Périodes irrégulières après la grossesse: faut-il s'inquiéter?

Content:

Dans cet article

• La période irrégulière est-elle normale après la naissance?
• Les raisons du cycle menstruel irrégulier après la grossesse
• Diagnostic
• Conseils pour gérer les périodes irrégulières

Un cycle menstruel sain est un signe visible de la santé reproductive d'une femme. Mais pour les futures mamans, le corps met fin au cycle menstruel pendant quelques mois après l'accouchement. Immédiatement après l'accouchement, les saignements post-partum se produisent pendant quelques jours, puis s'arrêtent. Très souvent, il y a un écart considérable entre les saignements post-partum et la première période régulière.

Une fois que la première période post-partum a lieu, le cycle menstruel suit un calendrier très imprévisible et arrive plus tôt ou plus tard que d'habitude, tous les mois. Il s’agit d’une énorme source de préoccupation pour les femmes, qui en discutent souvent avec leur médecin. La bonne nouvelle est que le fait d'avoir des règles irrégulières après l'accouchement est parfaitement normal et se produit en raison de divers changements hormonaux dans le corps. Avec le temps, le corps retrouve sa routine habituelle. Mais le délai pour cette installation varie d'une personne à l'autre.

La période irrégulière est-elle normale après la naissance?

Tout d’abord, il est nécessaire de comprendre que l’accouchement modifie radicalement certaines hormones dans le corps. Par conséquent, les hormones qui assurent une période régulière entre les cycles menstruels sont reléguées au second plan. Il est tout à fait normal que les femmes subissent des changements dans la fréquence et le flux de leur période mensuelle après l'accouchement. De nombreux facteurs entrent en jeu dans le choix du moment où le corps reprend son cycle menstruel normal.

Les raisons du cycle menstruel irrégulier après la grossesse

À partir du moment de la conception, le corps de la femme subit de nombreux changements, parallèlement aux niveaux variables d'hormones. Un cycle menstruel altéré est une conséquence de ces changements. Certains autres facteurs externes jouent également un rôle en rendant vos règles irrégulières après l'accouchement.

• Le poids de la mère: les femmes ont tendance à prendre du poids pendant la grossesse et à rester plus fortes quelques mois après l'accouchement. Au contraire, certaines femmes maigrissent radicalement à cause du manque de régime et de sommeil. Dans les deux cas, le poids affecte directement les niveaux hormonaux dans le corps. Le poids de la mère est un paramètre important dans la détermination du délai dans lequel elle revient à la routine menstruelle normale.
• Allaitement: les mères qui allaitent leurs enfants ont tendance à ovuler plus tard après l'accouchement. L'hormone responsable de la sécrétion de lait des glandes mammaires (prolactine) inhibe également le processus d'ovulation. Par conséquent, tant que la mère allaite son bébé, l'hormone reste activement en circulation et empêche le processus d'ovulation. Seule une ovulation réussie aboutit à la menstruation et, par conséquent, vos règles reprennent plus tard que d'habitude.
• Altération des niveaux d'hormones: le corps de la femme enceinte commence à modifier les niveaux d'hormones, en prévision de la grossesse. Ces hormones la préparent à la grossesse, à l'accouchement et à l'allaitement. Malheureusement, les taux d'hormones ne reviennent pas à la normale peu après l'accouchement. Des facteurs tels que le régime alimentaire, l'exercice, l'allaitement, le sexe et le poids déterminent le rythme auquel le patient passe à un niveau normal. Dans le marché, les cycles menstruels deviennent erratiques et imprévisibles pendant quelques mois, jusqu'à ce que les hormones se calment.
• Ovulation: L'ovulation est le processus de formation de l'œuf. Un œuf non fécondé est éjecté pendant les règles. Avant la grossesse, cette ovulation se fait comme sur des roulettes. Mais en raison de changements hormonaux dans le corps pendant la grossesse, la fréquence de l'ovulation diminue considérablement, entraînant des menstruations irrégulières.

Diagnostic

Le diagnostic de menstruations irrégulières peut être délicat, car de nombreuses femmes ont tendance à confondre les saignements post-partum avec les premières règles suivant l'accouchement. La première période survient après un écart typique de quelques mois après le saignement post-partum. Un cycle irrégulier après la première période est assez courant et peut durer environ quatre à cinq mois. Un cycle menstruel incertain au-delà de cette période doit être examiné par votre médecin afin d’évaluer la cause de cette irrégularité.

Conseils pour gérer les périodes irrégulières

Les nouvelles mères peuvent adopter certaines mesures pour régler le problème des menstruations irrégulières et ramener le cycle menstruel à la normale le plus tôt possible.

Exercice

Il est sans aucun doute une tâche décourageante de commencer une routine d'exercices avec un nouveau bébé à la maison. Cependant, il est très important de vous mettre à faire de l'exercice régulièrement pour ramener le corps à sa forme d'avant la grossesse. Faire de l'exercice aide beaucoup à rétablir l'équilibre hormonal dans le corps. Cela aide également à maintenir votre poids, ce qui est un facteur déterminant pour vos règles.

Régime équilibré

Avoir un régime alimentaire sain et nutritif après l'accouchement est essentiel pour restaurer et reconstituer les nutriments perdus pendant la grossesse et l'accouchement. Les fruits, les légumes, les grains entiers et les noix fournissent les micronutriments indispensables à la réparation et à la restauration du corps. Ils améliorent indirectement le processus d'établissement après l'accouchement en fournissant la bonne atmosphère pour corriger les déséquilibres hormonaux.

Rester sans stress

Le stress affecte le corps et l'esprit. Les nouvelles mères sont soumises à beaucoup de stress en raison du manque de sommeil, de nouvelles responsabilités et parfois d'un sentiment accablant provoqué par le nouveau rôle de la maternité. Cela affecte directement les niveaux d'hormones, ce qui retarde le retour à la normale. Le meilleur moyen de faciliter le processus de guérison du corps est de rester sans stress et de garder les inquiétudes de côté, en prenant l’aide des autres et en discutant de vos angoisses.

Éviter les contraceptifs

Les contraceptifs interfèrent avec le cycle de l'ovulation et retardent davantage le processus de récupération du cycle menstruel normal. Vous pouvez discuter avec votre médecin des autres options de contraception sans risque qui n’affectent pas l’équilibre hormonal du corps.

Les menstruations irrégulières peuvent être très frustrantes pour une nouvelle mère, d’autant plus qu’elles sont imprévisibles. Comprendre les différentes raisons biologiques qui sous-tendent ce phénomène très naturel et commun peut être très rassurant, en particulier pour les mères qui ne sont pas encore mères.