Catégorie Santé

Asthme d’hiver - Comment le contrôler lorsque la température baisse📄

Dans cet article Pourquoi l'asthme s'aggrave-t-il par temps froid? 10 astuces pour contrôler l'asthme en hiver Le temps froid entraîne-t-il des risques plus élevés pour les enfants asthmatiques? Si vous vivez avec l'asthme, vous saurez déjà que les hivers sont les plus durs. Lorsque les gens autour de vous sont enthousiastes à l'idée de faire du snowboard ou du ski, vous prenez des précautions supplémentaires pour éviter une crise d'asthme par temps froid . Voyons po

Êtes-vous sujet aux attaques d'anxiété? 7 techniques efficaces pour vous calmer immédiatement📄

L'anxiété est un ensemble complexe de sentiments. La plupart d'entre nous avons été anxieux au moins une fois dans notre vie - soit avant de donner un examen, avant une entrevue, ou avant de rencontrer quelqu'un de spécial pour prendre une grande décision - le sentiment d'incertitude et de peur est quelque chose que nous avons tous expérimenté. C’est

Avoine pour perdre du poids - Un moyen efficace de perdre des calories📄

Dans cet article Comment l'avoine aide-t-elle à perdre du poids? Différentes façons de cuire l'avoine Recettes d'avoine indienne savoureuse pour perdre du poids Y at-il des effets secondaires de régime à l'avoine? FAQ Lorsque nous voulons perdre du poids, la plupart d'entre nous commettons souvent l'erreur de faire de l'exercice sans faire attention à ce que nous mangeons. Une

Combattez les germes en déplacement avec ces désinfectants faciles à utiliser pour les mains📄

Dans cet article Pourquoi utiliser le désinfectant pour les mains fait maison? Comment faire un désinfectant pour les mains à la maison Vous venez de caresser un joli chien pelucheux sur la route et vous devez vous laver les mains? Il suffit de sortir votre désinfectant pour les mains et vous êtes prêt à partir. Avez-

Combien de tasses de thé vert pouvez-vous avoir en une journée?📄

Dans cet article Quelle est la limite de sécurité de consommation de thé vert par jour? Quelle quantité de thé vert est optimale pour lutter contre divers problèmes de santé? Comment déterminer la limite de sécurité de la consommation de thé vert Effets secondaires de la surconsommation de thé vert FAQ Dernièrement, le thé vert est devenu la boisson santé la plus appréciée au monde. Avoir du thé ve

Importance d'un régime équilibré - Comment il peut améliorer votre santé📄

Dans cet article Qu'est-ce qui définit un régime équilibré? Quels sont les avantages d'avoir un régime équilibré? Pourquoi une alimentation équilibrée est-elle importante pour les enfants? Importance d'un régime équilibré pendant la grossesse Qu'est-ce qui constitue un régime équilibré? Comment encou

Food for Good Sleep - Un régime alimentaire pour vous aider à garder l'œil fermé dont vous avez besoin📄

Dans cet article Les aliments qui peuvent induire un sommeil réparateur FAQ Tout comme nous avons besoin de nourriture et d’eau pour survivre, le sommeil est important pour rester en bonne santé. Il faut bien dormir pour rester en bonne santé et en forme. Savez-vous que vous pouvez manger à votre façon pour mieux dormir? En d&

6 hacks à moins de calories dans votre café du matin📄

Vous aimez le café, mais détestez les calories qu'il contient? Il existe des moyens simples de réduire les calories de votre café du matin tout en profitant de votre coup de pied préféré. Si vous craignez que le café n'affecte votre tour de taille, mettez en œuvre ces petits changements et obtenez d'excellents résultats au fil du temps. Cette ta

5 choses à faire pour continuer à être en super forme📄

Les défis de remise en forme peuvent être exigeants. Mais ils vous font sentir super une fois que vous êtes à travers! Cependant, il ne suffit pas d'avoir une phase de fitness dans votre vie pour rester en forme. La forme physique doit être cimentée dans votre style de vie comme une routine. Moti

Votre sourire est-il blanc ou jaune nacré?📄

Des soins irréguliers et certaines mauvaises habitudes peuvent entraîner des taches sur les dents. Se brosser tous les jours peut ne pas être très utile, alors. Vous devez prendre certaines précautions qui peuvent vous aider à retrouver votre sourire nacré. Lisez ci-dessous pour savoir comment blanchir les dents à la maison rapidement et facilement! Un sou

Exercices for Back Back - Protégez votre colonne vertébrale avec ces séances d'entraînement de base📄

Dans cet article Quelles sont les raisons les plus courantes de la douleur au dos? Exercices pour le soulagement de la douleur au dos Conseils pour éviter les problèmes de mal de dos En vieillissant, les douleurs au dos dans la trentaine et la quarantaine peuvent être un obstacle à la vie quotidienne. Un

Spruce Up votre système digestif avec des poses de yoga cool📄

Avez-vous déjà eu une indigestion et avez-vous eu recours à des médicaments pour vous en débarrasser? La bonne nouvelle est que quelques postures de yoga pour la digestion vous aideront à vous sentir en meilleure santé et à être plus détendu - oui, sans aucun médicament! L’indigestion, la constipation et les ballonnements sont des conditions courantes dues à des modes de vie erratiques et à de mauvaises habitudes alimentaires. Bien qu'i

30 exercices de bureau: des moyens faciles de rester en forme📄

Dans cet article Les exercices doivent-ils être rendus obligatoires au travail? 30 exercices que vous pouvez faire au bureau À cette époque, nous ne trouvons pas le temps de faire de l'exercice. Chaque fois que nous nous promettons que nous commencerons à faire de l'exercice dès le lundi à venir, mais que ce lundi ne vient jamais. Nous

Reste à la maison maman? La perte de poids est plus difficile!📄

Dans cet article Raisons pour lesquelles les mamans qui restent à la maison ne peuvent pas perdre du poids Guide de l'exercice et de la perte de poids des mères au foyer Entre toutes les activités de garde qui concernent votre bébé et la maison, vous penseriez que le poids de la grossesse disparaîtrait en un tour de main. Pas

Construire une routine d'entraînement tard dans la nuit📄

Vous voulez vous entraîner pendant la journée, mais mommer ne vous laisse guère de temps pour. Si c'est votre histoire, commencez à vous entraîner tard le soir et vous serez surpris de voir à quel point il est simple de rester en forme. Oubliez le gymnase; faites juste quelques exercices simples. Jong

6 façons de trouver du temps de «perte de poids» avec un bébé📄

La première chose qui vous vient à l’esprit une fois que vous avez surmonté la fatigue liée à l’accouchement est de perdre du poids et de se remettre en forme. Mais comment trouver du temps de perte de poids avec un nouveau bébé? Un peu difficile? Eh bien, avec quelques astuces, c'est tout à fait possible. Votre peti

8 remèdes à la maison pour les maux de tête chez les femmes et quelles sont les causes de ces maux de tête📄

Dans cet article Pourquoi les femmes ont-elles des maux de tête fréquents? Quelles sont les causes des maux de tête, même lorsque nous nous sentons bien, d'accord? Types de maux de tête et symptômes Remèdes naturels pour les maux de tête Si vous avez des maux de tête inexpliqués, il est temps d'arrêter de prendre ces analgésiques et de rechercher la raison qui les sous-tend. Saviez-vou

Top 10 des alternatives au tabagisme📄

Dans cet article Substituts sains et naturels au tabac FAQ Fumer, on nous l'a répété maintes fois, nuit à la santé. Bien sûr, cela vous donne quelques minutes de bonheur parce que c’est un excellent moyen de combattre le stress, mais l’impact négatif qui en découle est bien pire que ses avantages. Chaque cig

Pain blanc vs pain brun - Lequel est le plus sain pour votre famille?📄

Dans cet article Comment le pain blanc et le pain brun diffèrent-ils? FAQ La question de savoir quel type de pain - blanc ou brun - est meilleur pour la santé a toujours fait l’objet de débats. Les gens ont toujours cru que le pain brun était supérieur au pain blanc. Mais est-ce vraiment vrai? Comme

Water Therapy to Lose Fat - Comment l'eau potable peut aider à perdre du poids📄

Dans cet article Quelle est la thérapie de l'eau? Avantages de la thérapie de l'eau pour perdre du poids Comment faire de la thérapie de l'eau pour perdre du poids FAQ Depuis des temps immémoriaux, vous devez avoir entendu dire que la méthode d'hydratation pour éliminer les graisses non désirées de l'organisme donne une énergie propre à l'organisme. L'ea