Hypnobirthing n'a pas fonctionné pour moi, mais je le recommande toujours

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Quand j'ai découvert que j'étais enceinte de mon premier et unique enfant, j'ai rêvé de ce que serait un accouchement. Menant un style de vie quelque peu alternatif comprenant une méditation régulière et un régime végétalien pré-preggo, je souhaitais prendre un mode d'accouchement plus "naturel". Malheureusement, hypnobirthing n'a pas fonctionné pour moi, autant que je l'espérais.

Avant l'accouchement, ce que j'avais vu du processus de travail à la télévision semblait assez simple: les eaux de la femme se briseraient, elle serait couchée dans un lit d'hôpital où elle crierait à travers des contractions et serrerait la main de quelqu'un de façon agressive, puis elle ' Poussez un peu et un bébé apparaîtrait comme par magie. Ayant peu ou pas d'expérience avec les bébés (dans ou hors de l'utérus) et une éducation scolaire catholique, je ne savais vraiment pas mieux.

Deux de mes amis les plus proches devaient accoucher quelques mois avant moi (mes gourous pour tout ce qui était lié à la grossesse) et ils m'ont connecté un CD hypnobirthing que j'ai rapidement téléchargé sur mon iPhone. Si vous n'êtes pas familier, l'hypnobaissance est essentiellement une technique de gestion de la douleur lors de l'accouchement impliquant une respiration profonde, une méditation et une visualisation. Le CD contient trois pistes de méditation guidées. En tant qu'utilisatrice fréquente et adepte des méditations guidées avant la grossesse, je les ai giflées avec impatience. La première fois que j'en ai écouté une où tu imagines rencontrer ton bébé, j'ai littéralement pleuré. Mon amie m'a dit qu'elle aussi.

Il y a eu un moment dans ma grossesse lorsque j'ai eu un placenta bas, c'est-à-dire où le placenta peut potentiellement bloquer la sortie du bébé. Si mon placenta n’avait pas bougé jusqu’à la fin, j’aurais eu besoin d’une césarienne, dont l’idée me pétrifiait. Si une césarienne était définitivement sur les cartes, j'avais prévu d'hypnose littérale pour apaiser mes peurs - certaines personnes considèrent moins l'hypnose par la gestion de la douleur que comme un moyen de contrôler les peurs liées à l'accouchement, quelle que soit la voie choisie.

En plus d'écouter chaque jour les méditations guidées susmentionnées, je me suis également inscrite à un cours en ligne sur l'hypnobirthing. J'ai choisi de suivre cette voie plutôt que d'assister à un cours en personne car c'était une option beaucoup moins chère, c'était plus pratique et mon ami l'a recommandée.

Le narrateur décrivait voler sur un tapis magique où je récupèrerais mon bébé.

Cela m'a donné un sujet de concentration tout au long de ma grossesse et m'a beaucoup appris. Avant de plonger dans l’hypnobaissance, j’envisageais cela comme une voie hippie pour ceux qui dénient la réalité de l’accouchement. Cependant, l'instructeur a expliqué qu'il existait des preuves à l'appui des techniques: respirer profondément peut vous aider à garder votre corps plein d'oxygène, annulant ainsi la réaction de "combat ou de fuite" nourrie par l'adrénaline, et une revue Cochrane a révélé le travail est plus court et l'intensité de la douleur plus faible chez les femmes qui utilisent des techniques d'hypnobirthing que chez les témoins.

Donc, au moment de rédiger mon plan de naissance, je me sentais très bien. Si vous avez eu un bébé ou êtes enceinte, vous saurez tout sur le plan d'accouchement; il s’agit essentiellement d’un document indiquant ce que vous préférez si votre naissance se passe exactement à la lettre. Cela peut inclure vos préférences en matière de soulagement de la douleur ou la façon dont vous souhaitez que le personnel médical fasse référence à certaines choses - par exemple, certains instructeurs en hypnobrossie et, par conséquent, les étudiants qualifient les contractions de "surtensions".

Mon plan de naissance était assez simple: je voulais une naissance dans l’eau avec de l’oxyde nitreux et de l’oxygène, et je voulais pouvoir me déplacer librement et manger. Selon mon cours d'hypnobirthing, la meilleure position pour rester pendant le travail était debout, et pouvoir grignoter et rester hydraté signifiait que je nourrirais mon corps tout le temps.

Cependant, à cause d'une légère complication que j'ai découverte vers la fin de ma grossesse (ce qui a entraîné de nombreuses interventions), mon plan d'accouchement aurait tout aussi bien pu être déchiré et jeté par la fenêtre. En résumé, j’ai utilisé un test à domicile pour découvrir que j’étais positif pour le groupe B du streptocoque (GBS). Le SGB est une infection qui, si elle est transmise au bébé pendant le travail, peut provoquer des maladies telles que la méningite ou, dans certains cas, même entraîner la mortinatalité.

J'ai ensuite été testé à l'hôpital, où ils m'ont trouvé négatif. Confusément, la bactérie va et vient; une sage-femme m'a expliqué que le test peut être positif un jour et négatif le lendemain. Ainsi, après une discussion avec ma sage-femme, nous avons décidé de prendre des antibiotiques par voie intraveineuse pendant le travail, par précaution, au cas où la bactérie réapparaîtrait de nouveau.

Je me sentais plutôt bien avec ce plan d’action; Même si j'avais peur de me faire une goutte dans la main, je savais que c'était la voie la plus sûre à prendre pour mon petit. De plus, les antibiotiques ne devaient être administrés que toutes les quatre heures et j'avais toujours le droit d'aller dans une piscine d'accouchement et de me déplacer avec ma canule à l'intérieur. Donc, à ce stade, rien n'avait vraiment changé en ce qui concerne mon plan d'accouchement.

En plus de perdre des morceaux de mon bouchon de mucus, le jour où j'ai commencé le travail était plutôt normal, jusqu'à ce que mon mari rentre du travail à la maison. C'est alors que mes eaux se sont brisées. Normalement, nous aurions appelé l'hôpital pour les informer que mes eaux s'étaient cassées et qu'il me restait 24 heures jusqu'à ce que je sois convoqué. Cependant, comme mes tests étaient positifs pour le SGB, ils voulaient que nous y allions immédiatement.

Vous êtes censé respirer le bébé. Mais, considérant que je ne pouvais pas sentir mes jambes et que je devais pousser aussi fort que possible pour mettre au monde mon bébé, je ne pouvais pas vraiment mettre cela en pratique.

Lorsque nous sommes arrivés à l'hôpital, un médecin nous a informés que, parce que j'avais testé positif et négatif pour le SGB, j'avais à moi seul le choix de la procédure à suivre: je pouvais être considéré comme négatif et je rentrerais chez moi pour attendre. pour les contractions, ou je serais classé comme positif et je devrais être induit avec un goutte à goutte d'hormone pour obtenir mes contractions, afin de réduire le risque d'infection. Bien sûr, je ne pensais pas que je voulais que mon bébé soit en sécurité. Nous avons donc choisi de suivre la voie «positive», sachant pertinemment que mes rêves d'une naissance dans l'eau seraient brisés.

Je me trouvais donc branché à deux perfusions intraveineuses, l’une avec des antibiotiques et l’autre avec des hormones. Au début, j'ai pu utiliser mes enseignements d'hypnobaissance, tout en restant debout. Nous avons joué une piste de méditation hypnobirthing que je pratiquais depuis des mois, alors que je prenais de l’air et des gaz. En fait, à ce stade précoce, l'hypnobirthing a vraiment contribué à alléger l'ambiance: le narrateur décrivait voler sur un tapis magique où je récupérais mon bébé et, dans mon état "élevé", je ne pouvais m'empêcher de rire. la juxtaposition de ma situation avec la méditation fantastique sur tapis magique. Ce qui était autrefois une belle vision pendant ma grossesse était maintenant une image hilarante.

Cependant, après de nombreuses heures de travail coincées à 4 centimètres de hauteur, je me suis rendu compte que j'étais sur le lit depuis longtemps. Selon mon parcours, être allongé sur un lit n’est pas une excellente position pour mettre au monde un enfant, car vous travaillez contre la gravité. Mais j'étais épuisé. C'est à ce moment-là que l'on m'a offert de la péthidine, un opioïde, comme c'était déjà le lendemain matin et que j'étais dans les premiers stades du travail depuis environ minuit.

C'est à ce moment que l'hypnobirthing est devenu obsolète. En raison du fait que j'étais tellement épuisé, dans une tonne de douleur et sous l'influence de drogues, je m'endormais après chaque contraction. Après un moment (lecteur: heures ), on m'a alors proposé une épidurale contre laquelle j'avais été tout au long de ma grossesse, mais à ce moment-là, j'avais besoin de quelque chose, n'importe quoi pour me donner une pause. On m'a donné un cathéter pour m'aider à aller aux toilettes, puis ma mère et une sage-femme ont dû me tenir immobiles pour m'assurer que l'anesthésiste ne manquait pas pendant que je m'éloignais involontairement de mes contractions.

Après la péridurale, le soulagement est venu rapidement et j'ai presque eu l'impression que je n'étais plus en travail. Je les recommande fortement à quiconque met au monde un enfant si vous vous tenez à l'écart.

J'aurais pu recommencer mes méditations à ce moment-là, mais étant donné que nous étions bien avancés dans l'après-midi du lendemain, je ne pouvais pas bouger et j'étais branchée sur trois perfusions différentes, l'hypnobrosse n'était pas au premier plan de mon esprit. On m'a également conseillé de ne pas manger car le rythme cardiaque de mon bébé continuait à baisser, de sorte qu'il y avait quelques moments où une césarienne était presque sur les cartes.

Lorsque j'ai finalement atteint 10 centimètres, on m'a dit que si je ne poussais pas mon bébé dans la demi-heure à venir, j'aurais probablement besoin d'une césarienne. C'était ma motivation pour creuser profondément et donner tout ce dont j'avais besoin pour sortir mon petit. Selon les techniques d'hypnobirthing que j'ai apprises, vous êtes censé expirer et insuffler le bébé. Mais, considérant que je ne pouvais pas sentir mes jambes et que je devais pousser aussi fort que possible pour mettre au monde mon bébé, je ne pouvais pas vraiment mettre cela en pratique.

Après une coupure dans les régions inférieures, un entraîneur d'une deuxième sage-femme endurcie au combat et un peu plus pressant, il est arrivé. Tout ce que j'avais vécu était devenu insignifiant et j'étais tellement soulagé qu'il soit arrivé en toute sécurité. J'ai découvert par la suite qu'ils m'avaient effectivement donné deux heures pour mettre au monde mon bébé, et non une demi-heure - il était bon de savoir qu'ils croyaient en moi et voyaient à quel point je travaillais dur.

Donc, même si l'hypnobirthing ne fonctionnait pas pour moi, ou du moins pas comme je l'espérais, cela me gardait super calme et détendu avant d'accoucher, et cela nous faisait bien rire au milieu de la folie.

Je recommande toujours l'hypnobirthing à d'autres femmes enceintes. Cela n'a pas fonctionné pour moi, mais à la fin de la journée, je suis ravi de la façon dont mon histoire s'est terminée.