J'ai eu un trouble de l'alimentation, mais maintenant je me réjouis de Thanksgiving
Au cours des 14 dernières années, je me suis remise de ma myriade de troubles de l'alimentation. J'ai de la chance. Tellement chanceux. Je souffrais de restrictions sévères en calories, de mises en échec, parfois de surmenage, d’exercices physiques et, dans de très rares cas, de miction. Il n’est pas anormal d’associer des troubles de l’alimentation ou des troubles de l’alimentation. Je suis 14 ans plus fort, mais fêter les fêtes après avoir guéri d'un trouble de l'alimentation sera toujours un enfer. Selon l'Association nationale de l'anorexie mentale et des troubles associés , « environ 50% des personnes anorexiques développent une boulimie ou des schémas boulimiques», et cette période de l'année me rappelle toujours mes difficultés avec l'alimentation.
Le fantôme de l'image corporelle passée me suit encore silencieusement, apparaissant à l'occasion, surtout lorsque les gens commentent mon poids, même après 14 ans de récupération. En tant que femme blanche maigre, je sais que j'ai de la chance. J'ai un métabolisme et une structure osseuse décents, et la société américaine récompense souvent les femmes minces. Je sais que je suis privilégié, mais mon privilège n'a jamais signifié qu'un trouble de l'alimentation était quelque chose dont j'étais automatiquement immunisé ou à l'abri. D'après mon expérience, être maigre et petit a toujours signifié aux gens le droit d'inspecter mon corps et de faire des commentaires publiquement sans conséquence. "Comment cela pourrait-il blesser tes sentiments?" mon ami type m'a un jour demandé, comme si être mince était un "cadeau", quelque chose pour lequel je devrais être reconnaissant, quelque chose que je devrais être soulagé que les gens remarquent et commentent. Personne ne s'arrête pour demander si ses commentaires pourraient m'offenser; personne ne s'arrête pour me demander ce que je ressens. À plusieurs reprises, un homme m'a qualifié de "maigre" au travail jusqu'à ce que je finisse par le faire taire en l'appelant "shorty".
Un trouble de l'alimentation a tout à voir avec le contrôle et n'a parfois que très peu à voir avec le poids. Parfois, cela a peu à voir avec la façon dont les gens vous voient et tout avec la façon dont vous vous voyez. La plupart des gens ne savent pas exactement ce qu'est un trouble de l'alimentation ou le fait que la plupart d'entre eux ont très peu à voir avec la nourriture. Association nationale des troubles de l'alimentation affirme que de nombreux facteurs contribuent au développement d'un trouble de l'alimentation: abus physique ou sexuel (ce qui était un oui pour moi), sentiment ou manque de contrôle de ma vie (dont j'ai un peu souffert), normes culturelles de la beauté ( quelle femme ne gère pas cela?), et plus.
Quand les vacances arrivent, je me souviens de ce que c’était de lutter contre le buffet qui m’attendait à la table de Thanksgiving. Je me souviens de ce que c'était que de me battre moi-même. Pensées de cette époque - papa va - t-il mentionner que je mange du gâteau? Est-ce que je mange un gâteau? Est-ce que je saute le pain aux canneberges? Non, ne sautez pas le pain aux canneberges. c'est ta partie préférée. Mais oui, oui, oui, sautez le pain aux canneberges! Combien de temps devrai-je travailler pour me rattraper aujourd'hui? - me hante toujours.
J'étais tourmenté par les pensées dans ma tête. Par mon besoin de purge. Par mon besoin de punir. Mon esprit était un dialogue roulant de honte qui me consumait. Je faisais un signe de tête à la conversation à table sans savoir vraiment ce qui était dit ou si c'était drôle ou non. Je répondrais vaguement aux questions, comme le fait une personne qui n'écoute pas. Je ne pouvais pas éteindre la voix dans ma tête. J'étais une coquille de mon ancien moi.
Les repas finiraient et les tables seraient débarrassées, mais pour le monstre en moi, le spectacle n'était que le début. Je me demandais: vais-je prendre du poids? Je demanderais à un entraîneur personnel (qui était aussi un ami) si un repas suffisait à rendre quelqu'un "très gros". Ses réponses ont seulement confirmé que mes pires craintes étaient sans fondement, mais mon esprit a tout simplement entendu le contraire: un repas pouvait mettre quelqu'un en territoire négligé. Un repas pourrait vous rendre paresseux. Un repas peut vous faire perdre le contrôle. Pour toujours. Et ensuite qu'arriverait-il?
Les vacances offrent une petite fenêtre sur l'enfer lorsque vous vous remettez d'un trouble de l'alimentation. Est-ce que quelqu'un dira que je ne mange pas assez? Est-ce que quelqu'un dira que je mange trop? Est-ce que tout le monde me regarde? Est-ce que tout le monde sait? Si je me lève pour aller aux toilettes, qui suivra? Est-ce que quelqu'un va suivre? Devrais-je charger mon assiette? Ai-je pris trop de nourriture? Pas assez? Ce commentaire de votre oncle sur la façon dont vous n'avez pas mangé la tarte à la citrouille pourrait être le seul commentaire à vous faire sentir glorieux (Vous voyez, je ne l'ai pas mangé! Je suis puissant! ) Ou honteux ( Pourquoi ne puis-je pas manger juste un morceau de tarte sans piquer, sans se sentir mal, sans punir mon corps avec une course immédiatement après que la vaisselle soit faite?). Quatorze ans peuvent sembler une éternité, mais les vacances rappellent que la bataille se poursuit.
Thanksgiving est un marathon, pas un sprint, et pour une personne souffrant de troubles de l'alimentation, vous n'avez pas besoin de manger un seul repas, vous devez passer à travers une série de plats et d'assiettes et d'options, et d'accompagnements et de portions et desserts. Vous luttez contre le plateau de fromages et de craquelins et quelqu'un d'autre est prêt à faire le tour de la salade, des entrées et du vin.
Quatorze ans plus tard, je ne crains pas la table des fêtes. J'en suis impatiente. Mais parfois, la voix en moi dit: "Ne mange pas ça." Je dis aux voix de se taire. Je les rappelle aux coins les plus éloignés de mon esprit. Je me rappelle que manger sainement - manger des aliments qui me font sentir fort, se sentir capable mentalement, se sentir satisfait - est le plus important. Ensuite, je continue ma vie, je gagne.