Si vous nourrissez avec du lait maternisé, voici ce que vous pouvez faire pour favoriser la croissance saine de votre bébé
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Bien que l'allaitement soit l'approche recommandée pour l'alimentation du nourrisson, certaines mères peuvent ne pas être en mesure d'allaiter. D'autres risquent de passer de l'allaitement au lait maternisé.
Si un bébé n'est pas allaité ou est allaité partiellement, les préparations commerciales pour nourrissons devraient être le seul autre aliment donné jusqu'à environ six mois et devraient être poursuivies avec des aliments solides jusqu'à 12 mois. Quelque 80% des parents de World mettent en place une formule au cours de leur première année de vie.
L'alimentation artificielle peut toutefois augmenter le risque d'embonpoint ou d'obésité pendant l'enfance. La raison exacte de ceci n'est pas claire.
Pour remédier à cela, nous avons entrepris un examen des études établissant un lien entre les pratiques d’alimentation des préparations pour nourrissons et la prise de poids malsaine. Les preuves nous indiquent que les parents peuvent utiliser un lait maternisé pour favoriser la croissance optimale de leur bébé. Celles-ci sont centrées sur le choix de la formule et des méthodes d'alimentation.
Choisissez une formule avec la plus faible quantité de protéines
Il existe de nombreuses préparations pour nourrissons sur le marché. Mais pour les bébés nés à terme et en bonne santé, il y a peu de preuves pour affirmer qu'une formule est meilleure qu'une autre. La seule recommandation que nous pouvons fournir concerne les niveaux de protéines.
Un grand essai contrôlé randomisé mené en Europe a montré qu'une teneur plus élevée en protéines des préparations pour nourrissons est associée à un poids plus élevé au cours des deux premières années de la vie d'un enfant. Sur la base de cette recherche, les directives australiennes sur l’alimentation des nourrissons recommandent de choisir une préparation contenant moins de protéines.
Le lait maternel contient environ 1 à 1, 1 g de protéines pour 100 ml. Les préparations pour nourrissons disponibles dans World ont une teneur en protéines comprise entre 1, 3 et 2 g pour 100 ml; il est donc préférable de choisir une préparation à la limite inférieure de cette gamme.
Les préparations pour nourrissons (appelées étape 1, étape 1 ou dès la naissance) contiennent généralement moins de protéines que les préparations de suite (étape 2 ou étape 2). Donc, si vous utilisez des préparations pour nourrissons, il vaut mieux s'en tenir aux préparations pour nourrissons. C'est le seul type de préparation dont les bébés ont besoin jusqu'à l'âge de 12 mois. Aucune étude n'a montré d'avantages à utiliser des préparations de suite.
À 12 mois (mais pas avant), les bébés peuvent avoir du lait de vache entier. La plupart des enfants en bas âge en bonne santé n'ont pas besoin de lait maternisé ni de lait pour enfants dès cet âge.
Suivez attentivement les instructions de préparation
Il est important que les instructions sur l'étain soient suivies pour élaborer la formule afin qu'elle ne soit pas trop ou pas trop concentrée. Pour vous assurer que la préparation est correctement préparée, n'oubliez pas de:
- utilisez le scoop droit (celui qui est venu avec la boîte)
- utilisez des cuillers de niveau et légèrement tassées (ne les remplissez pas trop et ne les emballez pas trop)
- ajoutez d'abord de l'eau puis de la poudre.
Il est Ă©galement important de ne rien ajouter Ă la bouteille.
Suivez le bébé, pas l'horloge
Tous les bébés nourris au sein ou au lait maternisé doivent être nourris "à la demande". C'est-à -dire, quand ils montrent des signes de faim (être éveillé et alerte, bouche ouverte, sucer la main ou le poing) plutôt que par l'horloge. Pleurer peut aussi être un signe tardif de faim. mais les bébés pleurent pour de nombreuses raisons, il n'est donc pas toujours facile de se nourrir.
Répondre aux signes de plénitude (comme se détourner et fermer la bouche) est un autre élément important d'une alimentation réactive. Pour les bébés nourris au biberon, il est important que les parents tiennent compte de ces indications pour éviter de contraindre leur bébé à finir le biberon. Cela peut avoir préséance sur la capacité innée du bébé à s'autoréguler, et peut même avoir un impact sur les comportements alimentaires ultérieurs.
Pour être attentif à ces signaux, il est important de tenir votre bébé lorsque vous le nourrissez. Cela peut sembler évident, mais les parents peuvent être tentés de laisser les bébés plus âgés se nourrir eux-mêmes ou de les mettre dans leur lit avec un biberon pour s'endormir. Ceci n'est pas recommandé car il peut entraîner un risque d'étouffement, une carie dentaire, des otites, un gain de poids malsain et un sommeil perturbé.
La fréquence à laquelle les bébés veulent se nourrir varie en fonction de facteurs tels que la faim, la soif et le temps chaud. C'est normal. Les informations sur la quantité de préparation et sur la fréquence à utiliser sont données à titre indicatif. Les parents ne devraient pas s'inquiéter si leur bébé ne boit pas autant ou aussi souvent que suggéré - tant qu'ils produisent beaucoup de couches mouillées et qu'ils grandissent et se développent normalement.
Si les parents ont des inquiétudes, ils devraient en discuter avec un médecin généraliste ou une infirmière en santé maternelle et infantile. Les directives australiennes sur l’alimentation des nourrissons contiennent également un tableau utile des exigences relatives aux préparations en fonction de leur âge et de leur poids.
Éliminer progressivement les bouteilles à 12 mois
Enfin, il est préférable d'éliminer progressivement les biberons avant l'âge d'un an. L'utilisation prolongée de biberons pendant la petite enfance est associée à un risque plus élevé de surcharge pondérale et d'obésité, ainsi qu'à d'autres problèmes, notamment la carie dentaire, les otites, la carence en fer et les troubles de la parole.
Il est recommandé aux parents d’introduire un gobelet ou un gobelet d’entraînement à l’âge de six mois et d’éliminer progressivement les biberons avant l’âge de 12 mois.
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Rachel Laws est maître de conférences en nutrition en santé publique, École de l'exercice et des sciences de la nutrition, Institut d'activité physique et en nutrition de l'Université Deakin, Elizabeth Denney-Wilson. Elizabeth Denney-Wilson est professeure en sciences infirmières à l'Université de Sydney, Jessica Appleton. étudiant au doctorat à la Sydney Nursing School de l’Université de Sydney et Karen Campbell est professeur de nutrition des populations à l’Université Deakin.
Cet article est d'abord paru sur The Conversation.