a évité beaucoup de stress en sachant quoi porter tous les jours après avoir éliminé les articles qui ne faisaient tout simplement pas augmenter mon niveau de confiance en mon corps.

Qu'il faut changer du tout

Le choix nous appartient. Personne n'a son mot à dire sur l'apparence que nous devrions avoir, ni sur l'espace que nous devrions prendre. Donc, merci, mais absolument pas du tout grâce à toutes ces invitations qui nous invitent à «récupérer» notre corps après l’avoir mis au monde.

Que c'est une machine à lait et rien de plus

Au cours des six premières semaines après l’accouchement, il était difficile de ne pas se sentir comme une vache. Tout ce que je semblais faire était d'allaiter, d'enregistrer l'heure et la durée des séances d'allaitement, de manger, de faire pipi et de répéter. Je me devais de reprendre possession de mon corps. Oui, mon bébé en avait besoin pour survivre, mais pas à l'exclusion de ce dont j'avais besoin: sortir plus (et pas seulement pour les bilans post-partum).

Je me suis fait faire une pédicure, je suis allé déjeuner et je me suis promené sans fatigue ni inconfort d'être enceinte de neuf mois. Il est facile de perdre une partie de ce sentiment de soi lorsque vous devenez une mère. Je voulais juste me livrer complètement à cette petite créature. Cependant, prendre soin de mon corps (entre les repas) a été un moyen important pour moi de reprendre contact avec mon auto non-mère.

Qu'il doit ressembler à quelqu'un d'autre

Chaque corps est différent. Certaines personnes gagnent et perdent beaucoup. D'autres ne gagnent pas beaucoup et n'en perdent pas. J'ai une amie qui a pris quatre kilos pendant sa grossesse, puis 30 après avoir accouché. Le fait est que nous ne sommes pas des clones. Les grossesses sont uniques comme les enfants qu’elles créent, et il n’existe aucun corps idéal après l’accouchement que nous devrions tous viser. Tant que nos médecins disent que nous sommes en bonne santé et que nous nous sentons bien (à l'exception du manque de sommeil et des pleurs occasionnels et de la douleur relative), il n'y a aucune raison d'être compétitif après l'accouchement en comparant votre corps post-partum à celui de quelqu'un d'autre.

Que vous devriez le cacher

Nous ne partageons pas tous les mêmes sentiments à propos de la dissimulation pendant l'allaitement et, évidemment, c'est plus que convenable. Cependant, mis à part la modestie et le confort, il n’ya aucune raison pour que mon corps post-partum ait besoin d’être caché derrière des vêtements amples et des couleurs discrètes. J'ai eu un bébé. C'est étonnant. Voici à quoi ressemble incroyable.

Que vous ne pouvez pas en être fier

Chaque fois qu'une pensée dégoûtée me traversait la tête lorsque je regardais mon corps post-partum, je le repoussais avec ce mantra: "Mon corps est une personne." Cette pensée m'emporte toujours . Être enceinte m'a vraiment mis en contact avec le pouvoir que mon corps était capable de posséder. Toutes mes séances de gymnastique sans relâche au cours de mes années pré-bébé ne pouvaient pas prouver ce que la chair étirée et pâteuse me montrait, maintenant que je suis une mère. Chaque fois que je veux me battre pour avoir à prendre une taille plus grande, je me souviens de ce que mon corps a traversé. Il a porté deux bébés à terme (plus, en fait) et les a présentés au monde en parfaite santé. Rien dans mon corps ne m'a rendu plus fier.