26 semaines de grossesse: à quoi s'attendre

Content:

Dans cet article

• La croissance de votre bébé pendant la semaine de grossesse 26
• Quelle est la taille du bébé?
• Changements de corps communs
• Symptômes de la grossesse à la semaine 26
• Ventre à la 26e semaine de grossesse
• Échographie de 26 semaines
• Ce qu'il faut manger
• Trucs et Soins
• Ce que vous devez acheter

Jalon important, la 26ème semaine de grossesse est marquée par plusieurs changements importants dans le développement du bébé. Lisez la suite pour plus d'informations sur ce à quoi s'attendre à ce stade de la grossesse.

La croissance de votre bébé pendant la semaine de grossesse 26

A la 26ème semaine, les développements suivants auront eu lieu chez votre bébé

• Développement du système immunitaire - À ce stade, le système immunitaire du bébé s'est développé.
• Développement des organes sensoriels - Pendant ce temps, les yeux et les oreilles du bébé se sont développés et il peut vous entendre ainsi que votre partenaire.
• Activité cérébrale croissante - À la 26e semaine, le bébé commence à réagir aux bruits extérieurs, ce qui entraîne une augmentation du niveau d'activité. Elle peut même réagir à des bruits soudains par un coup de pied.

Quelle est la taille du bébé?

À 26 semaines de grossesse, le bébé mesure environ 35 cm et pèse environ 900 grammes.

Changements de corps communs

Au fur et à mesure que votre grossesse avance, les changements dans votre corps continuent, certains évidents, d'autres plus subtils. Voici quelques-uns des changements corporels qui se produisent pendant la grossesse.

• L'utérus aura augmenté de plus de 2 pouces au-dessus de votre nombril.
• Certaines femmes peuvent ressentir des douleurs sous les côtes car le bébé commence à taper et à s'étirer à l'intérieur de l'utérus. Changer de position assis ou debout peut vous aider à soulager cette douleur. Vous pouvez également avoir mal au dos à cause du gain de poids.
• Vous avez peut-être pris environ 14 à 28 livres d'ici la 26e semaine de grossesse. Évitez de vous peser fréquemment car le poids corporel fluctuera en raison de la rétention d'eau.

Symptômes de la grossesse à la semaine 26

La 26e semaine de grossesse peut être une phase inconfortable lorsque le bébé commence à se développer et que votre corps commence à apporter des changements en vue de l'accouchement.

• Difficulté à dormir - À l'approche du dernier jour, il peut être difficile de se reposer. Vous devez surveiller votre consommation de caféine, consommer suffisamment de liquides et faire de l'exercice ou vous promener, ce qui aidera le corps à se reposer la nuit.
• Gonflement - Vous avez un léger gonflement pendant ce temps-là. Il est normal qu'un gonflement autour de ce point soit normal, mais vous devez faire attention aux changements de poids soudains. La raison pourrait être une affection appelée prééclampsie qui est marquée par un pic de pression artérielle.
• Maux de tête - Vous pouvez avoir des maux de tête en raison de fluctuations hormonales ou de stress. Cependant, le mal de tête peut avoir d'autres causes, comme la faim ou la déshydratation. Il est donc important que vous preniez soin de votre bébé et de vous-même en mangeant à intervalles rapprochés et en consommant de l'eau.
• Oubli ou problèmes de mémoire - C’est une période extrêmement stressante pour toute femme en raison de tous les changements hormonaux et des changements rapides qui se produisent. La ruée vers les hormones peut provoquer des oublis et vous pouvez avoir du mal à vous rappeler des choses.
• Contractions de Braxton Hicks - Ces contractions sont plus fréquentes au cours de la 26e semaine, surtout si vous attendez des jumeaux. Il n'y a aucune raison de s'inquiéter tant qu'ils ne sont pas stables ou graves. Si vos contractions sont devenues douloureuses et non-stop, consultez immédiatement votre médecin.
• Hypertension artérielle - Une hypertension artérielle légèrement élevée pendant cette période est normale. Cependant, si votre médecin observe trop de fluctuations, vous pouvez être gardé sous observation. La raison pourrait être l'hypertension, ce qui pourrait être un signe de prééclampsie ou de syndrome de HELLP. Ce sont deux complications qui nécessitent un traitement immédiat.
• Douleur ligamentaire ronde - Il s'agit d'une douleur lancinante qui se fait sentir à l'aine ou au bas de l'abdomen.
• Difficulté à respirer - Ceci est dû au fait que le bébé en croissance prend plus de place et pousse contre votre diaphragme.
• Dysfonctionnement de la symphyse pubienne - Ceci est causé par l'hormone relaxine, qui relâche les ligaments qui retiennent les os du bassin, trop tôt.
• Crampes dans les jambes - Causées par la prise de poids et la pression du bébé sur les vaisseaux sanguins, les crampes sont un symptôme qui peut devenir plus fréquent à ce stade.

• Douleur à la mâchoire, aux genoux et à d'autres articulations - Au moment où le corps se prépare pour l'accouchement, les articulations se relâchent, provoquant des courbatures et des douleurs.
• Gonflement ou poches - Ceci est causé par la rétention d'eau dans les différentes parties du corps.
• Formation de gaz, ballonnements et constipation - Comme vos poumons, votre système digestif est également à l'étroit, ce qui entraîne ces problèmes.
• Acidité et brûlures d'estomac dues à une indigestion - Les brûlures d'estomac sont causées par le retour des acides de l'estomac dans l'intestin en raison du relâchement des valves.
• Démangeaisons - À mesure que le ventre grandit, la peau s’étire, ce qui provoque des démangeaisons et une peau sèche, en particulier autour du ventre, des cuisses et des seins.
• Vergetures - Également causées par la croissance du bébé, ces marques peuvent être réduites en appliquant des lotions hydratantes.
• Insomnie et agitation - L'augmentation du poids et la taille de votre ventre peuvent vous empêcher de trouver une position confortable pour dormir.

Ventre à la 26e semaine de grossesse

À la 26e semaine de grossesse, vous aurez pris du poids. Lorsque vous touchez le troisième trimestre, le haut de votre utérus sera à environ 2 pouces au-dessus de votre nombril. Le ventre continuera de croître d'environ 1, 5 pouce par semaine pendant le reste de votre grossesse.

Échographie de 26 semaines

A 26 semaines, vous avez atteint le sixième mois de grossesse. Les petits changements qui se produisent chez le bébé pendant cette période sont essentiels pour lui permettre de développer ses réflexes. Les bébés nés prématurément au cours de la 26ème semaine ont un taux de survie de 50%.

C'est également la semaine où vous aurez un autre coup d'oeil sur votre bébé lors d'une échographie. En outre, des tests de glycémie, des analyses de sang et des anticorps seront effectués pour éliminer les risques de diabète gestationnel et vérifier le facteur Rh. Si le résultat du test de glycémie est positif, le test de tolérance au glucose est effectué pour confirmer le diabète gestationnel.

Ce qu'il faut manger

Voici quelques suggestions d’aliments pour femmes enceintes de la 26e semaine qui garantiront un apport équilibré en nutriments à ce moment crucial.

• Œufs et viandes maigres - C’est une source de choline qui est bonne pour le développement cérébral du bébé.
• Laitue romaine - La consommation de laitue romaine contribue au maintien d'un riche apport en vitamines B, folate, potassium et calcium.
• Fruits et légumes - Consommez des fruits, des légumes et des aliments riches en fibres, riches en vitamine B et en fibres.
• Eau - Boire beaucoup d'eau permet de maintenir la circulation sanguine et de traiter les symptômes de grossesse persistants tels que la constipation.
• Jus - Consommez chaque jour un verre de jus d'orange frais au petit-déjeuner, une excellente source de vitamine C.
• Légumes à feuilles vertes - Une alimentation riche en lutéine, un caroténoïde naturel qui favorise le développement des yeux, contient beaucoup de légumes à feuilles vertes.

N'oubliez pas que les petits repas aident à combattre les brûlures d'estomac tout en contrôlant la pression artérielle.

Signes avant-coureurs: Tout au long de votre grossesse, vous devriez toujours consulter votre médecin en cas de symptômes mentionnés ci-dessous.

• Douleur à la poitrine
• Mouvements fœtaux réduits
• Difficulté à marcher

Trucs et Soins

À ce moment-là, vous trouverez qu'il est peu pratique de vous déplacer à cause du gros ventre. Voici quelques conseils qui vous aideront à tirer le meilleur parti de cette période.

Dos

• Il est important de continuer à faire de l'exercice.
• Vous devez augmenter l'apport en potassium car la prise de poids entraînera un stress pour votre corps. Le potassium contribue aux crampes musculaires, surtout pendant la nuit. Il est conseillé de vous inscrire à un cours prénatal avant la 26e semaine de grossesse.
• Votre bébé dépendra de la teneur en fer de votre corps. Il est donc important de consommer des aliments riches en fer.
• Essayez de dormir beaucoup
• Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse, car cela ajoute à votre sentiment de bien-être

À ne pas faire

• Vous ne devez pas fumer car le fait de fumer réduit le poids du bébé à la naissance et augmente le risque d'incapacités chez le bébé après la naissance.
• Ne buvez pas d'alcool car cela pourrait causer le syndrome d'alcoolisme fœtal
• Ne consommez pas de viande crue ni de charcuterie. Ceux-ci peuvent causer la listériose, la toxoplasmose et l'intoxication alimentaire.
• Ne consommez pas de produits laitiers non pasteurisés, car ils pourraient provoquer une maladie et entraîner une fausse couche.

Ce que vous devez acheter

Si vous n'avez pas encore commencé à faire vos achats, vous pouvez commencer à acheter des vêtements pour bébé, des articles de première nécessité et à installer la crèche d'ici la 26e semaine. Comme ce sont les derniers jours de votre grossesse, vous devez également impliquer votre épouse dans la planification.

Conclusion: La 26ème semaine de grossesse est une période de grande évolution. Il est important que vous soyez informé et que vous entrepreniez le reste du voyage en toute confiance.

Semaine précédente: 25 semaines de grossesse

La semaine prochaine: 27 semaines de grossesse